Wie du die Verantwortung dafür übernimmst, in wen du dich verwandelst
Die Verantwortung dafür übernehmen, wer Sie werden und wer Sie sein sollen
Haben Sie schon einmal mit dem Gefühl zu kämpfen gehabt, dass Sie feststecken? Haben Sie versucht, die Verantwortung dafür zu übernehmen, zu wem Sie werden, anstatt sich immer dagegen zu wehren?
Wenn Sie sich mehr mit sich selbst verbunden fühlen und mehr Verantwortung dafür übernehmen wollen, wer Sie werden, empfehlen wir Ihnen drei Schritte:
- Überprüfung
- Überarbeiten Sie
- Reframe
Die Überprüfung bringt Sie mit Ihren Erfahrungen in Kontakt. Es ist die Art und Weise, die mit Ihren Geschichten verbundenen Gefühle zu fühlen. Wenn Sie sich selbst und Ihre Gedanken genau betrachten, anstatt sie zu meiden oder das Leben einfach geschehen zu lassen, sind Sie stärker mit dem beschäftigt, was Sie sind.
Revidieren ist der Weg, wie Sie Ihre Vergangenheit verändern können. Sie können sich daran beteiligen. Sie können nicht ändern, was geschehen ist, aber Sie können die Geschichte ändern, die Sie sich selbst erzählen. Revidieren heißt nicht abtun. Stattdessen revidieren Sie Ihre Vergangenheit aus anderen Blickwinkeln, um Stärken und Momente der Klarheit in schwierigen Situationen zu entdecken.
Der Zweck des Reframing ist es, Ihr Werden zu fördern. Reframing bietet ein neues Fenster und ermöglicht es Ihnen, sich mit allem, was Sie waren, vorwärts zu bewegen und sich zu jemandem Neuen zu entwickeln. Der Reframing gibt Ihnen Sinn und Richtung.
Hier ist ein vereinfachtes Beispiel:
Lin wollte nie sitzen und sich die tatsächlichen Ereignisse ihres Lebens ansehen. Sie zog es vor, zu sagen: „Mein Leben ist scheiße, deshalb trinke ich und kaufe ein. Auf diese Weise komme ich durch.“
Im Laufe der Jahre mied sie sich mehr und mehr und fühlte sich schlechter.
Schließlich, mit 52 Jahren, beschloss sie, dass sie die Verantwortung übernehmen musste.
„Das Drehbuch ist mir entglitten, und jetzt bin ich wirklich am Ende.“
Also überprüften wir es zuerst. Zum Beispiel sahen wir uns Lins Kindheit an, als sie sich ängstlich und allein fühlte. „Es war schmerzhaft zu tun, ich fühlte viele Emotionen, aber es war auch eine Erleichterung.“
Dann haben wir revidiert. „Sehen Sie, wie klug das Mädchen war. Sie hat tatsächlich so viel überlebt.“
Dann überarbeiteten wir. „Ich bin nicht durcheinander. Ich bin eine Frau, die sich immer neu erschaffen hat.“
Jetzt muss Lin nicht mehr vor der Vergangenheit davonlaufen und kann auf das Nächste blicken.
Die Wahrheit ist, dass wir in der Zeit, in der wir unsere 50er Jahre erreichen, ein ganz neues Selbst in uns selbst ausgebrütet haben. Wir können nicht zulassen, dass alte Geschichten sie davon abhalten, sich durchzusetzen.
Ihr zukünftiges Selbst wartet darauf, dass Sie sie sich vorstellen und sie in der Welt einsetzen.
Lassen wir sie raus…
Wenn Sie die beste Version von sich selbst sein wollen und nicht stagnieren wollen, dann müssen Sie die Verantwortung dafür übernehmen, zu wem Sie sich entwickeln. Sich dieser großen Veränderung zu widersetzen, wird Ihr Wachstum nur aufhalten. Akzeptieren Sie Ihr persönliches Wachstum und die Tatsache, dass Veränderung die einzige Konstante im Leben ist, die absolut beste Version von sich selbst zu sein, ist nicht weit entfernt.
Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie Sie die Verantwortung für Ihr Werden übernehmen können, dann schauen Sie sich dieses Video unten an:
Geschrieben von Cecilia Dintino
Quelle: https://www.twistingtheplot.com/
