Zu verstehen, wie eine Person mit einer bipolaren Störung denkt, kann für diejenigen, die die Krankheit nicht selbst erleben, ein kleines Rätsel sein. Eine bipolare Störung kann einen Wirbelwind von Gedanken, Gefühlen und Erfahrungen auslösen, der sich sowohl herausfordernd als auch einzigartig anfühlen kann.
Entgegen der landläufigen Meinung erleben Menschen mit einer bipolaren Störung nicht nur Stimmungsschwankungen – es geht um den ständigen inneren Dialog, der mit diesen Veränderungen einhergeht. Menschen mit einer bipolaren Störung finden sich oft dabei wieder, über Dinge nachzudenken, die für andere gewöhnlich erscheinen können, aber in ihrem Kopf viel mehr Gewicht haben.
Bevor wir uns damit beschäftigen, wie ein Mensch mit bipolarer Störung denkt, sollten wir ein wenig darüber sprechen, was eine bipolare Störung ist.
Was ist eine bipolare Störung?
Die bipolare Störung ist eine Erkrankung der psychischen Gesundheit, die zu extremen Stimmungsschwankungen führt, die von energiereichen “manischen” Episoden bis hin zu energiearmen “depressiven” Episoden reichen.
Während einer Manie kann sich eine Person übermäßig erregt fühlen, impulsive Entscheidungen treffen oder rasende Gedanken haben. Sie können zum Beispiel eine Menge Geld ausgeben, das sie nicht haben. Bei einer Depression kann man sich sehr traurig und hoffnungslos fühlen oder das Interesse an Dingen verlieren, die man sonst gerne tut.
Sie können Probleme haben, aus dem Bett zu kommen, oder sie fühlen sich zu müde, um alltägliche Aufgaben zu erledigen. Diese Stimmungsschwankungen können es schwierig machen, ein stabiles, ausgeglichenes Leben zu führen.
Nachdem wir nun darüber gesprochen haben, was eine bipolare Störung ist, wollen wir nun besprechen, wie eine Person mit bipolarer Störung denkt.
Wie denkt eine Person mit bipolarer Störung? 10 Dinge, die ihnen durch den Kopf gehen
1. “Reagiere ich über?”
Einer der häufigsten Gedanken, die einem Menschen mit einer bipolaren Störung durch den Kopf gehen, ist die Frage, ob er überreagiert. Ihre Gefühle werden so intensiv, dass sie sich irgendwann fragen, ob sie zu stark auf alles reagieren, was um sie herum geschieht.
Eine Person mit bipolarer Störung könnte sich Sorgen machen, dass ihre Reaktion unverhältnismäßig ist, verglichen mit dem, was andere in der gleichen Situation fühlen und tun könnten.
Diese ständigen Selbstzweifel können emotional anstrengend sein, da sie versuchen, einzuschätzen, ob ihre Gefühle berechtigt sind oder nur ein Produkt ihrer bipolaren Symptome.
2. “Wird diese Stimmung halten?”
Stabilität ist bei jemandem mit einer bipolaren Störung oft flüchtig, und das kann dazu führen, dass man sich Gedanken darüber macht, wie lange eine bestimmte Stimmung anhalten wird.
Egal, ob sie sich gut oder schlecht fühlen, immer geht ihnen der gleiche Gedanke durch den Kopf: “Wie lange dauert es, bis sich das ändert?”
Sie können sich schwer damit tun, die schönen Momente in vollen Zügen zu genießen, weil sie sich Sorgen darüber machen, wann das nächste Tief kommt, oder sie fürchten, dass ihre derzeitige Depression niemals enden wird. Dieses Gefühl der Ungewissheit macht es bipolaren Menschen schwer, im Moment präsent zu sein.
3. “Was denken die Leute wirklich von mir?”
Soziale Interaktionen können sich für Menschen mit bipolarer Störung wie ein Minenfeld anfühlen. Sie können ständig daran denken, was du oder andere über sie denken, und jedes Wort und jede Geste auf Zeichen der Bewertung hin untersuchen.
In manischen Phasen kann es sein, dass sie sich ständig fragen, ob ihre hohe Energie und Impulsivität ihre Freunde und Nahestehenden abschreckt oder sie seltsam erscheinen lässt.
Andererseits können sie sich in depressiven Phasen wie eine Last für andere fühlen. Dieses Selbstbewusstsein kann dazu führen, dass sie sich allein und isoliert fühlen und soziale Situationen ganz meiden, um dem Angstzustand zu entgehen, was andere denken könnten.
4. “Mache ich die richtige Entscheidung?”
Entscheidungen zu treffen, kann für Menschen mit bipolarer Störung eine besondere Herausforderung sein. Die starken Stimmungsschwankungen können ihr Urteilsvermögen völlig vernebeln und es ihnen schwer machen, ihren eigenen Entscheidungen zu vertrauen.
Sie können ständig an sich zweifeln und sich fragen, ob sie ihre Entscheidungen auf der Grundlage von Logik oder ihrer aktuellen Gefühlslage treffen. Das kann von kleinen Entscheidungen, wie der Wahl der Kleidung, bis hin zu großen Entscheidungen im Leben, wie einem Jobwechsel oder dem Ende einer Beziehung, reichen.
Die Angst, einen Fehler zu machen, kann lähmend sein, was dann zu viel Stress, Selbstzweifeln und Angstzuständen führt.
5. “Warum kann ich nicht einfach normal sein?”
Menschen mit einer bipolaren Störung haben oft einen großen Traum von Normalität. Sie können sich häufig fragen, warum sie nicht einfach das Leben wie alle anderen erleben können, ohne die extremen Höhen und Tiefen.
Dieser Gedanke kann während depressiver Episoden besonders stark sein, wenn sie sich von der Welt um sie herum abgekoppelt fühlen. Sie können sich nach der Stabilität sehnen, die sie bei anderen beobachten, und sich fragen, warum diese für sie so unerreichbar scheint.
Diese ständige Sehnsucht nach Normalität führt dazu, dass sie sich irgendwann frustriert und sogar sehr traurig fühlen. Der Versuch, mit solchen Gefühlen und der Realität ihres Zustands umzugehen, macht alles noch schwieriger.
6. “Wie wird sich das auf meine Zukunft auswirken?”
Eines der schlechtesten Dinge über die bipolare Störung ist, wie unberechenbar sie ist; allein der Gedanke an die Zukunft kann einem Angst machen und verunsichern. Eine Person mit einer bipolaren Störung kann sich darüber Gedanken machen, wie sich ihr Zustand auf ihre Karriere, ihre Beziehungen und ihre allgemeinen Lebensziele auswirken wird.
Sie können befürchten, dass ihre Stimmungsschwankungen sie davon abhalten, ihre Träume zu verwirklichen, oder dass sich ihre psychische Gesundheit mit der Zeit so weit verschlechtert, dass es kein Zurück mehr gibt.
Diese Gedanken können zu einem hohen Angstzustand führen, da sie versuchen, für eine Zukunft zu planen, die sich ungewiss anfühlt. Die Sorge um ihre langfristige Stabilität beherrscht oft ihren Kopf und macht es schwer, sich hoffnungsvoll über das Kommende zu fühlen.
7. “Bin ich eine Last für andere?”
Wie denkt ein Mensch mit bipolarer Störung? Schuldgefühle und Schamgefühle sind bei Menschen mit bipolarer Störung sehr verbreitet, und sie fragen sich oft, ob sie anderen zur Last fallen.
Sie befürchten, dass ihre Stimmungsschwankungen und ihre unberechenbare Art eine emotionale Belastung für ihre Lieben darstellen, so dass diese sich fragen, ob sie die Mühe wert sind. Dieser Gedanke kann während depressiver Episoden besonders stark sein, wenn ihr Selbstwertgefühl auf dem Tiefpunkt ist.
Die Angst, eine Belastung zu sein, kann dazu führen, dass sie sich zurückziehen und isolieren, um die Menschen in ihrer Umgebung vor den Auswirkungen zu schützen.
8. “Was ist, wenn ich die Kontrolle verliere?”
Menschen mit einer bipolaren Störung leben oft mit der Angst, die Kontrolle über ihre Gefühle oder Handlungen zu verlieren.
In Phasen der Manie machen sie sich ständig Sorgen darüber, impulsiv etwas zu tun, was sie später bereuen werden, während sie in depressiven Phasen befürchten können, dass ihre Traurigkeit sie überwältigt.
Diese Angst, die Kontrolle zu verlieren, kann sehr beängstigend sein und macht es bipolaren Menschen schwer, ihr Leben in vollen Zügen zu genießen.
Sie vermeiden dann bestimmte Situationen oder Aktivitäten, weil sie Angst haben und nicht wissen, wie sie reagieren könnten. Der Gedanke, die Kontrolle zu verlieren, kann zu einem ständigen Zustand der Wachsamkeit und des Angstzustands führen.
9. “Warum finde ich kein Gleichgewicht in meinem Leben?”
Ein Gleichgewicht im Leben zu finden, kann sich für jemanden mit einer bipolaren Störung wie ein unerreichbares Ziel anfühlen. Sie können sich ständig fragen, wie sie zu einer emotional stabileren Person werden und dies auch über längere Zeit aufrechterhalten können.
Trotz ihrer besten Bemühungen können die Höhen und Tiefen ihrer Erkrankung es ihnen schwer machen, einen Mittelweg zu finden. Diese Art von Gedanken kann zu einer Menge Frustration führen, da sie verschiedene Strategien zur Bewältigung ihrer Symptome ausprobieren, nur um sich immer am Rande einer weiteren Stimmungsschwankung zu fühlen.
Das ständige Streben nach Ausgeglichenheit kann sich für jeden, der an einer bipolaren Störung leidet, wie eine nicht enden wollende Herausforderung anfühlen.
10. “Werde ich mich jemals wirklich mehr als glücklich fühlen?”
Für einen Menschen mit einer bipolaren Störung kann sich Glück manchmal wie ein ferner Traum anfühlen. Selbst während manischer Phasen, in denen sie sich mehr als euphorisch fühlen können, besteht oft die Angst, dass dieses Glück flüchtig oder künstlich ist.
Während depressiver Episoden kann sich das Glück völlig unerreichbar anfühlen. Sie können sich fragen, ob sie jemals ein echtes Gefühl der Zufriedenheit erleben werden, das nicht von den Höhen und Tiefen ihres Zustands überschattet wird.
Dieser Gedanke kann besonders entmutigend sein, da sie mit dem Gedanken kämpfen sollten, dass das Glück für sie immer unerreichbar sein könnte.
Wie denkt ein Mensch mit bipolarer Störung? Der Kopf eines Menschen mit bipolarer Störung ist mit einer Vielzahl von Gedanken und Sorgen gefüllt.
Diese Gedanken sind nur ein kleiner Einblick in die alltäglichen psychischen Herausforderungen, mit denen sie konfrontiert sind, und sollen einen Einblick in ihre emotionale Gesundheit und ihre Lebenswelt geben.
