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Wie kann ein Empath vor Trauma-Trigger-Menschen geschützt bleiben?

Wenn du jemanden im Leben hast, der als Trauma-Trigger fungiert, wird er dir zweifellos in den Sinn gekommen sein, als du den Titel dieses Beitrags gelesen hast.

Diejenigen, die für einen Empathen als Trauma-Trigger fungieren, lösen bei der bloßen Erwähnung ihres Namens eine Reaktion aus und können ihn mit schmerzhaften Gefühlen überfluten, wenn er nur an sie denkt.

Für den Empathen ist es normal, die Energie und die Emotionen anderer Menschen zu spüren, sowohl negativ als auch positiv.

Manche Menschen strahlen liebevolle, leichte Vibrationen aus und es ist eine Freude, in ihrer Nähe zu sein. Aber es gibt auch welche, die unter einer Wolke negativer Energie leben und von Ängsten durchdrungen sind, in denen sie zu gedeihen scheinen. Diese Typen können als Traumaauslöser wirken.

Diese ‚Trigger‘ Menschen neigen dazu, dunkle, wütende Energie auszuspucken und sich zu weigern, ihr Verhalten zu akzeptieren oder zu ändern, selbst wenn sie darauf hingewiesen wurden, wie ihr Verhalten andere beeinflusst.

Sie neigen dazu, in jedem einen Fehler zu finden (außer in sich selbst) und entscheiden sich nicht dafür, das Gute in ihrer Umgebung zu sehen.

Wer sind sie?

Jeder, auf den die obige Beschreibung passt. Sie könnten ein Familienmitglied, ein Freund, ein Arbeitgeber oder Lehrer sein, etc. Sie saugen buchstäblich die Freude aus dem Leben, genau wie die Dementoren in den Harry Potter Büchern. Weil du dich in der Vergangenheit in ihrer Nähe schlecht gefühlt hast, weil du ihre negative Energie erlebt hast, ist ihre Erinnerung in der Lage, eine Traumareaktion zu erzeugen, einfach indem du an sie denkst.

Wenn du eine von Natur aus ruhige und friedliche Person bist, fühlen sich Trauma-Trigger-Menschen wie pures Gift an und verursachen jede Menge schmerzhafte Emotionen oder Unbehagen, das meist um den Solarplexus oder die Herzgegend herum gefühlt wird.

Es spielt auch keine Rolle, wie lange es her ist, dass du sie das letzte Mal gesehen hast. Wenn sie sich für dich energetisch schlecht angefühlt haben und regelmäßig schmerzhafte oder unangenehme Emotionen ausgelöst haben, wirst du von ihnen getriggert werden, auch nachdem eine große Zeitspanne vergangen ist.

Es ist anzumerken, dass es nicht nur negative Menschen sind, die schmerzhafte Reaktionen innerhalb des Empathen aktivieren und so zu Trauma-Triggern werden.

Jeder, der emotional leidet, kann den Schmerzkörper des Empathen entzünden. Dies geschieht normalerweise, wenn der Schmerz eines anderen etwas ist, zu dem du einen Bezug herstellen kannst oder das du selbst erlebt hast. Wenn du z.B. einen Verlust erlitten hast, kann die Anwesenheit eines kürzlich Hinterbliebenen eine traumatische Reaktion auslösen. Ihren Schmerz zu spüren kann dich in die Zeit vor deinem eigenen Verlust zurückversetzen und aktiviert die Erinnerung an die Trauer. Diese Reaktionen nehmen jedoch normalerweise ab, wenn der emotionale Schmerz nachlässt.

Traumaauslöser oder psychische Attacke?

Manche Menschen können sowohl hinter einer psychischen Attacke als auch hinter einem traumatischen Trigger stecken.

Psychische Attacken kommen im Allgemeinen zufällig und aus heiterem Himmel. In diesen Fällen ertappst du dich dabei, dass du negative Gefühle oder Gedanken über eine bestimmte Person hast, die dir schlechte Gedankenenergie sendet, wenn du nicht bei ihr bist.

Eine psychische Attacke zu erkennen, ist etwas gewöhnungsbedürftig, aber sobald du dir dessen bewusst bist, weißt du es genau, was es ist und wann es geschieht.

Die Traumareaktion wird ausgelöst, wenn die Person, die als Auslöser fungiert, zufällig im Gespräch erwähnt wird, aus der Ferne gesehen wird oder etwas, das dich an sie erinnert. Im Grunde genommen reicht jedes Mal, wenn besagte Person durch Gedanken, Worte oder Anwesenheit in dein Energiefeld kommt, um eine Reaktion zu aktivieren. Der Auslöser kann einfach sein, aber die Reaktion ist oft traumatisch.

Der Umgang mit Trauma-Triggern

Du kannst Trauma-Trigger-Menschen vermeiden, aber du kannst sie nicht immer davon abhalten, sich an dich zu binden. Der beste Weg, um mit ihnen umzugehen, ist, weiterhin die von dir entschiedenen Methoden des Schutzes zu praktizieren, geerdet zu bleiben und in Einklang mit dem Gedanken, dem Körper und dem Geist zu sein.

Wenn du unter den Auswirkungen von Trauma-Triggern oder psychischen Angriffen leidest, wirst du wahrscheinlich aus dem Gleichgewicht sein oder eine undichte Aura haben.

Ich hoffe, dies hilft dir auf deiner Empathie-Reise.

Bis zum nächsten Mal…