Wie man durch eine Trennung alleine geht

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Wie man durch eine Trennung alleine geht

Allein zu sein, w├Ąhrend man durch eine Trennung geht, kann eine sehr harte und schmerzhafte Sache sein, aber manchmal ist das eines der besten Dinge, die man f├╝r sich selbst tun kann.

Dieser Artikel ist f├╝r dich, wenn:

  • Du mit deinem Partner zusammengelebt hast und er jetzt ausgezogen ist.
  • Du einige Abh├Ąngigkeiten hast, wenn du in einer Beziehung bist.
  • Weder das eine noch das andere, aber buchst├Ąblich bist du so gelangweilt und machst dir
  • Sorgen, dass du nicht wei├čt, was du mit dir anfangen sollst, jetzt wo du nicht in einer Beziehung bist.

Ich wei├č nicht, wie das m├Âglich ist, aber ich habe fr├╝her in alle drei Lager gepasst.

Deshalb bin ich heute hier, um meine Erfahrungen zu teilen, in der Hoffnung, dass du dich vielleicht sogar ├╝ber das Alleinsein freuen kannst.

Okay, gut ÔÇô f├╝hl dich besser, wenn du alleine bist.

An diesem Punkt geht es um die kleinen Gewinne, richtig?

Um dir ein wenig Hintergrundwissen ├╝ber mich zu geben und zu erkl├Ąren, warum mir dieses Thema am Herzen liegt, m├Âchte ich dir erz├Ąhlen, dass ich in meiner letzten Beziehung, bevor ich meinen Verlobten kennenlernte, zwei Aktivit├Ąten in meinem Leben hatte: Zeit mit meinem Freund zu verbringen und zur Arbeit zu gehen.

Ich hatte nicht viele Freunde in der Gegend (ich war zu der Zeit neu in Vancouver) und wartete immer darauf, dass mein Ex Pl├Ąne mit mir machte. W├Ąhrenddessen hatte er ein Leben, arbeitete mehr als Vollzeit, hatte Hobbys und Freunde und genoss seine pers├Ânliche Zeit. Wir lebten sogar f├╝r kurze Zeit f├╝reinander bestimmt, bevor wir getrennte Wege gingen.

Als wir also die Dinge beendeten, zog ich in meine neue Wohnung und musste so ziemlich bei Null anfangen.

Wenn du also sagst: ÔÇ×Ich habe das Gef├╝hl, dass es nichts zu tun gibtÔÇť, dann f├╝hle ich mit dir, von ganzem Herzen.

Heute m├Âchte ich einige der Dinge teilen, die ich getan habe, um mich irgendwie wieder aufzubauen, wenn du so willst.

Erstens habe ich, nachdem ich alles verarbeitet hatte, beschlossen, dass es gar nicht so schlecht ist, eine wei├če Weste zu haben. Und was kommt mit einer wei├čen Weste, einem leeren Beh├Ąlter oder einem Neuanfang? Eine Chance, dein Leben mit neuen Aktivit├Ąten, Hobbys, Interessen und einer ganzen Menge Selbstliebe zu f├╝llen.

Nat├╝rlich wirst du trauern, und das habe ich ganz sicher getan.

Aber dann habe ich gemerkt, dass ich mich nat├╝rlich ein bisschen leer f├╝hle, und ein bisschen daumensch├╝ttelnd (das muss ein Wort sein?), weil ich buchst├Ąblich neu angefangen habe. Ich wei├č zu diesem Zeitpunkt noch nicht allzu viel.

Aber dann wurde mir klar, dass dies MEINE CHANCE war, mich selbst zu kriegen.

Und tats├Ąchlich neue Freundschaften zu schlie├čen und die wenigen, die ich hatte, zu pflegen.

Und mich tats├Ąchlich (liebevoll) dazu zu zwingen, zu versuchen, mich zu erkunden.

Okay, zur├╝ck zu dir. Lass mich dir DIESE sehr wichtige Frage stellen:

Bist du ALLEIN oder nur einsam?

Ein Teil der Idee, dass du einsam bist, ist eigentlich nicht, weil du allein bist. Es liegt daran, dass du ein paar liebevolle Erinnerungen an die Liebe, die du in und um dich herum hast, brauchst.

Ich habe sehr schnell nach meiner Trennung gemerkt, dass es mir im Leben nicht gerade gut ging. Ich hing zu sehr von meiner Beziehung zu meinem Ex ab und hatte keine Orientierung. Ich hatte sicherlich keine Ahnung, was mein ÔÇ×5-Jahres-PlanÔÇť war.

Aber meine Trennung erlaubte es mir, mich selbst neu zu entdecken und tats├Ąchlich meine eigene Tasse aufzuf├╝llen, statt mich st├Ąndig auf meinen damaligen Partner zu konzentrieren.

Wenn du dich gerade alleine f├╝hlst, dann kriege ich das. Aber wisse es, wir ALLE brauchen eine Phase der Ruhe und Verj├╝ngung nach einer Trennung.

Eine Zeit, in der wir nicht wissen, wohin wir gehen. (Auch wenn das 8 Monate oder l├Ąnger dauert.)

Eine Zeit, in der man mit der Ungewissheit gut leben kann. (Auch wenn diese viel l├Ąnger dauert, als du erwartet hast.)

Ehrlich gesagt, das Gef├╝hl, das du gerade hast, das sich irgendwie brutal anf├╝hlt und als ob du ÔÇ×verlorenÔÇť w├Ąrst, ist eigentlich die Vorstufe zu einem erf├╝llten Leben.

Ich wei├č, das klingt kontraintuitiv.

Ich pers├Ânlich w├Ąre nie da, wo ich heute bin, wenn ich mich nicht so f├╝hlen w├╝rde. Dieses Gef├╝hl machte mir klar, wie wenig ich mich selbst kannte und wie wenig Aufmerksamkeit und Selbstliebe ich mir schenkte.

Eigentlich war es w├Ąhrend meiner Trennung und diesen verwirrenden Gef├╝hlen, die mich dazu brachten, meine Beziehung zu mir selbst zu beginnen.

Im Moment f├╝hlt es sich wahrscheinlich wie ein dicker Nebel an, aber noch bessere M├Âglichkeiten sind auf dem Weg zu dir.

Erinnere dich daranÔÇŽ

Erstaunliche Dinge werden sich mit jedem Tag, der vergeht, f├╝r dich entfalten und mehr und mehr Inspirationen f├╝r Heilung werden zu dir kommen.

Einen Monat nach meiner Trennung ging ich wieder zur Schule. Ich habe keinen Plan gemacht oder eine lange Liste von Dingen aufgeschrieben, die ich gerne tue, wie das, was all die Beziehungscoaches dir sagen, zu tun. Ich lie├č die Zeit ihr Ding machen und blieb offen f├╝r das, was dieser Neuanfang mir bringt.

Kurz nach meiner Trennung wurde ich zuf├Ąllig eingeladen, auf einen kleinen Bootsausflug zu gehen, wo ich meinen zuk├╝nftigen Beziehungscoach fand. Sie hat mein Leben ver├Ąndert und ist ein gro├čer Grund daf├╝r, dass ich das tue, was ich heute tue.

Man wei├č nie, welche M├Âglichkeiten vor einem liegen.

Wir k├Ânnen nicht immer planen, wie jeder Tag w├Ąhrend unserer Trennung verlaufen wird, aber wir k├Ânnen kleine, grundlegende Dinge tun, die uns unterst├╝tzen, wie die Verbindung mit Menschen, die wir lieben oder die dasselbe erleben, und die daf├╝r sorgen, dass sich dein Zuhause voller und wie du anf├╝hlt.

Ich glaube wirklich, dass wir w├Ąhrend unserer Trennungen jeden Tag so nehmen m├╝ssen, wie er kommt. Wir k├Ânnen morgens aufwachen und uns entscheiden, offen f├╝r neue M├Âglichkeiten zu bleiben.

Hier ist eine Meditation f├╝r dich, die du dir jeden Morgen anh├Âren kannst, um den heutigen Tag zu sch├Ątzen, auch wenn du durch eine schmerzhafte, verwirrende Trennung gehst.

Viel Liebe,

Klara

Am Alleinsein arbeiten, w├Ąhrend man durch eine Trennung geht

  • Hallo! Ich bin ein in Frankfurt ans├Ąssiger zertifizierter Life Coach und Vertreter mentaler Gesundheit. Ich bin jemand, der seinen Weg durch das Leben finden will. Ich lese gerne, schreibe auch und reise gerne. Ich w├╝rde mich als einen K├Ąmpferin bezeichnen, eine Philosophin und K├╝nstlerin, aber alles in allem, bin ich ein netter Mensch. Ich bin eine Naturbezogene Person, jedoch, sehr verliebt in Technologie, Wissenschaft, Psychologie, Spiritismus und Buddhismus.Ich arbeite mit allen Arten von Menschen, um ihnen zu helfen, von deprimiert und ├╝berw├Ąltigt, zu selbstbewusst und gl├╝cklich in ihren Beziehungen und in ihrer Welt, zu gelangen. Im Bereich meiner Interessen, sind auch die Kriegskunst und Horrorfilme. Ich glaube an positive Taten mehr, als an positives denken.