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Wie man durch eine Trennung alleine geht

Allein zu sein, während man durch eine Trennung geht, kann eine sehr harte und schmerzhafte Sache sein, aber manchmal ist das eines der besten Dinge, die man für sich selbst tun kann.

Dieser Artikel ist für dich, wenn:

  • Du mit deinem Partner zusammengelebt hast und er jetzt ausgezogen ist.
  • Du einige Abhängigkeiten hast, wenn du in einer Beziehung bist.
  • Weder das eine noch das andere, aber buchstäblich bist du so gelangweilt und machst dir
  • Sorgen, dass du nicht weißt, was du mit dir anfangen sollst, jetzt wo du nicht in einer Beziehung bist.

Ich weiß nicht, wie das möglich ist, aber ich habe früher in alle drei Lager gepasst.

Deshalb bin ich heute hier, um meine Erfahrungen zu teilen, in der Hoffnung, dass du dich vielleicht sogar über das Alleinsein freuen kannst.

Okay, gut – fühl dich besser, wenn du alleine bist.

An diesem Punkt geht es um die kleinen Gewinne, richtig?

Um dir ein wenig Hintergrundwissen über mich zu geben und zu erklären, warum mir dieses Thema am Herzen liegt, möchte ich dir erzählen, dass ich in meiner letzten Beziehung, bevor ich meinen Verlobten kennenlernte, zwei Aktivitäten in meinem Leben hatte: Zeit mit meinem Freund zu verbringen und zur Arbeit zu gehen.

Ich hatte nicht viele Freunde in der Gegend (ich war zu der Zeit neu in Vancouver) und wartete immer darauf, dass mein Ex Pläne mit mir machte. Währenddessen hatte er ein Leben, arbeitete mehr als Vollzeit, hatte Hobbys und Freunde und genoss seine persönliche Zeit. Wir lebten sogar für kurze Zeit füreinander bestimmt, bevor wir getrennte Wege gingen.

Als wir also die Dinge beendeten, zog ich in meine neue Wohnung und musste so ziemlich bei Null anfangen.

Wenn du also sagst: „Ich habe das Gefühl, dass es nichts zu tun gibt“, dann fühle ich mit dir, von ganzem Herzen.

Heute möchte ich einige der Dinge teilen, die ich getan habe, um mich irgendwie wieder aufzubauen, wenn du so willst.

Erstens habe ich, nachdem ich alles verarbeitet hatte, beschlossen, dass es gar nicht so schlecht ist, eine weiße Weste zu haben. Und was kommt mit einer weißen Weste, einem leeren Behälter oder einem Neuanfang? Eine Chance, dein Leben mit neuen Aktivitäten, Hobbys, Interessen und einer ganzen Menge Selbstliebe zu füllen.

Natürlich wirst du trauern, und das habe ich ganz sicher getan.

Aber dann habe ich gemerkt, dass ich mich natürlich ein bisschen leer fühle, und ein bisschen daumenschüttelnd (das muss ein Wort sein?), weil ich buchstäblich neu angefangen habe. Ich weiß zu diesem Zeitpunkt noch nicht allzu viel.

Aber dann wurde mir klar, dass dies MEINE CHANCE war, mich selbst zu kriegen.

Und tatsächlich neue Freundschaften zu schließen und die wenigen, die ich hatte, zu pflegen.

Und mich tatsächlich (liebevoll) dazu zu zwingen, zu versuchen, mich zu erkunden.

Okay, zurück zu dir. Lass mich dir DIESE sehr wichtige Frage stellen:

Bist du ALLEIN oder nur einsam?

Ein Teil der Idee, dass du einsam bist, ist eigentlich nicht, weil du allein bist. Es liegt daran, dass du ein paar liebevolle Erinnerungen an die Liebe, die du in und um dich herum hast, brauchst.

Ich habe sehr schnell nach meiner Trennung gemerkt, dass es mir im Leben nicht gerade gut ging. Ich hing zu sehr von meiner Beziehung zu meinem Ex ab und hatte keine Orientierung. Ich hatte sicherlich keine Ahnung, was mein „5-Jahres-Plan“ war.

Aber meine Trennung erlaubte es mir, mich selbst neu zu entdecken und tatsächlich meine eigene Tasse aufzufüllen, statt mich ständig auf meinen damaligen Partner zu konzentrieren.

Wenn du dich gerade alleine fühlst, dann kriege ich das. Aber wisse es, wir ALLE brauchen eine Phase der Ruhe und Verjüngung nach einer Trennung.

Eine Zeit, in der wir nicht wissen, wohin wir gehen. (Auch wenn das 8 Monate oder länger dauert.)

Eine Zeit, in der man mit der Ungewissheit gut leben kann. (Auch wenn diese viel länger dauert, als du erwartet hast.)

Ehrlich gesagt, das Gefühl, das du gerade hast, das sich irgendwie brutal anfühlt und als ob du „verloren“ wärst, ist eigentlich die Vorstufe zu einem erfüllten Leben.

Ich weiß, das klingt kontraintuitiv.

Ich persönlich wäre nie da, wo ich heute bin, wenn ich mich nicht so fühlen würde. Dieses Gefühl machte mir klar, wie wenig ich mich selbst kannte und wie wenig Aufmerksamkeit und Selbstliebe ich mir schenkte.

Eigentlich war es während meiner Trennung und diesen verwirrenden Gefühlen, die mich dazu brachten, meine Beziehung zu mir selbst zu beginnen.

Im Moment fühlt es sich wahrscheinlich wie ein dicker Nebel an, aber noch bessere Möglichkeiten sind auf dem Weg zu dir.

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Erinnere dich daran…

Erstaunliche Dinge werden sich mit jedem Tag, der vergeht, für dich entfalten und mehr und mehr Inspirationen für Heilung werden zu dir kommen.

Einen Monat nach meiner Trennung ging ich wieder zur Schule. Ich habe keinen Plan gemacht oder eine lange Liste von Dingen aufgeschrieben, die ich gerne tue, wie das, was all die Beziehungscoaches dir sagen, zu tun. Ich ließ die Zeit ihr Ding machen und blieb offen für das, was dieser Neuanfang mir bringt.

Kurz nach meiner Trennung wurde ich zufällig eingeladen, auf einen kleinen Bootsausflug zu gehen, wo ich meinen zukünftigen Beziehungscoach fand. Sie hat mein Leben verändert und ist ein großer Grund dafür, dass ich das tue, was ich heute tue.

Man weiß nie, welche Möglichkeiten vor einem liegen.

Wir können nicht immer planen, wie jeder Tag während unserer Trennung verlaufen wird, aber wir können kleine, grundlegende Dinge tun, die uns unterstützen, wie die Verbindung mit Menschen, die wir lieben oder die dasselbe erleben, und die dafür sorgen, dass sich dein Zuhause voller und wie du anfühlt.

Ich glaube wirklich, dass wir während unserer Trennungen jeden Tag so nehmen müssen, wie er kommt. Wir können morgens aufwachen und uns entscheiden, offen für neue Möglichkeiten zu bleiben.

Hier ist eine Meditation für dich, die du dir jeden Morgen anhören kannst, um den heutigen Tag zu schätzen, auch wenn du durch eine schmerzhafte, verwirrende Trennung gehst.

Viel Liebe,

Klara

Am Alleinsein arbeiten, während man durch eine Trennung geht

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