Narzissten sind Experten darin, Menschen mit ihren Gedankenspielen und ihrer Toxizität zu täuschen und auszutricksen. Wenn du jedoch ein bisschen genauer hinsiehst, wirst du Zeichen entdecken, die dir helfen, einen Narzissten zu erkennen. Lies weiter, um zu wissen, wie du einen Narzissten erkennst.
Narzissten können betörend und charismatisch sein. Eine Studie hat sogar gezeigt, dass ihre sympathische Fassade erst nach sieben Treffen durchdringbar ist. Aber du willst dich nicht bei einem Narzissten verlieben. Bevor du dich verliebst, fühlst du dich ignoriert, nicht beachtet und unwichtig.
Typischerweise nehmen die Kritik, die Forderungen und die emotionale Unerreichbarkeit eines Narzissten zu, während dein Selbstvertrauen und dein Selbstwertgefühl sinken. Du gibst dir zwar Mühe, aber trotz aller Bitten und Bemühungen scheint der Narzisst keine Rücksicht auf deine Gefühle und Bedürfnisse zu nehmen.
Narzisstische Persönlichkeitsstörung
Die narzisstische Persönlichkeitsstörung (NPD) tritt bei Männern häufiger auf als bei Frauen. Wie in „Liebst du einen Narzissten?“ beschrieben, ist jemand mit einer Narzisstischen Persönlichkeitsstörung grandios (manchmal nur in der Fantasie), es fehlt ihm an Einfühlungsvermögen und er sucht die Bewunderung von anderen, wie fünf dieser zusammengefassten Merkmale zeigen:
1. Er hat ein grandioses Gefühl der Selbstherrlichkeit und übertreibt seine Leistungen und Talente.
2. Träumt von grenzenloser Macht, Erfolg, Brillanz, Schönheit oder idealer Liebe.
3. Verlangt übermäßige Bewunderung.
4. Glaubt, dass er oder sie etwas Besonderes und Einzigartiges ist und nur von anderen besonderen oder hochrangigen Menschen (oder Institutionen) verstanden werden kann oder mit ihnen zu tun haben sollte.
5. Es fehlt ihm/ihr an Einfühlungsvermögen für die Gefühle und Bedürfnisse anderer.
6. Er/sie erwartet unangemessenerweise eine besondere, günstige Behandlung oder Nachgiebigkeit von anderen.
7. Nutzt andere aus, um persönliche Ziele zu erreichen.
8. Beneidet andere oder glaubt, dass sie neidisch auf ihn oder sie sind.
9. Hat eine „arrogante Haltung“ oder verhält sich wie eine solche.
Woran erkennt man einen Narzissten?
Im Grunde sieht das so aus und fühlt sich so an, als würde sich jemand über alle anderen stellen. Allerdings kannst du es auf den ersten Blick nicht bemerken. Hier sind Anzeichen dafür, wie du einen Narzissten erkennst:
1) Er sucht Bewunderung.
Narzissten reden oft gerne über sich selbst und deine Aufgabe ist es, ein gutes Publikum zu sein. Sie können nie nach dir fragen, und wenn du etwas über dich erzählst, dreht sich das Gespräch schnell wieder um sie. Du könntest dich dann unsichtbar, gelangweilt, genervt oder ausgelaugt fühlen.
Auf der anderen Seite sind viele Narzissten charmant, schön, talentiert oder erfolgreich. Du könntest also von ihrem guten Aussehen, ihrer Verführungskunst oder ihren fabelhaften Geschichten fasziniert sein. Sei dir bewusst, dass manche Narzissten, die sich durch ihre Verführungskünste auszeichnen, sehr interessiert an dir sein können, aber das lässt mit der Zeit nach. Schmeicheleien sind auch ein Mittel, um dich zu verführen, und eines der Zeichen, um einen Narzissten zu erkennen.
2) Sich grandios und besonders fühlen.
Sie wollen nicht nur im Mittelpunkt stehen, sondern auch über ihre Leistungen prahlen und versuchen, dich zu beeindrucken. Wenn du sie zum ersten Mal findest, kannst du es nicht wissen, aber es ist wahrscheinlich, dass sie es übertreiben. Wenn sie ihre Ziele noch nicht erreicht haben, können sie damit prahlen, dass sie es schaffen werden oder dass sie mehr Anerkennung oder Erfolg haben sollten als sie selbst. Sie tun das, weil sie ständig Bestätigung, Wertschätzung und Anerkennung brauchen. Grandiosität ist eines der wichtigsten Zeichen, um einen Narzissten zu erkennen.
Weil sie gerne mit hohen Persönlichkeiten in Verbindung gebracht werden, können sie Prominente oder Personen des öffentlichen Lebens beim Namen nennen, wenn sie es wissen. Ebenso können sie ein teures Auto fahren und Designerkleidung tragen, mit ihrer Schule prahlen und in die besten Restaurants gehen wollen. Das kann dich blenden, genau wie ihr Charme, aber in Wirklichkeit ist es ein Symptom für ihr Bedürfnis nach einer attraktiven Fassade, um die Leere darunter zu verbergen. Ein einfaches, intimes Restaurant, das du bevorzugst, wird ihren Ansprüchen nicht gerecht und verschafft ihnen nicht die öffentliche Aufmerksamkeit, die sie suchen.
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3) Mangelndes Einfühlungsvermögen.
Auch wenn es manchen Menschen, die keine Narzissten sind, an Empathie mangelt, ist diese Eigenschaft ein entscheidendes und bestimmendes Symptom, wenn sie mit einem Gefühl des Anspruchs und der Ausbeutung einhergeht. Achte auf ihren Gesichtsausdruck, wenn sie traurige Geschichten erzählen oder auf deine reagieren, um einen Narzissten zu erkennen. Fehlt es ihnen an Empathie für die Nöte anderer und vor allem für deine eigenen Bedürfnisse? Ich habe einem Narzissten einmal gesagt, dass ich wegen einer Rückenverletzung nicht in der Lage sein würde, zu einem Treffen mit ihm zu reisen. Seine unsensible Antwort hat mich schockiert: „Du lässt dich doch nicht von ein paar Rückenschmerzen aufhalten.“
Einfache Beispiele sind Unhöflichkeit, nicht zuzuhören, vor dir zu gehen, zu bestellen, was du essen sollst, deine Grenzen zu ignorieren, Anrufe anzunehmen, wenn du gerade mit ihnen sprichst. Zugegeben, das sind kleine Dinge, von denen eines allein nicht von Bedeutung sein kann, aber sie ergeben in der Summe ein Bild von jemandem, dem du egal bist und der sich auch bei größeren Problemen so verhalten wird.
Sie fühlen sich nicht wohl, wenn sie verletzlich sind – weder bei sich selbst noch bei anderen – und sind emotional nicht verfügbar. Mit der Zeit wirst du merken, dass sie dich auf Abstand halten sollen, weil sie Angst haben, dass dir nicht gefällt, was du siehst, wenn du ihnen zu nahe kommst.
4) Sich als anspruchsvoll fühlen.
Das Gefühl des Anspruchs macht deutlich, dass Narzissten glauben, sie seien der Mittelpunkt des Universums. Sie sind nicht nur besonders und überlegen, sondern verdienen auch eine Sonderbehandlung. Regeln gelten für sie nicht. Sie können es nicht nur wollen, sondern erwarten, dass ein Flugzeug oder Kreuzfahrtschiff auf sie wartet. Wenn sie verurteilt werden, sind alle anderen schuld, oder das Gesetz ist falsch. Du solltest auch auf ihre Bedürfnisse eingehen – lagere ihre Lieblingsleckereien in deinem Auto, magst das, was sie mögen, und triffst dich mit ihnen nach ihrem Zeitplan.
Eine Beziehung mit dieser Person wird schmerzhaft einseitig sein, nicht wie eine Straße, die in beide Richtungen verläuft. Narzissten sind daran interessiert, zu bekommen, was sie wollen, und die Beziehung für sich funktionieren zu lassen. Dein Ziel ist es, ihre Bedürfnisse und Wünsche zu erfüllen.
5) Andere ausnutzen.
Du kannst es nicht erkennen, bis du einen Narzissten besser kennst, aber wenn du dich ausgenutzt fühlst, kann das daran liegen, dass du ausgenutzt wirst. Ein Beispiel dafür ist, dass jemand die Lorbeeren für deine Arbeit einheimst. Eine Frau (oder ein Mann) kann sich ausgenutzt fühlen, wenn der Narzisst kein Interesse an ihr als Person zeigt. Ein Mann (oder eine Frau) kann sich benutzt fühlen, wenn er einem Narzissten Geld gibt oder seine Dienste anbietet.
Manipulation ist eine Form der verdeckten Aggression, die darauf abzielt, dich so zu beeinflussen, dass du ihren Willen erfüllst. Narzissten sind Meister darin. Für viele ist das Dating eine Kunst des Spielens. Unabhängig davon, ob es sich um eine „intime Beziehung“ handelt oder nicht, kümmern sich Narzissten in der Regel nicht um die andere Person, ihre Gefühle, Wünsche oder Bedürfnisse. (Lies „Woran man erkennt, ob ein Narzisst dich liebt“. Wenn sich Beziehungen einseitig anfühlen, fühlen sich die Gebenden ausgenutzt. Sie werden es, weil sie es zulassen und keine Grenzen setzen.
Schwerwiegendere Formen der Ausbeutung sind Lügen, Ablenkungsmanöver, Betrügen und Betrug bei finanziellen und geschäftlichen Transaktionen. Dabei kann es auch zu Rechtsverstößen kommen. Du kannst es vielleicht nicht kommen sehen, aber ein Narzisst kann damit prahlen, wie er jemanden, den er ausgenutzt hat, übers Ohr gehauen hat. Jemand, der eine Affäre hatte, kann zwar kein Narzisst sein, aber ein Lügenmuster kann ein Symptom für mehrere narzisstische Züge sein. Andere, offensichtlichere Anzeichen werden auftauchen.
6) Neid auf andere.
Narzissten wollen die Ersten und Besten sein und mögen ihre Konkurrenten nicht. Sie wollen, was sie haben. Statt sich über die Erfolge anderer zu freuen, fühlen sie sich neidisch. Sie können die Person, die sie beneiden, niedermachen und es sagen, dass die Person nicht verdient, was sie hat. Narzisstische Eltern machen das auch bei ihren eigenen Kindern und Partnern! Sie projizieren und glauben, dass andere Menschen neidisch auf sie sind. Wenn jemand einen guten Grund hat, sie zu kritisieren oder sie nicht zu mögen, tun Narzissten ihre Beschwerden als Neid ab, weil sie so toll sind – und sie keine Kritik vertragen können.
7) Sich arrogant fühlen.
Narzissten verhalten sich überlegen, weil sie sich tief im Inneren minderwertig fühlen. Sie können andere Menschen, Klassen, ethnische Gruppen oder Rassen herabsetzen. Achte darauf, wie sie Menschen behandeln, die sie bedienen, z. B. Kellner und Pförtner, während sie sich bei einflussreichen Personen einschleimen. Ihre kritischen Kommentare sind meist von Verachtung geprägt und oft unhöflich. Sie greifen die Person an und beschweren sich nicht nur über den Service. Das kann sich in plötzlicher Wut oder versteckter Feindseligkeit äußern. So kannst du erahnen, wie sie dich behandeln werden, wenn sie es besser wissen.
Normalerweise glauben sie, dass sie unfehlbar sind und in jedem Gespräch immer Recht haben. Du könntest dich in einer Debatte verhört oder überrollt fühlen, oder dass deine Worte verdreht werden. Narzissten übernehmen nie die Verantwortung (es sei denn für einen Erfolg), entschuldigen sich selten und geben häufig anderen die Schuld für Missverständnisse oder wenn etwas schief geht. Ihre Feindseligkeit kann verschiedene Formen des narzisstischen Missbrauchs annehmen.
Achte darauf, wie sie über ihre vergangenen Beziehungen sprechen. Tun sie so, als wären sie das Opfer und kochen immer noch vor Groll?
Hüte dich davor, dich in einen Narzissten zu verlieben
Beziehungen mit Narzissten sind meist schmerzhaft und können emotional und manchmal auch körperlich missbräuchlich sein. Wenn du der Sohn oder die Tochter eines narzisstischen Elternteils bist, bist du anfälliger dafür, dich in einen Narzissten zu verlieben, weil sie sich vertraut fühlen – wie eine Familie. Wenn du einmal gebunden und verliebt bist, ist es nicht leicht, ihn zu verlassen. Die Scheidung von einem Narzissten kann nicht nur finanziell kostspielig sein, sondern auch emotional beängstigend und anstrengend.
