Warst du jemals in jemanden verliebt, aber du wusstest, dass eine solche Beziehung nicht funktionieren würde? Vielleicht war es dein bester Freund, aber du hattest Angst, die Freundschaft zu ruinieren, wenn du mit ihm oder ihr ausgehst. Oder vielleicht gibt es jemand Neues, der im Moment einfach nichts mit dir zu tun haben will. Eine komplizierte Situation, oder? Es gibt Zeiten in unserem Leben, in denen wir uns in solchen Situationen wiederfinden; gefangen zwischen dem, was wir fühlen, und der Realität der Situation. Was sollen wir dann tun? Wie zieht man von jemandem weiter, den man nicht haben kann oder der deine Gefühle nicht erwidert?
Was tust du, wenn dein Herz dir etwas sagt, dein Kopf aber etwas anderes weiß? Wie fängst du den Prozess des Weiterziehens an, ohne unnötiges Drama oder Herzschmerz zu verursachen? Dies ist wahrscheinlich das, was dir im Moment durch den Kopf geht. Es ist nicht einfach, aber es ist definitiv möglich.
In diesem Artikel wollen wir herausfinden, wie du dich von jemandem, mit dem du nicht mehr zusammen sein kannst, mit Anstand distanzieren und dabei deine Gefühle im Zaum halten kannst. Egal, ob es darum geht, eine unschöne Trennung zu vermeiden, eine Freundschaft zu erhalten oder ein friedliches Arbeitsumfeld zu bewahren, diese Tipps werden dir helfen, diese schwierige Situation mit Konfidenz und Klarheit zu meistern.
Schauen wir uns das mal an.
Wie man sich von jemandem weiterzieht, mit dem man nicht zusammen sein kann
Unerwiderte Liebe kann hart und überwältigend sein, besonders wenn es sich um jemanden handelt, den du oft siehst. Wie zieht man dann von jemandem weiter, mit dem man nie ein Date hatte? Wie zieht man von seinem Schwarm weiter, der seine Gefühle nicht erwidert? Ich kann dir nicht versprechen, dass es einfach wird, aber diese Tipps werden deine Heilungsreise sicher schnell und reibungslos machen. Nun ja, so schnell und reibungslos wie es eben geht.
1. Halte Abstand
Es ist schwer, sich von jemandem, den du liebst, zu trennen, aber das ist einer der wichtigsten Schritte. Wenn du dich ständig mit ihnen triffst oder mit ihnen sprichst, wird es dir schwerfallen, dich nicht ständig nach Dingen zu sehnen, die nicht geschehen können.
Wenn du dir etwas Freiraum gönnst, hast du die Möglichkeit, zu heilen und dich auf das zu konzentrieren, was du im Leben willst und brauchst. Das bedeutet nicht unbedingt, dass du sie ganz aus deinem Leben ausschließen solltest. Aber wenn du die Kommunikation mit ihnen einschränkst, hilft dir das dabei, die emotionale Bindung zu lösen, die dich zurückhält.
2. Erkenne alle Gründe, warum es realistischerweise nicht funktionieren würde
Sei ehrlich zu dir selbst über die Gründe, warum es nicht klappen würde. Vielleicht sind eure Lebensarten zu unterschiedlich, oder ihr steht an verschiedenen Stellen im Leben. Es könnte auch sein, dass eure Werte oder langfristigen Ziele nicht übereinstimmen. Wenn nötig, schreibe es auf ein Blatt Papier oder deine Notizen-App und lese es immer wieder, bis der Drang, sie zu texten oder sie persönlich zu treffen, weggeht.
Denke über die praktischen Aspekte nach und darüber, wie diese Unterschiede eine Beziehung zu einer Herausforderung machen würden. Es ist wichtig, dich an diese Gründe zu erinnern, wenn du dich nostalgisch fühlst.
3. Konzentriere deine Energie auf andere Dinge (beschäftige dich)
Einer der besten Wege, damit umzugehen, ist, deine Energie auf andere Dinge zu konzentrieren. Sei fleißig! Fülle deinen Terminkalender mit Aktivitäten, die dir Spaß machen oder die du schon immer mal ausprobieren wolltest. Nimm neue Hobbys an, trete einem Verein bei oder starte ein neues Projekt, lenke deinen Fokus um und tue etwas Produktives.
Dies ist auch ein guter Zeitpunkt, um in dein persönliches Wachstum zu investieren. Nimm ein Fitnessprogramm auf, lerne eine neue Fähigkeit oder lese das Buch, das du schon immer im Regal stehen hattest.
4. Neue Leute finden
Wenn du versuchst, dich von jemandem zu lösen, mit dem du nicht mehr zusammen sein kannst, kann das Treffen mit neuen Leuten eine große Hilfe sein. Am Anfang kann es sich unangenehm anfühlen, aber wenn du aus deiner Komfortzone heraustrittst, kann das zu neuen Freundschaften und Erfahrungen führen. Besuche gesellschaftliche Veranstaltungen, melde dich bei Dating-Apps an oder probiere Online-Gruppen aus, die deinen Interessen entsprechen.
Je mehr Leute du findest, desto mehr wirst du merken, dass es da draußen eine ganze Welt voller potenzieller Beziehungen gibt. Außerdem kann das Kennenlernen neuer Leute dich von der Person ablenken, die du zu vergessen versuchst, und dich daran erinnern, dass es im Leben viel mehr gibt als eine unerwiderte Schwärmerei.
5. Schaffe Grenzen
Grenzen zu setzen ist wichtig, wenn du versuchst, dich von jemandem zu lösen, mit dem du nicht zusammen sein kannst. Es ist wichtig, dass du deine Interaktionen mit ihm/ihr einschränkst, egal ob persönlich oder online. Vermeide Situationen, in denen ihr füreinander bestimmt seid, denn diese Momente können Gefühle aufrütteln und es schwerer machen, loszulassen.
Lehne Einladungen zu gemeinsamen Treffen höflich ab, wenn du dich damit überfordert fühlst, und ziehe in Erwägung, ihren Konten in den sozialen Medien nicht zu folgen oder sie stumm zu schalten, um dir mehr Freiraum zu verschaffen. Diese Abgrenzungen helfen dir, die nötige emotionale Distanz zu schaffen, um zu heilen.
6. Verwöhne dich mit Selbstpflege
Selbstpflege ist eine gute Möglichkeit, dir bei deiner Heilung zu helfen. Beginne damit, dir Zeit für Aktivitäten zu nehmen, bei denen du dich gut fühlst, sei es ein Spaziergang, ein Lieblingshobby oder ein gutes Essen.
Bei der Selbstpflege geht es auch darum, dir die Erlaubnis zu geben, deine Gefühle zu fühlen und zu verarbeiten. Ein Tagebuch kann eine gute Möglichkeit sein – schreibe deine Gedanken, Gefühle oder sogar das, was du dir wünschst, dass es geschieht, auf. Es hilft dir, alles loszuwerden!
7. Gib der Versuchung nicht nach
Widerstehe dem Drang, sie anzusprechen oder flüchtigen Gefühlen nachzugeben. Es ist leicht, sich einzureden, dass eine SMS oder ein Treffen nicht weh tut, aber diese kleinen Momente können dich zurück in die Verwirrung ziehen. Stattdessen solltest du dich darauf konzentrieren, Abstand zu schaffen, um dir zu helfen, zu heilen.
Konzentriere dich auf die Dinge, die dich mehr als glücklich machen, und umgebe dich mit Freunden, die dich unterstützen und dir helfen, das große Ganze zu sehen. Wenn du den Drang verspürst, die Hand auszustrecken oder dich mit anderen zu treffen, solltest du einen Schritt zurücktreten und darüber denken, was auf lange Sicht das Beste für dich ist.
Abschließende Überlegungen
Es kann dir im Moment unmöglich erscheinen, deine Gefühle für jemanden hinter dir zu lassen, aber glaub mir, wenn ich dir sage, dass es mit der Zeit einfacher wird. Ein Schritt nach dem anderen. Beginne damit, deinen Kontakt mit der Person einzuschränken. Das kann dir helfen, eine gewisse emotionale Distanz zu gewinnen. Außerdem musst du die Realität akzeptieren. Dann kannst du die Dinge so sehen, wie sie sind, und nicht so, wie du sie gerne hättest.
Du solltest dich selbst beschäftigen, neue Dinge ausprobieren und Zeit mit Freunden und Familie verbringen. Und ehe du dich versiehst, werden diese Gefühle der Verletzlichkeit und des Herzschmerzes verschwinden. Du schaffst das!
Häufig gestellte Fragen (FAQs):
Wie gehe ich mit der Versuchung um, mich zu melden?
Wenn du den Drang verspürst, die Person zu kontaktieren, nimm dir einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken, warum du dich nicht verabreden kannst. Überlege dir, ob du deine Gefühle aufschreibst, statt die Hand auszustrecken. Das kann dir helfen, deine Gefühle zu verarbeiten, ohne der Versuchung nachzugeben.
Wie lange wird es dauern, bis du weiterziehst?
Jeder Mensch hat einen anderen Zeitplan, es gibt also keine feste Zeit für die Heilung. Erlaube dir, deine Gefühle zu fühlen, aber denke daran, dass es mit der Zeit leichter wird. Sei während dieses Prozesses geduldig mit dir selbst.
Was ist, wenn ich immer noch starke Gefühle für sie habe?
Es ist normal, dass sich die Gefühle noch halten. Erlaube dir, diese Gefühle zu fühlen, ohne sie zu verurteilen. Erkenne sie an, aber erinnere dich auch an die Gründe, warum ihr nicht füreinander bestimmt sein könnt. Mit der Zeit werden sich diese Gefühle wahrscheinlich abschwächen.
