Wie man weiß, ob es an der Zeit ist, toxische Freunde oder Familie loszulassen: 15 Fragen, die man sich stellen sollte
Dieser Blog leitet dich an, um zu wissen, ob es an der Zeit ist, toxische Freunde und Beziehungen in deinem Leben loszulassen.
Die meisten Empathen haben mindestens eine Person in ihrem Leben, die sie veranlasst, negative Gefühle zu erleben, nur weil sie in ihrer Gegenwart sind.
Diese Menschen, die Freunde oder Familienmitglieder sein können, scheinen Säure zu spucken, wenn sie reden: sie beschweren sich über alles, schätzen nichts und kümmern sich nur um ihre eigenen Interessen.
Es ist ganz normal für einen Empathen, erhöhte Gefühle zu erleben und den vergrabenen Schmerz eines anderen zu spüren, und wir wollen anderen bei ihren Problemen helfen, wenn wir können, aber wir sollen nicht jemandes emotionaler Sandsack oder toxische Müllhalde sein.
Toxische Menschen können dir innerhalb weniger Minuten deine Energie entziehen, und selbst Selbstschutztechniken können es nicht verhindern, dass ihre dunklen Schwingungen in dich eindringen.
Typische Empfindungen, die man bei toxischen Menschen erlebt:
1. Wut oder Gefühle von Bitterkeit:
Dies kann für die Dauer des Aufenthalts in ihrer Gegenwart und bis zu 10 Tage danach anhalten. Abhängig von ihren negativen Eigenschaften wird es davon abhängen, was du fühlst.
2. Müdigkeit:
Probleme, die Augen noch offen zu halten, besonders wenn sie sich Luft machen.
3. Außer Rand und Band sein:
Eine Reihe von seltsamen Gefühlen überschwemmt dich, von Abgehobenheit bis hin zu Übelkeit.
4. Negatives Gerede:
Du ertappst dich dabei, dass du negativ über andere sprichst, obwohl es nicht zu deinen typischen Eigenschaften gehört.
5. Apathie:
Du verlierst deinen früheren Elan und Optimismus.
Wenn du eine toxische Person in deinem Leben hast, kannst du bereits versucht haben, ihnen zu helfen, indem du ihnen mitteilst, was dir geholfen hat, mit den Härten des Lebens umzugehen. Leider wollten sie nicht zuhören und haben auch nicht die Absicht, etwas an sich selbst zu ändern, sondern laden ihre negativen Tiraden lieber weiterhin auf dir ab.
Der Empath vermeidet es im Allgemeinen, andere zu verletzen oder ihnen unnötigen Schmerz zuzufügen, und aus diesem Grund sollen viele noch diejenigen in ihrem Leben behalten, die ihnen Unglück bereiten. Dennoch muss man immer die emotionale Gesundheit des Selbst an erste Stelle setzen.
Wenn ein Nahrungsmittel oder eine Substanz dich heftig krank macht oder dich depressiv macht, würdest du es wahrscheinlich meiden; das Gleiche sollte für diejenigen gelten, die emotionalen Aufruhr verursachen.
Wir haben die Verantwortung, unseren Körper und unseren Gedanken noch gesund zu halten. Wenn ein anderer ständig Stress verursacht, den wir nicht bewältigen können (jeder Stress führt schließlich zu Krankheit), ist die einzige Option, ihn aus unserem Leben zu entfernen.
Ich spreche nicht darüber, dass das Ego durch die willkürliche Respektlosigkeit eines anderen verbeult wird. Jeder hat Menschen, die ihn kränken, verletzen oder wütend machen, durch ihren Mangel an Verständnis. Und wir wiederum werden ohne Zweifel, unbewusst, das Gleiche bei anderen tun. In dieser Ausgabe geht es um jene toxischen Freunde oder Familienmitglieder, die uns immer wieder (und oft intensiv) runterziehen.
In allen toxischen Freundschaften kommt der Punkt, an dem du entscheiden musst, ob sie mehr Schaden als Nutzen anrichten.
Hier sind einige Fragen, die dir helfen können, deine Freundschaft/Beziehung zu bewerten und dir hoffentlich helfen zu erkennen, ob es eine gesunde Beziehung ist:
– Nehme ich etwas von diesem Freund/ dieser Beziehung?
– Macht es mich glücklich, Zeit mit ihm/ihr zu verbringen?
– Fürchte ich mich davor, in seiner/ihrer Gegenwart zu sein?
– Wann war ich das letzte Mal gerne in seiner/ihrer Gesellschaft?
– Haben wir die gleichen Interessen?
– Ist es eine einseitige Freundschaft, bei der ich mich an seine/ihre Bedürfnisse anpasse?
– Beeinträchtigt diese Beziehung meine emotionale Gesundheit?
– Fühle ich mich krank, emotional ausgelaugt oder habe ich intensive negative Gefühle, nachdem ich bei ihm/ihr war?
– Werde ich als emotionale Müllhalde benutzt?
– Hat er/sie eine Menge negativer Gedanken oder Wut auf mich?
– Lerne ich etwas, wenn ich Zeit mit ihm/ihr verbringe?
– Macht mich das Zusammensein in einer Beziehung spirituell, emotional oder anderweitig wachsen?
– Ist diese Beziehung für uns beide von Vorteil?
– Ist er/sie von mir abhängig geworden?
– Was sind meine wahren Gründe, in dieser Beziehung zu bleiben?
Es gibt viele Gründe, warum wir toxischen Menschen begegnen. Ein häufiger Grund ist der Spiegel des Empathen. Bestimmte Begegnungen wirken wie ein Spiegel und zeigen uns Schwächen oder Probleme, die wir in uns selbst lösen müssen.
Jedes unerwünschte Verhalten, das sich wiederholt, egal in welcher Beziehung, ist etwas, das untersucht werden muss. Wiederholungen weisen auf Schwächen oder Probleme hin, an denen gearbeitet werden muss und aus denen sie lernen können.
Wir alle lernen aus den schlechten Situationen, die uns im Leben präsentiert werden. Doch wenn die gleichen emotionalen Szenarien noch spielen sollen, gewinnt niemand, lernt oder wächst aus der Situation und es ist an der Zeit, sich abzunabeln.
Wenn du einmal aus einer Erfahrung gelernt hast, brauchst du sie nicht immer wieder neu zu lernen. Du kannst aus schlechten Erfahrungen lernen, aber du musst nicht noch die Negativität anderer Menschen erleben, um zu wachsen.
Dabei geht es nicht darum, boshaft oder gefühllos zu sein. Du kannst dankbar sein für alles, was sie dir im Leben gezeigt haben und ihnen Liebe schicken. Aber wenn es sich anfühlt, dass es Zeit ist, sie gehen zu lassen, dann ist es so.
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