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12 Dinge, die dich im Leben unglücklich machen

12 Dinge, die dich im Leben unglücklich machen

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Inhaltsverzeichnis

12 Dinge, die dich im Leben unglücklich machen

Wir alle wollen im Leben glücklich sein. Die meisten von uns scheinen jedoch mit sich selbst und der Art und Weise, wie wir leben, ziemlich unzufrieden zu sein. Obwohl es normal ist, sich von Zeit zu Zeit schlecht zu fühlen, kann für einige von uns das Gefühl des Unglücklichseins länger anhalten als es sollte. Aber warum fühlen Sie sich im Leben so unglücklich? Ist es etwas, das Sie tun, ohne es überhaupt zu wissen?

„Alles menschliche Unglück kommt daher, dass man der Realität nicht direkt ins Auge sieht, so wie sie ist. – Gautama-Buddha

In keiner bestimmten Reihenfolge listet Danny Baker 12 relativ einfache – und relativ leicht korrigierbare – Dinge auf, die Sie daran hindern könnten, Ihr glücklichstes Leben zu führen.

1. Sie sind von giftigen Menschen umgeben

In unterschiedlichem Maße werden wir alle von den Menschen um uns herum beeinflusst. Wenn die Menschen um uns herum positiv, inspirierend und aufbauend sind, dann neigen wir dazu, uns positiv, inspiriert und erhöht zu fühlen. Sind die Menschen um uns herum dagegen negativ und niedergeschlagen, dann neigen wir dazu, genau das zu empfinden.

2. Sie vergleichen sich ständig mit anderen

„Manchmal werden wir von der Meinung eines anderen, dass wir nicht glücklich aussehen, in eine Grube des Unglücks gezogen. – Mokokoma Mokhonoana

Der ständige Vergleich mit anderen Menschen hat das Potenzial, dass wir uns unzulänglich, wertlos und deprimiert fühlen. Aber das Leben ist kein Wettrennen. Als solches braucht man sich keine Sorgen darüber zu machen, was alle anderen tun – denn was alle anderen tun, ist für uns nicht relevant. Stattdessen ist es besser, einfach in unserem eigenen Tempo durchs Leben zu gehen und uns darauf zu konzentrieren, die bestmögliche Existenz zu leben.

3. Sie sind ein Menschenliebhaber

„Die unglücklichsten Menschen auf dieser Welt sind diejenigen, die sich am meisten darum kümmern, was andere Menschen denken. – C. JoyBell C.

Allen Menschen zu gefallen ist eine unmögliche Aufgabe, und solange Sie nicht anerkennen, dass Sie es nicht erreichen können und aufhören, dies zu versuchen, werden Sie eine Menge unnötiger Sorgen und Frustration erleben.

4. Sie machen sich nicht die Mühe, all die kleinen Dinge zu tun, die Sie glücklich machen

Lieben Sie es, Sport zu treiben, aber spielen Sie nie? Gehen Sie gerne ins Kino, finden aber nie die Zeit dafür? Lieben Sie das Reisen, aber haben Sie seit Monaten oder sogar Jahren keine Reise unternommen? Wenn Sie sich nicht bemühen, Ihr Leben mit all den kleinen Dingen aufzupeppen, die Ihnen Spaß machen, setzen Sie eine niedrige gläserne Decke darüber, wie glücklich Sie sein können.

5. Sie arbeiten so hart, um Ihren Lebensunterhalt zu verdienen, dass Sie vergessen, ein Leben zu führen

„DIE HAUPTURSACHE DES UNGLÜCKS IST NIE DIE SITUATION, SONDERN IHRE GEDANKEN DARÜBER.“ – ECKHART TOLLE

Geld zu verdienen ist wichtig, aber Ihre Beziehungen, Ihre Interessen und Ihre Gesundheit zu vernachlässigen, nur um ein paar Extra-Kröten zu verdienen, ist ein Rezept für Unglück – vor allem, wenn Sie nicht einmal mit Leidenschaft bei der Arbeit sind.

6. Sie verbringen nicht genug Zeit in der Sonne

Das klingt vielleicht wie ein Kuchen am Himmel, aber Studien deuten darauf hin, dass der Aufenthalt in der Sonne den Serotoninspiegel Ihres Gehirns – auch bekannt als Ihre „glücklichen Chemikalien“ – erhöht.

7. Sie konzentrieren sich auf das, was Sie nicht haben, statt auf das, was Sie haben

„Ihr Unglück ist eine Art, mit Ihnen zu sprechen, es sagt Ihnen, dass etwas nicht stimmt.“ – Robert Greene

Man kann immer mehr haben als das, was man hat, wenn man also ständig über das schmachtet, was man nicht hat, dann macht man es sich selbst sehr schwer, glücklich zu sein. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf alles, was Sie haben, und seien Sie dankbar dafür.

8. Sie schwitzen die kleinen Dinge.

„Unglücklichsein ist wirklich eine falsche Sichtweise. Wenn wir unglücklich sind, sehen wir das Leben nicht so, wie es wirklich ist. Wir befinden uns in einem Zustand des verschleierten Lichts, der Schatten.“ – Frederick Lenz

Verkehrsstaus, Parkgebühren, das Vergessen von Dingen zu Hause – ja, diese Dinge und vieles mehr können definitiv frustrierend sein, aber es lohnt sich nicht, sich davon unterkriegen zu lassen. Fragen Sie sich selbst, ob das, worüber ich mich ärgere oder was ich stresse, in einem Jahr noch eine Rolle spielen wird. Meistens lautet die Antwort „Nein“. Wenn also das, worüber Sie wütend sind oder sich Sorgen machen, im Großen und Ganzen keine Rolle spielt, lohnt es sich dann wirklich, sich jetzt darüber aufzuregen und sich darum zu kümmern?

9. Sie hegen einen Groll

Wie das Sprichwort sagt, ist das Festhalten an der Wut wie Gift trinken und erwarten, dass jemand anderes stirbt – die einzige Person, der es weh tut, sind Sie. Wenn also jemand anderes Ihnen Unrecht getan hat, entscheiden Sie sich dafür, ihm zu vergeben – nicht weil er unbedingt Vergebung verdient, sondern weil Sie Frieden verdienen.

10. Sie führen keinen gesunden Lebensstil

„UNGLÜCKLICHSEIN DEUTET AUF FALSCHES DENKEN HIN, SO WIE SCHLECHTE GESUNDHEIT AUF EINE SCHLECHTE LEBENSWEISE HINWEIST.“ PAUL BOURGET

Sie werden ein paar glückliche Menschen treffen, die nicht gut essen, sich häufig bewegen oder es sich zur Aufgabe machen, gut zu schlafen. Es ist fast ein Naturgesetz.

11. Sie missbrauchen Drogen oder Alkohol

„Unglücklichsein bedeutet, nicht zu wissen, was wir wollen, und sich dafür zu töten.“ – Don Herold

Alkohol ist ein Beruhigungsmittel, und die Einnahme von Drogen, die einen glücklich machen sollen, ist das menschliche Äquivalent zu einem Hund, der seiner Geschichte hinterherjagt.

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12. Man lernt nicht aus seinen Fehlern

Wenn Sie nicht aus Ihren Fehlern bei der Arbeit, in Ihrem Privatleben und in Bezug auf Ihre Gesundheit lernen, dann werden Sie sie immer wieder wiederholen – was natürlich ein weiteres Rezept für Unglück ist. Wenn also etwas in Ihrem Leben nicht so gelaufen ist, wie Sie es sich gewünscht hätten, nehmen Sie sich die Zeit, zu analysieren, wo Sie Fehler gemacht haben, und überlegen Sie, was Sie beim nächsten Mal anders machen können, damit das Ergebnis nicht dasselbe ist wie vorher.

„Wir schaffen unser eigenes Unglück. Der Zweck des Leidens ist es, uns zu helfen zu verstehen, dass wir diejenigen sind, die es verursachen.“ – Willie Nelson

Wenn Sie eine Reihe von Kästchen auf dieser Liste angekreuzt haben, dann ist die gute Nachricht, dass, obwohl das Vorhandensein eines dieser Umstände oder Verhaltensweisen Ihr Glück sicher ersticken wird, es sich dabei um relativ einfache Situationen oder Gewohnheiten handelt, die es zu ändern gilt. Übernehmen Sie also die Verantwortung für Ihr Glück und ändern Sie es jetzt.

Wie das Sprichwort sagt, gibt es keine bessere Zeit als die Gegenwart

„UNGLÜCKLICHSEIN UND UNZUFRIEDENHEIT MIT DEM LEBEN SIND KEINE ANZEICHEN FÜR EINE PSYCHISCHE KRANKHEIT, SONDERN FÜR EINE WACHSENDE INTELLIGENZ. – KEN WILBER

Dies waren einige der Hauptgründe, warum Sie wahrscheinlich mit Ihrem Leben unzufrieden sind. Investieren Sie etwas Zeit in die Analyse Ihrer täglichen Gewohnheiten und Ihres Lebensstils und versuchen Sie herauszufinden, was Sie tun können, um kleine Veränderungen herbeizuführen, die Ihnen helfen können, Ihr Leben zu verändern und die Sonne ein bisschen mehr zu erleben. Die meiste Zeit sind wir selbst die Ursache unseres eigenen Glücks. Wenn dies auch bei Ihnen der Fall ist, dann ändern Sie Ihre Gewohnheiten und verdienen Sie Ihr Glück zurück.

Autor

  • Hallo! Ich bin ein in Frankfurt ansässiger zertifizierter Life Coach und Vertreter mentaler Gesundheit. Ich bin jemand, der seinen Weg durch das Leben finden will. Ich lese gerne, schreibe auch und reise gerne. Ich würde mich als einen Kämpferin bezeichnen, eine Philosophin und Künstlerin, aber alles in allem, bin ich ein netter Mensch. Ich bin eine Naturbezogene Person, jedoch, sehr verliebt in Technologie, Wissenschaft, Psychologie, Spiritismus und Buddhismus.Ich arbeite mit allen Arten von Menschen, um ihnen zu helfen, von deprimiert und überwältigt, zu selbstbewusst und glücklich in ihren Beziehungen und in ihrer Welt, zu gelangen. Im Bereich meiner Interessen, sind auch die Kriegskunst und Horrorfilme. Ich glaube an positive Taten mehr, als an positives denken.

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