Gefühle können als selbstverständlich angesehen, verdreht und von anderen ausgenutzt werden. Das stimmt, genau wie körperlicher und sexueller Missbrauch ist er genauso schädlich, vielleicht sogar noch schädlicher. Ich glaube, es ist schwer vorstellbar, warum jemand emotional missbraucht werden will, aber das ist eine Geschichte für einen anderen Tag. Was für eine Art von Mensch gedeiht also in diesen Handlungen?
Narzissten sind oft die Gegenspieler in einer emotional missbräuchlichen Beziehung. Das liegt daran, dass Menschen mit diesem Persönlichkeitsmerkmal die Gefühle ihres Partners missachten und immer darum kämpfen, die Kontrolle zu behalten. Aber sie sind nicht die Einzigen, die dafür verantwortlich sind. Manchmal werden auch ganz normale Menschen zu emotionalen Missbrauchstätern.
Meistens geht diese Form des Missbrauchs unbemerkt von denjenigen, die nicht in einer Beziehung sind. Der Schaden kann jahrelang, ja sogar ein Leben lang andauern. Nachwirkende Folgen können subtil und schwer zu erkennen sein, obwohl sie manchmal schlummern.
Hier sind einige Langzeitfolgen von emotionalem Missbrauch und wie du den Opfern helfen kannst, Frieden zu finden
1. Körperliche Narben
Wenn du über einen längeren Zeitraum mit emotionalem Missbrauch zu tun hast, kann das zu körperlichen Problemen führen. Ein ständig erhöhter Herzschlag und eine verstärkte Atmung können Lunge und Herz belasten, ganz zu schweigen von Kopf- und Magenschmerzen, die ebenfalls auftreten können.
Es ist eine traurige Tatsache, dass emotionaler Missbrauch sogar dein Leben verkürzen kann. Diese langfristigen Auswirkungen zeigen sich in Krankheiten, die nicht so sehr durch den Missbrauch verursacht, sondern durch die Auswirkungen des Missbrauchs genährt werden. Der beste Weg, wie du dich körperlich von emotionalem Missbrauch erholen kannst, ist, noch aktiv zu sein und nahrhafte Mahlzeiten zu essen. Diese Maßnahmen können einige der schädlichen Auswirkungen des Missbrauchs rückgängig machen.
2. Verleugnung
Weil emotionaler Missbrauch so manipulativ ist, hat er mehrere Ebenen der Realität. Das macht das Missbrauchsopfer zu einem Verleugnungsopfer. Als Kind ist die Verleugnung nicht so verbreitet, aber als Erwachsener geschieht die Verleugnung von emotionalem Missbrauch, wenn das Opfer die Handlungen des psychischen Angreifers entschuldigt. Missbrauch fühlt sich für das Opfer wie etwas an, das es verdient hat, und erzeugt die höchste Form der Verleugnung. Das führt oft zu noch mehr Missbrauch und der Unfähigkeit, sich von der Situation zu lösen.
Es ist wichtig zu verstehen, dass Personen außerhalb der Beziehung manipulative Handlungen erkennen können. Wenn du dir nur ein paar Augenblicke Zeit nimmst, um dir die Meinung einer anderen Person über deine Beziehung anzuhören, kannst du dich von dem Missbrauch befreien.
3. Fehlendes Vertrauen
Emotionaler Missbrauch hat die Macht, das Vertrauen zu zerstören. Wenn du dich aus dieser toxischen Situation befreien kannst, hast du die Chance, etwas Neues zu beginnen. Leider können neue Beziehungen, die nach der Auflösung einer missbräuchlichen Beziehung beginnen, unter dem Mangel an Vertrauen leiden.
Es ist schwer, jemandem neu zu vertrauen, wenn dein Ex-Freund deinen Glauben an andere Menschen zerstört hat. Der einzige Weg, wie du dich davon erholen und einem neuen Menschen eine Chance geben kannst, ist, blindes Vertrauen zu haben. Das ist schwierig, aber ein paar kleine Schritte können dein Leben verändern.
Lies 6 schmerzhafte Wege, auf die dich emotionaler Missbrauch verändert
4. Geringes Selbstwertgefühl
Ein weiterer Weg, wie emotionaler Missbrauch eine Person verändert, ist der Abbau des Selbstvertrauens. Wenn das Selbstvertrauen niedrig ist, kann der Missbraucher durch Manipulation noch mehr Schaden anrichten. Wenn du dich hässlich oder dumm fühlst, kannst du von vielen anderen erniedrigenden Bezeichnungen überzeugt werden.
Wenn du das Gefühl hast, dass du deine Identität verlierst, nimm sie dir sofort zurück. Sage deinem Angreifer Nein und behaupte dich. Der beste und erfolgreichste Weg, um die langfristigen Auswirkungen des Verlusts des Selbstbewusstseins zu beleuchten, ist es, hart zu sein und eine Chance zu ergreifen. Meistens benutzen Missbraucher leere Drohungen und ziehen sich vor wachsendem Selbstvertrauen zurück.
Emotionaler Missbrauch kann ein Alptraum sein. Er ist verheerend. Doch auch wenn du dich gefangen fühlst, gibt es immer einen Ausweg. Wie bei körperlicher Misshandlung ist es am schwierigsten, den ersten Schritt zu tun. Lass dich also nie von jemandem manipulieren und informiere dich immer über die richtige Art, wie du deine Lieben behandelst. Schließlich musst du entscheiden, was man dir wert ist und nichts weniger akzeptieren.
