Es liegt in der menschlichen Natur, sich gegen Veränderungen zu wehren. Deshalb neigen wir dazu, an der Vergangenheit und an früheren Erinnerungen festzuhalten, sogar wenn diese Vergangenheit schmerzhaft und toxisch war. Aber um wirklich glücklich zu sein und im Leben voranzukommen, ist es unumgänglich, die Vergangenheit loszulassen.
Gibt es etwas Schwierigeres, als eine vergangene Liebe loszulassen? Sollen die Erinnerungen an das Glück, das du in dieser Beziehung gefühlt hast, dich noch davon abhalten, in deinem Leben weiterzumachen und glücklich zu sein?
Wenn deine Antwort ja lautet, dann geht es dir wie vielen Menschen auf der Welt, die durch ihre zerbrochenen Herzen gelähmt sind und sie nicht überwinden können.
Ich glaube, dass das Loslassen einer vergangenen Liebe entscheidend für dein Glück im Hier und Jetzt und für deine Chancen, in der Zukunft glücklich zu sein, ist.
Hier sind die Gründe, warum das Loslassen wichtig für dein zukünftiges Glück ist
1. Deine Traurigkeit hält dich zurück.
Eine Sache über Traurigkeit und Depressionen ist, dass sie dich daran hindern, dein Leben voll auszuleben.
Befreist du dich lieber davon, traurig zu Hause zu bleiben und darauf zu warten, dass du von deiner Person hörst? Befreist du deine Freunde davon, mit dir zusammen zu sein, weil du immer nur über deinen Ex redest und sie dich deshalb nicht mehr einladen? Befreist du dich, wenn du ausgehst, davon, dass es dir schwer fällt, Spaß zu haben, weil du dich mit Gedanken an deinen Ex beschäftigst?
Es ist sehr schwer, glücklich zu sein und dein Leben voll auszuleben, wenn du in der Vergangenheit festhängst. Gedanken an das, was war und hätte sein können, sollen dich noch davon abhalten, das Leben zu sehen, das du jetzt lebst, und die kleinen und großen Dinge zu schätzen, die wunderbar sind.
Und wenn du die Welt um dich herum nicht wahrnimmst, wenn du dich nicht voll und ganz auf sie einlässt, kannst du dich nie vom Glück befreien, das du suchst.
2. Das Gepäck ist wirklich schwer.
Einer der wichtigsten Gründe, warum das Loslassen einer vergangenen Liebe entscheidend für dein Glück ist, ist das Gewicht des Gepäcks dieser vergangenen Liebe.
Ich habe eine Kundin, die 10 Jahre lang mit einem Mann in einer Beziehung war, der sie furchtbar behandelt hat. Er war Alkoholiker, log sie an und betrog sie immer wieder. Sie hielt 10 Jahre lang an ihm fest und hoffte, dass alles wieder gut werden würde. Aber am Ende konnte sie nicht länger an ihm festhalten. Sie musste ihn verlassen, bevor sie sich völlig verlor.
Leider hatte die Beziehung ihr erheblichen Schaden zugefügt. Sie vertraute niemandem mehr, reagierte sehr empfindlich auf den Alkoholkonsum anderer, fühlte sich leicht verlassen und fühlte sich der Liebe nicht würdig. Sie schien eine funktionierende Person zu sein, aber sie war es nicht.
Als sie sich mit einem neuen Kerl einließ, brachte sie all das Gepäck aus ihrer vorherigen Beziehung mit in ihre neue Beziehung. Sie vertraute ihm überhaupt nicht, zählte seine Drinks, reagierte sehr empfindlich auf seine Abwesenheit und war besessen davon, wie er sie wohl lieben könnte.
Wir arbeiteten hart daran, diese Trigger für sie zu identifizieren und zu erkennen, dass sie die Verhaltensweisen des alten Kerls auf den neuen Kerl projizierte, was sie unglücklich machte und ihre neue Beziehung zu zerstören drohte.
Erst als sie ihre Probleme akzeptierte und durcharbeitete, war sie in der Lage, ihren neuen Kerl so zu akzeptieren, wie er war, und ihren Ex in den Rückspiegel zu stellen.
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3. Du wirst nie einen anderen Menschen befreien können.
Willst du jemanden befreien, der dich vollkommen liebt? Hast du Probleme, diese Person zu befreien, obwohl du es so gerne würdest?
Leider wird es buchstäblich unmöglich sein, eine neue Person zu befreien, wenn du von deinem Ex besessen bist. Wenn du die ganze Zeit deprimiert zu Hause bleibst oder, wenn du unterwegs bist, nicht den Kopf hebst und schaust, was es da draußen gibt, dann kann es sogar sein, dass du jemanden nicht siehst, wenn er oder sie auftaucht.
Es ist wichtig, dass du deine Energie als alleinstehende, verfügbare Person in die Welt bringst, nicht als jemand, der wegen einer vergangenen Trennung im Elend versinkt.
Ich weiß noch, als ich mit meinem Kerl füreinander bestimmt war. Ich saß buchstäblich mit dem Kopf in den Händen in einer Bar und sprach mit einem guten Freund. Ich war am Boden zerstört, weil ich schon wieder mit meinem Ex Schluss gemacht hatte. Das Muster machte mich fertig.
Mein Freund erinnerte mich an einen seiner Freunde, den ich vor ein paar Monaten kennengelernt hatte, und erzählte mir, dass dieser Kerl an diesem Wochenende auf seiner Tanzparty war. Mein Kopf schoss mir aus den Händen und ich sah, was meine Zukunft statt meiner Vergangenheit sein könnte. Ich ging zu dieser Tanzparty und der Rest ist Geschichte.
4. Extreme Gefühle sind schlecht für dich.
Eines weiß ich über das Loslassen einer vergangenen Liebe: Es ist mit großen Gefühlen verbunden. Du fühlst dich wütend, traurig, verzweifelt, hoffnungslos, selbstverachtend und unsicher. Diese Gefühle können alle nebeneinander bestehen oder getrennt voneinander kommen und gehen. Und diese Gefühle können das Leben aus dir heraussaugen.
Das Fühlen extremer Gefühle kann sehr lähmend sein. Der langfristige Schaden, den Wut und Traurigkeit in deinem Körper und deinem Gedanken anrichten, ist ziemlich tiefgreifend.
Viele Menschen wissen nicht, dass ihre Muskeln ihre Gefühle absorbieren, vor allem wenn sie sie in sich hineinstopfen. Das kann zu körperlichen Problemen führen, wie z. B. einem schmerzenden Rücken oder einer eingefrorenen Schulter, oder Schlimmerem. Dein Gedanke kann durch die ständige Flut von Gefühlen erschöpft werden und es kann dir schwer fallen, dich zu konzentrieren. Die Gedanken in deinem Kopf sollten dich noch vom Schlafen abhalten, was für niemanden gut ist.
Wenn dein Körper und dein Gedanke schmerzen, solltest du bedenken, dass das Loslassen einer vergangenen Liebe das Beste ist, was du für deine geistige und körperliche Gesundheit tun kannst.
5. Du kannst deine Freunde noch behalten.
Wenn wir durch eine Trennung gehen, sind unsere Freunde eine wertvolle Ressource. Sie lieben uns bedingungslos und wollen uns durch unseren Schmerz begleiten. Sie sind bereit, uns zuzuhören, uns zu versichern, dass unsere Ex-Partner schreckliche Menschen sind, und uns daran zu erinnern, wie verblüffend wir sind. Es ist sehr schwer, Trennungen ohne Freunde zu durchstehen.
Leider gibt es manchmal eine Verjährungsfrist für die Bereitschaft unserer Freunde, uns durch eine Trennung zu unterstützen. Die Schwelle kann sich ändern, aber früher oder später sagen uns unsere Freunde vielleicht, dass wir darüber hinwegkommen und es gut sein lassen sollen, dass es Zeit ist, weiterzugehen und unser Leben zu leben.
Und wenn wir das nicht tun oder nicht können, haben sie die Nase voll von uns und entscheiden sich, keine Zeit mit uns zu verbringen. Seine Freunde nicht zu haben, ist in jeder Situation eine schreckliche Sache, vor allem aber in einer Zeit, bevor wir uns durch eine Trennung verletzlich fühlen.
Ein hervorragender Grund dafür, dass es wichtig ist, eine vergangene Liebe loszulassen, ist also, dass du deine Freundschaften intakt halten sollst. Schließlich waren deine Leute schon vor deinem Ex bei dir und werden auch noch lange danach bei dir sein. Wie glücklich bist du?
Eine vergangene Liebe loszulassen ist absolut entscheidend, um voranzukommen und glücklich zu sein.
Das Festhalten an einer vergangenen Liebe kann unserem Körper schaden, es kann dazu führen, dass wir unsere Freunde verlieren, es kann uns davon abhalten, unser Leben voll auszuleben und es kann uns mit der Last seines Gepäcks herunterziehen.
Ich weiß, dass es wirklich schwer ist und manchmal sehr viel Mühe kostet, aber es kann geschehen und wenn es geschieht, hast du eine echte Chance, glücklich zu sein. Und Menschen, die glücklich sind, ziehen andere glückliche Menschen an, so dass ein glückliches Leben nicht nur eine Möglichkeit ist!
Wie toll wäre das denn?
