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7 Kurznachricht-Arten, die auf eine toxische Beziehung hinweisen

7 Kurznachricht-Arten, die auf eine toxische Beziehung hinweisen

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Toxische Texting-Verhaltensweisen bei Paaren, die ein Warnzeichen für eine Beziehung sind.

Du sollst noch jede zweite Sekunde auf dein Smartphone schauen, weil deine Freunde merken, dass du nervöser bist als sonst. Keine SMS. Keine Anrufe. Nichts. Es ist, als würde er dich absichtlich ignorieren. Du fragst dich, ob er beschäftigt ist und ob er Zeit hatte, deine SMS zu lesen. Also textest du ihm wieder und versuchst, die Dinge wieder in Ordnung zu bringen. Du entschuldigst dich für alles, auch wenn es eindeutig seine Schuld war. Du willst einfach nur, dass der Streit aufhört. Als du merkst, dass deine Nachricht „gelesen“ wurde, schießt dein Angstzustand in die Höhe und dann siehst du, wie er offline geht. Immer noch keine Antwort. Er ist immer noch wütend auf dich, obwohl er eigentlich keinen Grund dafür hat. Jetzt fühlst du dich schuldig und schämst dich, denn dein Selbstwertgefühl ist angekratzt.

Ist es einfach nur ein Missverständnis? Oder seid ihr in einer toxischen Beziehung?

Das Texting-Verhalten von Paaren kann verschiedene Anzeichen dafür sein, dass ihr in einer toxischen Beziehung seid.

Texting-Stile in Beziehungen verstehen

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„Texten ist eine grundsätzlich heimtückische Form der Kommunikation, die wir verachten sollten, aber sie ist so ein Segen, dass es uns egal ist. Wir sind jetzt alle hinterhältig.“ – Lynne Truss

Mehrere Studien haben befreien, dass das Texten zu viel Stress und Angstzuständen führen kann, besonders bei Liebespaaren. Die Forschung hat es ausgemacht, dass das Texten deine Beziehung besser oder schlechter machen kann, je nachdem, wie du und dein Partner euch textet. Wenn es um romantische Beziehungen geht, haben Experten herausgefunden, dass es darauf ankommt, wie „textkompatibel“ du mit deinem Partner bist, statt darauf, wie oft ihr euch gegenseitig textet.

Auch wenn es ein effektiver Weg der Kommunikation sein kann, kann das Texten in Wirklichkeit ein Hindernis für die Entwicklung einer bedeutungsvollen Beziehung mit deinem Partner oder deiner Partnerin sein. Das gilt vor allem für toxische Partner und Beziehungen. Das SMS-Verhalten deines Partners kann viel über seine Mentalität, seine Persönlichkeit und seine wahren Gefühle dir gegenüber ausmachen, denn es hilft dir, Anzeichen für eine toxische Beziehung zu erkennen.

Toxisches SMS-Verhalten

„Nichts sticht so sehr wie eine unbeantwortete SMS.“ – Paula Stokes

SMSen sie dir ständig und fragen, wo du bist? Wollen sie deinen Standort verfolgen? Erwarten sie, dass du sofort antwortest? Wollen sie es wissen, das Passwort für dein Gerät? Persönlicher Freiraum ist in jeder gesunden Beziehung wichtig. Toxische Partner neigen jedoch dazu, alle Grenzen zu überschreiten und in deinen privaten digitalen Raum einzudringen. Sie können durch ihre eigene Unsicherheit oder schlechte Erfahrungen in ihren früheren Beziehungen motiviert sein. Das bedeutet aber nicht, dass du dich damit abfinden musst.

Sie können dir eine Menge „Gründe“ (sprich: Ausreden) geben, um auf dein Gerät zuzugreifen und deine Texte und Anrufprotokolle zu überprüfen und es sogar zu ihrem Vorteil zu manipulieren, ohne dass du es merkst. Auch wenn du nichts zu verbergen hast, werden sie dich des Betrugs beschuldigen, bis du ihrer Forderung nachkommst, ihnen dein Handy auszuhändigen. Ein anderes Mal können sie etwas diskreter sein und sagen, dass du süchtig nach deinem Handy wirst, damit sie dir dein Handy „liebevoll“ wegnehmen können. All das sind toxische Verhaltensweisen und Versuche, dich zu kontrollieren und zu missbrauchen.

Heutzutage kann dein Smartphone nicht nur als Waffe eingesetzt werden, um auf all deine privaten Daten zuzugreifen, sondern auch, um dich zu kontrollieren, zu manipulieren, zu missbrauchen, zu bedrohen, zu diffamieren, zu verwirren und zu isolieren. In gesunden Beziehungen können die Partner den Zugang zu ihren Geräten bereitwillig freigeben, um die Transparenz in der Beziehung zu verbessern. Wenn du dich jedoch dazu gezwungen fühlst, dann sind das eindeutige Anzeichen dafür, dass du in einer toxischen Beziehung bist und einen unsicheren, manipulativen Partner hast.

7 toxische SMS-Verhaltensweisen, die ein Warnzeichen für eine Beziehung sind

„Das Interessante über das Texten ist, dass es dich als Medium von der Person trennt, mit der du sprichst, so dass du dich anders verhalten kannst, als du es persönlich oder sogar am Telefon tun würdest.“ – Aziz Ansari

In jeder toxischen Beziehung gibt es bestimmte Anzeichen, aber es gibt verschiedene Arten, wie sich ungesunde Verhaltensweisen in einer Beziehung durch das Texten ausdrücken können. Von ständigen SMS bis hin zum Zwang, deinem Partner deinen Posteingang zu zeigen – hier sind ein paar toxische Verhaltensweisen beim Texten, auf die du achten solltest.

1. Du befolgst SMS-„Regeln“

In einer gesunden Beziehung geschieht das SMSen auf natürliche Weise. In einer toxischen Beziehung kann sich das Texten jedoch wie ein Spiel anfühlen, bei dem du viele Berechnungen anstellen und Strategien anwenden musst, um zu „gewinnen“. Wenn du das Gefühl hast, dich an bestimmte Regeln halten zu müssen, wenn es darum geht, deinem Partner oder deiner Partnerin zu texten, dann solltest du deine Beziehung auf den Prüfstand stellen.

Einige der Regeln können sein.

  • Versuche, beschäftigt zu wirken und warte mit der Antwort auf eine bestimmte Zeit.
  • Sich zu sehr auf die Lesebestätigungen konzentrieren
  • Zwischen den Zeilen der Texte lesen
  • Absichtlich nicht zu antworten, was dich verzweifelt dazu bringt, deinem Partner zu texten
  • Jeden Text mehrmals umschreiben, um herauszufinden, was genau du sagen sollst, bevor du ihn schickst

Beim Texten sollte es um Kommunikation gehen, nicht darum, Gedankenspiele zu spielen.

2. Dein Partner ignoriert dich absichtlich

Hast du das Gefühl, dass dein Partner deine SMS absichtlich ignoriert? Ein toxischer Partner kann es oft unterlassen, auf deine Texte zu antworten, weil du nicht in der Lage warst, zeitnah zu antworten. In einer ungesunden Beziehung gedeihen toxische Angewohnheiten. Dein Partner kann Reibung und Drama erzeugen wollen, indem er dich ignoriert und in „Funkstille“ geht. Es kann hilfreich sein, mit deinem Partner darüber zu sprechen, da er sich vielleicht von dir ignoriert gefühlt hat. Achte aber darauf, dass du dich nur auf das Thema SMS beschränkst. Wenn dieses Verhalten jedoch zur Angewohnheit wird, kann es eines der versteckten Anzeichen dafür sein, dass eine toxische Beziehung vorliegt

3. Du musst sofort antworten

„Beziehungen, die auf Verpflichtungen basieren, haben keine Würde.“ – Wayne Dyer

Erwartet dein Partner von dir, dass du sofort antwortest? Wenn von dir erwartet wird, dass du unabhängig von deinem alltäglichen Zeitplan sofort auf jede seiner SMS antwortest, dann bist du vielleicht mit einem toxischen Partner zusammen. Die Wahrheit ist, dass du ein eigenes Leben hast und dich auf dein eigenes Leben und deine Karriere konzentrieren musst. Es ist für niemanden möglich, ständig an seinem Handy zu kleben. Wenn dein Partner erwartet, dass du sofort antwortest, dann respektiert er deinen persönlichen Freiraum, deine Karriere, deine Zeit oder dich nicht. In einer gesunden Beziehung verstehen sich die Partner und erkennen, dass es nicht notwendig ist, auf jede SMS innerhalb von 10 Sekunden eine Antwort zu bekommen.

4. Dein Partner textet ständig

Wenn dein Partner dir noch ständig texten soll, besonders wenn du beschäftigt bist und nicht antworten kannst, kann das ein ernstes Warnzeichen für eine Beziehung sein. Auch wenn es oberflächlich betrachtet niedlich erscheinen mag, sind dies in Wirklichkeit Anzeichen dafür, dass er unsicher ist und dich manipuliert. Wenn dein Partner dir so lange textet, bis du antwortest, fühlst du dich oft gestresst, ängstlich und überfordert. Außerdem kann es ein ernsthafter Grund zur Besorgnis sein, da es zu einer Menge Ärger und Frustration bei deinem Partner führen kann, die mit der Zeit wachsen.

Die meisten von uns neigen dazu, zu viel zu texten, wenn wir keine Antwort bekommen, aber wenn dein Partner über die Stränge schlägt, obwohl er deinen Zeitplan gut kennt, kann das nur ein Hinweis auf eine toxische und ungesunde Beziehung sein.

Abgesehen davon kann dein Partner auch andere toxische Verhaltensweisen an den Tag legen, die Anzeichen für digitalen Missbrauch sind.

5. Digitales Gaslighting

Ein toxischer und narzisstischer Partner kann versuchen, dein Smartphone und andere synchronisierte Geräte zu manipulieren, um eine bessere Kontrolle über dich zu erlangen. Und sie tun das alles hinter deinem Rücken, um dich mit deinen Gedanken zu verwirren. Das ist eine Form von Gaslighting und kann dich dazu bringen, deinen Sinn für die Realität in Frage zu stellen. Sie können bestimmte Namen aus der Kontaktliste löschen, Nachrichten aus deinem Posteingang und Medien aus der Galerie entfernen oder sie können auf Texte von anderen antworten, indem sie vorgeben, du zu sein. Aber das Schlechteste ist, dass sie dich davon überzeugen, dass du das alles getan hast. Oder dass dein Telefon nicht richtig funktioniert. Sie werden so überzeugend sein, dass du ihnen glaubst und an dir selbst zweifelst, um schließlich ihre Realität zu glauben. Gaslighting in jeder Form ist immer eines der deutlichsten Anzeichen dafür, dass eine toxische Beziehung vorliegt,

6. Interne Kontrolle des digitalen Verhaltens

„Eine Beziehung ohne Vertrauen ist wie ein Auto ohne Benzin: Du kannst darin bleiben, so lange du willst, aber es wird nirgendwo hingehen.“ – unbekannt

Eine toxische Beziehung kann dich oft dazu bringen, dein eigenes digitales Verhalten zu kontrollieren, weil du Angst vor Konsequenzen hast, auch wenn du vielleicht nichts falsch gemacht hast. Ein toxischer, manipulativer und dominanter Partner kann sich Zugang zu deinem Telefon verschaffen, deine Texte und Fotos überprüfen, deinen Standort verfolgen und dich ständig auffordern, Beweise über deinen Aufenthaltsort zu liefern. Dann nutzt er diese Informationen und nutzt sie zu seinem Vorteil aus, um dich zu missbrauchen, zu belästigen, zu kritisieren, zu beschuldigen und zu kontrollieren.

Wenn diese Art von Verhalten häufig vorkommt, wirst du anfangen, dich selbst und die Nutzung deines Geräts zu kontrollieren. Du kannst bestimmte Medien oder Nachrichten verstecken oder löschen, da sie gegen dich verwendet werden können. Du kannst Anrufprotokolle löschen und Freunde des anderen Geschlechts bitten, dich zu bestimmten Zeiten nicht zu kontaktieren, wenn du bei deinem Partner bist. Du befürchtest, dass sie, wenn sie etwas in deinem Telefon befreien, zweifeln und dich des Betrügens beschuldigen, obwohl du nichts anderes als treu gewesen bist.

7. Die Übernahme deines Geräts

„Derjenige, der am wenigsten liebt, kontrolliert die Beziehung.“ – Robert Anthony

Dein Partner kann dein Handy konfiszieren, indem er behauptet, du seist süchtig danach, oder er kann dich emotional erpressen, indem er emotionale (fiktive) Geschichten über seine frühere Beziehung und seinen Ex-Partner macht und darüber, wie er betrogen wurde. Auch wenn sie besorgt, liebevoll oder verletzt klingen, sind das alles Strategien, um dich zu kontrollieren und zu isolieren. Sie wollen nur verhindern, dass du mit anderen kommunizierst oder dies zumindest kontrollieren. Es kann aber auch sein, dass sie aggressiv werden und dir dein Handy gewaltsam wegnehmen, wenn du in der Sicherheit deines Schlafzimmers und weit weg von den Augen deiner Lieben bist.

Egal, ob dein Partner dies subtil oder direkt tut, dies ist nicht nur ein Zeichen für eine ungesunde Beziehung, sondern auch ein Warnzeichen für Missbrauch.

Hier ist ein interessantes Video, das du hilfreich finden kannst:

 

Lies ihre Angewohnheiten beim SMSen mehr als ihre Texte

„Wir sind Menschen; wir sind keine Roboter. Und der Kontakt von Angesicht zu Angesicht ist etwas ganz anderes, als eine SMS zu tippen und sie dann zu vergessen.“ – Noam Chomsky

Wenn du feststellst, dass dein Partner toxische Angewohnheiten beim Texten an den Tag legt, solltest du dich im echten Leben ernsthaft damit befassen. Diese können auf weitere toxische Verhaltensweisen in einer Beziehung hindeuten und zu diesen führen. Wenn du dich unangenehm damit fühlst, wie dein Partner textet und mit dir digital kommuniziert, ist es am besten, offen und ehrlich mit ihm persönlich zu sprechen und ihm genau zu sagen, wie du dich fühlst. Vielleicht ist es nur ein Missverständnis deinerseits und ein Gespräch kann die Dinge aufklären. Aber wenn sich ihr Verhalten nicht ändert oder verbessert, kannst du die Beziehung ernsthaft überdenken.

Toxisches SMS-Verhalten kann nicht nur deine Beziehung ruinieren, sondern auch dein Leben zerstören. Achte also auf diese Warnzeichen in einer Beziehung und bewahre dich vor unnötigem Missbrauch und Schikane.

Du verdienst keine Beziehung, die deine Energie und dein Handy auslaugt. Du verdienst jemanden, der dir vertraut und dich sein lässt.

„Befreie dich von toxischen Menschen und Beziehungen, sie zerstören deine Lebensqualität.“ – Ty Howard

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Autor

  • Jeremias Franke

    Ich bin Künstler und Schriftsteller und arbeite derzeit an meinem ersten Roman. Ich bin auch ein begeisterter Blogger, mit großem Interesse an Spiritualität, Astrologie und Selbstentwicklung.

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