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9 Anzeichen dafür, dass man sich selbst belügt, ohne es zu wissen

9 Anzeichen dafür, dass man sich selbst belügt, ohne es zu wissen

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Inhaltsverzeichnis

9 Anzeichen dafür, dass man sich selbst belügt, ohne es zu wissen

Lügen sind eine kleine Festung; in ihrem Inneren kann man sich sicher und mächtig fühlen. Durch Ihre kleine Festung der Lügen versuchen Sie, Ihr Leben zu lenken und andere zu manipulieren. Aber die Festung braucht Mauern, also baust du einige. Das sind die Rechtfertigungen für deine Lügen. Du weißt schon, als ob Du das tust, um jemanden zu beschützen, den Du liebst, um ihn davor zu bewahren, Schmerz zu empfinden. Was auch immer funktioniert, nur damit du dich wegen der Lügen gut fühlst. – William Paul Young…

Unehrlichkeit ist ein Charakterzug, den die meisten von uns ohne Probleme bei anderen hervorheben können.

Wir empfinden ein Gefühl der Wut, des Ekels und des Misstrauens gegenüber denen, die versuchen, uns zu täuschen. Tatsächlich ist Täuschung für uns eine so unehrenhafte Eigenschaft, dass wir einen großen Teil unserer Zeit damit verbringen, über zwielichtige Politiker zu lesen und Sendungen zu sehen, in denen es um lügende und betrügerische Charaktere geht. Insgeheim fühlt es sich gut an, mit dem Finger auf andere zu zeigen, weil wir uns dadurch moralisch rechtschaffen fühlen.

Aber hier ist die Wahrheit:

Am Ende des Tages sehen die meisten von uns nicht, dass wir auch – uns selbst – häufig lügen.

Leider sind die meisten Menschen nicht bereit, ihre verborgenen Neigungen zu erforschen und sich der Wahrheit zu stellen. Täuschung ist eine so verabscheuungswürdige Eigenschaft, dass wir sie lieber verleugnen, als ihr ehrlich ins Auge zu sehen. Unglücklicherweise, je mehr wir unsere dunklen Neigungen verleugnen, desto tiefer vergraben wir sie in unserem Schattenselbst und desto wahnhafter werden wir. Und je wahnhafter wir sind, desto weniger mentale und emotionale Klarheit haben wir, was zu einer Legion von Problemen führt. Einige dieser Probleme sind lebenszerstörend.

4 Gründe, warum wir uns selbst belügen

Wenn Betrug eine so verachtenswerte Eigenschaft ist, warum belügen wir uns dann selbst? Hier sind ein paar Gründe, warum:

  • Es ist bequem – man muss sich nicht der harten Wahrheit stellen.
  • Es ist bequem – Sie können das Gleiche tun, ohne etwas zu ändern.
  • Sie fühlen sich dadurch besser über sich selbst (bewahrt das Selbstwertgefühl)
  • Es hilft Ihnen, die Eigenverantwortung für Ihr Handeln zu vermeiden

Zum Beispiel kann ein Mann, der seine Frau betrügt, seine Handlungen mit den Worten rechtfertigen: „Hätte sie mir nur mehr Zuneigung und Liebe gegeben, dann hätte ich mich nicht verirrt“. Diese Rechtfertigung ist natürlich eine Form der Selbsttäuschung, weil sie den Mann daran hindert, sich mit dem, was er getan hat, vollständig zu arrangieren. Außerdem hilft ihm die Selbstbelügung, den Glauben zu bewahren, dass er ein „guter und treuer“ Mensch ist.

Beispiele der Selbsttäuschung

Die folgenden Beispiele könnten helfen, Ihr Verständnis der Selbsttäuschung weiter zu vertiefen. Schauen Sie, ob Sie sich auf eines dieser Beispiele beziehen können:

Beispiel 1:

Eine Frau bekommt einen hochbezahlten Anwaltsjob in einer beliebten Kanzlei. Nach Monaten in ihrem Job beginnt sie, chronische Krankheiten und Panikattacken zu erleben. Überzeugt davon, dass sie gerade einen schlechten Gesundheitszustand durchmacht, arbeitet sie in ihrem stressigen Job weiter, bis sie einen Nervenzusammenbruch hat.

Beispiel 2:

Ein Mann ist in einer Beziehung mit einer Frau, die er für seine Seelenverwandte hält. Der Mann glaubt weiterhin, dass die Frau ihn liebt, auch nachdem sie ihm wiederholt gesagt hat, dass sie sich trennen will.

Beispiel 3:

Ein Student bereitet sich auf eine College-Prüfung vor. Er zögert es oft hinaus und sagt sich immer wieder, dass er „nicht in der Stimmung ist, zu studieren“. Er legt dann die Prüfung ab und fällt durch. In Wirklichkeit zögerte er, weil er Angst vor dem Druck hatte, der mit guten Noten einhergeht.

Beispiel 4:

Eine Frau ist einer Ortsgemeinde beigetreten. Sie liebt es, Predigten über Liebe, Akzeptanz und Mitgefühl zu hören. Aber nach den Zeremonien stellt sie fest, dass die Mitgäste der Kirche voreingenommen, rassistisch und engstirnig sind. Sie verschließt ein „Auge“ auf das Verhalten dieser Menschen und überzeugt sich, dass sie auf dem „richtigen moralischen Weg“ ist.

Beispiel 5:

Ein Mann beschließt, Mönch zu werden. Er glaubt, dass seine Wahl aus dem Wunsch herauskommt, ein religiöses Leben zu führen. In Wirklichkeit kommt seine Wahl aus dem Wunsch, seinen Problemen zu entkommen.

Beispiel 6:

Ein Paar liebt es zu reisen. Aber es ist nicht das Reisen in andere Länder, das sie wirklich genießen; es ist die Flucht aus ihrem inneren Gefühl der Leere.

Beispiel 7:

Einer Unternehmerin werden immer wieder erstaunliche Möglichkeiten angeboten, ihr Geschäft zu erweitern, aber sie lehnt sie alle ab. Sie sagt immer wieder: „Ich habe keine Zeit“ und „Ich habe zu viel Arbeit“. Die Wahrheit ist, dass sie Angst hat, sich auszudehnen, weil es ihr an Selbstvertrauen fehlt.

Belügst du dich selbst? Die Beantwortung dieser Frage kann schwierig sein, weil unsere Selbsttäuschung so oft unbewusst ist.

Aber wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie sich selbst belügen, gratulieren Sie sich! Es erfordert eine enorme Menge an Mut und Selbstbewusstsein, um diese Möglichkeit überhaupt in Betracht zu ziehen. Es kann beängstigend sein, sich einzugestehen, dass man sich vielleicht selbst betrügt, aber diese Ehrlichkeit wird Sie auf Ihrem spirituellen Weg weit bringen.

Hier sind einige Zeichen, auf die Sie achten sollten:

1. Sie haben das Gefühl, dass Sie vor etwas davonlaufen.

Es ist schwer, das zuzugeben … aber man hat das Gefühl, dass man etwas entkommen will; vielleicht einem Gedanken, einer Erkenntnis, einer harten Wahrheit? Etwas lauert in der Dunkelheit, und das gefällt dir nicht. Du hast das Bedürfnis zu entkommen, aber du weißt nicht, warum.

2. Du rechtfertigst immer wieder das Verhalten anderer Leute.

Um der Wahrheit auszuweichen, finden Sie sich selbst dabei wieder, Ausreden für andere Menschen und deren schlechtes Verhalten zu finden. Zum Beispiel könnten Sie sich sagen, dass Ihr emotional missbrauchender Ehemann nur „Dampf von der Arbeit ablässt“ oder dass Ihr hinterhältiger Freund „nur einen dummen Fehler gemacht hat“. Das Verhalten anderer Menschen zu rechtfertigen ist viel einfacher als sich der Wahrheit zu stellen und harte Entscheidungen zu treffen.

3. Sie rechtfertigen Ihr Verhalten immer wieder

„Ich habe ihn nicht verletzt, ich habe ihm nur eine Lektion erteilt“, „Ich hasse meine Karriere nicht, ich fühle mich nur ein wenig gestresst“, „Ich kann mich nicht bewegen, ich habe keine andere Möglichkeit“, „Ich habe keine Angst davor, meine Komfortzone zu verlassen, ich bin nur mit Verpflichtungen beschäftigt“. Die Selbstrechtfertigung ist trügerisch: Einerseits lässt sie uns glauben, dass wir einen „guten Grund“ haben, andererseits ist dieser Grund aber auch eklatanter Schwachsinn. Unbewusst wissen wir, dass wir nur Ausflüchte machen, aber bewusst sind wir vergesslich.

4. Sie haben eine starre Einstellung

Sie können keine Schuld oder Verantwortung für etwas übernehmen, was passiert ist, stattdessen sind immer andere Leute schuld. Diese Neigung, sich selbst immer als richtig und andere immer als falsch wahrzunehmen, verbirgt eine ungeheure Menge an Angst. Unter der Engstirnigkeit verbirgt sich insgeheim Angst vor der Wahrheit, so dass man bei dem Versuch, der Realität zu entkommen, starre mentale Barrieren bildet und mit dem Finger auf andere zeigt.

5. Sie fühlen sich unauthentisch

Du scheinst das Gefühl nicht loszuwerden, dass du ein „Schwindler“ oder „Betrüger“ bist. In Ihrem Inneren haben Sie das Gefühl, dass Sie den Kontakt zu dem verloren haben, was Sie wirklich sind. Du gehst an Orte, an die du nicht gehen willst. Du freundest dich mit Leuten an, die du nicht magst. Du kaufst Dinge, die du dir nicht leisten kannst. Du lachst, wenn der Witz nicht lustig ist. Du weißt nicht mehr, was dich glücklich macht oder wer du wirklich im Leben sein willst.

6. Du trägst lieber eine rosarote Brille

Sie leben lieber in einer Traumwelt als in der Realität. Zum Beispiel projizieren Sie in Ihren Beziehungen Ihre Phantasien auf Ihren Partner und glauben, dass alles in Ordnung ist, auch wenn es nicht so ist. Der Idealist in Ihnen glaubt, dass Sie alles in Ordnung bringen können, aber Ihr Idealismus ist eine Form des Eskapismus, der die Wahrheit verdeckt. Um sich gegen die harten Realitäten des Lebens abzupuffern, ziehen Sie es vor, die Welt auf eine naive Art und Weise zu sehen.

7. Du hörst nicht gerne auf die Ratschläge anderer

Wenn ein Freund, Kollege oder Familienmitglied Ihnen eine neue Perspektive auf Ihre Situation gibt, schließen Sie sofort ab. Gefühle wie Ärger, Trauer und Irritation werden in Ihnen ausgelöst und führen oft dazu, dass Sie auf die arme Seele einschlagen, die es wagt, Ihnen zu helfen. Warum passiert das? Wenn Sie sich selbst belügen, neigen Sie dazu, andere nur zu bevorzugen, die Sie beruhigen, nicht aber Sie herauszufordern. Jeder, der Sie herausfordert, selbst mit den besten Absichten, riskiert, Ihre ausgeklügelte, selbst erfundene Lüge aufzudecken.

8. Sie tragen tief verwurzelte Ängste mit sich herum

Egal, was Sie tun, Sie fühlen ein Gefühl von subtiler Unruhe und Unsicherheit, das Ihnen überall hin folgt. Dieses allgegenwärtige Gefühl des Unbehagens veranlasst Sie dazu, sich selbst ständig zu hinterfragen und sich privat zu fragen, ob Sie wirklich das Richtige tun oder die besten Entscheidungen treffen. Manchmal kann sich diese tief verwurzelte Angst als ein Schuldgefühl manifestieren, dem Sie sich nicht stellen und das Sie nicht begraben wollen.

9. Dein Herz widerspricht deinem Verstand

Du versuchst dir immer wieder einzureden, dass alles in Ordnung ist und du die Kontrolle hast, wenn du emotional ein Wrack bist. Vielleicht explodieren Sie in Wut auf andere oder versuchen, Ihre Tränen zu verbergen, und Sie fragen sich, woher solche Emotionen kommen. Wenn Sie extrem von Ihrem Herzen getrennt sind, finden Sie Ihre Emotionen vielleicht stattdessen in Ihrem Körper manifestiert. Ihr Verstand könnte glauben, dass alles in Ordnung ist, wenn Ihr Körper unter Anspannung, hohem Blutdruck, Infektionen und anderen Beschwerden leidet.

Wie man aufhört, sich selbst zu belügen

Wir alle belügen uns selbst: Niemand wird ausgeschlossen. Tatsächlich ist die Selbsttäuschung Teil des Menschseins und in gewisser Weise notwendig für unser inneres Wachstum.

Wenn Ihnen dieses Thema peinlich ist und Sie sich unwohl fühlen, sind Sie nicht allein. Ich habe mich schon oft in meinem eigenen Netz der Selbsttäuschung verfangen, und es ist keine angenehme Erfahrung.

Aber für jede wahre innere Arbeit müssen wir alle ehrlich einen Blick auf uns selbst werfen. Lügen dienen nur dazu, uns von der Wahrheit dessen, was wir sind, zu entfremden.

Wenn Sie glauben, dass Sie mit Selbsttäuschung zu kämpfen haben, haben wir hier einige nützliche Ratschläge für Sie:

1. Tagebuch und schreiben Sie Ihre wahren Gefühle auf

Das Tagebuch ist ein sicherer Raum, der es Ihnen erlaubt, all Ihre unterdrückten Gedanken und Emotionen herauszulassen. Halten Sie nichts zurück, sondern lassen Sie sich austoben. Manchmal dauert es ein wenig Zeit, um den Kraken vollständig „zu entfesseln“, aber mit Geduld werden Sie diese Praxis von unschätzbarem Wert finden.

2. Untersuchen Sie ehrlich Ihre Ängst

Fragen Sie sich: „Wovor laufe ich weg?“ Nehmen Sie sich etwas Zeit zur Selbstbeobachtung, am besten in der Einsamkeit. Einsamkeit ist leicht zu schaffen: Nehmen Sie sich einfach eine halbe Stunde am Tag Zeit, um sich mit Ihren Gedanken zu beschäftigen. Wenn Sie einen vollen Terminkalender haben, setzen Sie Prioritäten und sehen Sie, welche anderen Aufgaben Sie verkürzen können. Lesen Sie mehr über die Einsamkeit.

3. Konzentrieren Sie sich darauf, Selbstwertgefühl aus sich selbst heraus zu gewinnen

Oftmals ist der Wunsch, anderen zu gefallen und Bestätigung zu erhalten, der Auslöser für Selbstbetrug. Beachten Sie Ihre Tendenz, nach Ihrem Selbstwertgefühl außerhalb von sich selbst zu suchen. Verlassen Sie sich auf andere, damit Sie sich besonders, würdig oder liebenswert fühlen? Erkennen Sie, wie instabil und gefährlich es ist, Ihr Selbstwertgefühl von anderen zu gewinnen: In jedem Moment könnte sich eine Person gegen Sie wenden und dadurch Ihr Selbstwertgefühl zerstören. Fangen Sie an, Anerkennung von sich selbst zu erlangen. Arbeiten Sie daran, sich selbst zu lieben und zu umarmen, wer Sie sind.

4. Öffnen Sie sich für die Sichtweise anderer Menschen

Verschiedene Perspektiven sind immer sehr wertvoll, auch wenn sie nicht unbedingt richtig sind. Doch oft haben diejenigen, die uns am nächsten stehen, eine unheimliche Art und Weise, die Wahrheit zu sehen, die wir zu oft nicht wahrnehmen können. Also verschließen Sie sich nicht. Hören Sie zu.

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5. Finden Sie Ihre Bedürfnisse gegen Ihre Wünsche heraus

Bedürfnisse sind immer ehrlich, Wünsche können irreführend sein. Was brauchen Sie wirklich? Wonach sehnt sich Ihr Herz und Ihre Seele? Beantworten Sie diese Fragen, und Sie werden sich von der Selbsttäuschung befreien.

Was sind Ihre Gedanken, nachdem Sie diesen Artikel gelesen haben?

Bitte verstehen Sie, dass es keinen Grund gibt, sich selbst zu bestrafen oder zu beschuldigen, wenn Sie entdecken, dass Sie sich selbst belügen. Die meisten von uns belügen sich selbst unbeabsichtigt als ein Selbstschutzmechanismus. Also behandeln Sie sich selbst mit Güte. Sie sind kein „schlechter Mensch“; Sie sind einfach ein Mensch mit Fehlern. Aber jetzt, wo Sie sich zumindest teilweise der Rauchschleier bewusst sind, die Sie umhüllen, können Sie daran arbeiten, mehr Wahrheit in Ihren Alltag zu bringen.

Autor

  • Ilse ist eine Lifestyle-Bloggerin und eine Influencerin. Sie hat vielen Menschen durch ihre Artikel zur Selbstverbesserung geholfen. Sie liebt es, Bücher zu lesen und neue Orte zu erkunden. Mir macht es Spaß, über eine Reihe von Themen zu forschen - Wissenschaft, Psychologie und Technologie. Sie glaubt, dass Ihr Verstand das größte Werkzeug ist, das man je brauchen wird. Es scheint, dass es auch weiterhin ihr Erfolgsgeheimnis ist.

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