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Die dunkle Seite der netten Menschen

Manche würden es sagen, dass nett sein eine der meist erlösenden Eigenschaften ist, die man besitzen kann. Sind nicht alle netten Menschen angenehm, wenn man sie um sich hat? Sie sind ruhig, süß und entspannt. Auf „nette Menschen“ kann man sich immer verlassen, denn sie sind einfach Menschen, die ein warmes Herz und eine gute Seele haben. Sie sind einfach Menschen, die sich in ihrer Nähe wohlfühlen. Man kann es sich nicht einmal vorstellen, dass es eine dunkle Seite an netten Menschen geben könnte.

Andere denken, dass es eine Schwäche ist, nett zu sein. Nette Menschen neigen oft dazu, mit jeder Meinung übereinzustimmen und sie tun Dinge, die sie gar nicht mögen, nur weil sie nicht nein sagen können. Zu nett zu sein ist nicht immer eine gute Sache. Aber es ist möglich, weniger nett zu sein, ohne unangenehm oder gemein zu sein.

„Nett zu sein, nur um im Gegenzug gemocht zu werden, macht den Sinn zunichte.“
-Criss Jami

Nett bedeutet nicht immer gut

Ein weit verbreitetes Missverständnis über nette Menschen ist, dass sie gut sind und versuchen sollten, zu jedem nett zu sein. Aber wusstest du, dass eine Studie aus dem Jahr 2014, die im Journal of Personality veröffentlicht wurde, herausfand, dass Menschen, deren Persönlichkeiten als nett oder freundlich beschrieben werden können, eher Befehle befolgen, die andere verletzen, als solche, die als rebellisch oder asozial beschrieben werden? Wenn Kinder zu laut sind oder sich schlecht benehmen, sagen Eltern ihnen oft „sei nett“. Aber hast du schon einmal darüber nachgedacht, dass wenn du ihnen sagst, sie sollen nett sein, was genau bedeutet das dann? Ist es, alles zu tun, was man ihnen sagt? Ist es, nicht nein zu sagen, auch wenn sie es nicht mögen? Oder es nicht zum Ausdruck zu bringen, wer sie wirklich sind? Oder dass sie nicht dazugehören, wenn sie nicht nett zu anderen sind?

Die Konsequenzen des Nettseins sind offensichtlich, wenn Kinder, die aufgefordert werden, nett zu sein, sich als Menschen entpuppen, die weich sind und dazu neigen, allem zuzustimmen, was andere sagen. Es kann sein, dass dir das nicht bewusst ist, aber es gibt eine „dunkle Seite der netten Menschen“.

Negative Auswirkungen von „zu nett“ sein

Es gibt so viele negative Auswirkungen, wenn jemand zu nett ist. Sie können beinhalten:

  • Menschen, die sie für selbstverständlich halten
  • Sich schuldig fühlen, wenn man jemandem sagt, wie ihm Unrecht getan wurde und die Dinge unter Verschluss halten sollte.
  • Wenn man seine Gefühle nicht ausdrückt, kann es sich negativ auf die Gesundheit auswirken.
  • Nette Menschen bitten selten um Hilfe und selbst wenn sie es versuchen, werden sie oft abgewiesen und es wird erwartet, dass sie es verstehen.
  • Zu nett zu sein erschöpft auch die Zeit, Energie oder andere Ressourcen, die sonst für sie selbst verwendet werden könnten
  • Sie hinken wahrscheinlich in den meisten Bereichen ihres Lebens hinterher, da sie zu sehr damit beschäftigt sind, anderen Menschen zu helfen
  • Sie werden mit der Zeit nachtragend und erleben ein Burnout

Die dunkle Seite der netten Menschen erforschen: Das Milgram-Experiment

Das Milgram-Experiment wurde in den 1960er Jahren in der Zeit nach dem Zweiten Weltkrieg durchgeführt. Der Yale-Psychologe Stanley Milgram versuchte zu verstehen, was normale, gesetzestreue Bürger dazu brachte, sich an Verbrechen des Nazi-Regimes zu beteiligen oder zumindest die Augen vor den Verbrechen zu verschließen. Die Ergebnisse waren ein Augenöffner. Es zeigte, dass normale und nette Menschen darauf konditioniert sind, Autoritätspersonen zu gehorchen, selbst wenn diese schreckliche Handlungen begehen.

Das Experiment beinhaltete einen Teilnehmer („Lehrer“), der denkt, dass er an einer Studie über Gedächtnis und Lernen teilnimmt. Aber in Wirklichkeit ist das Thema der Studie der Gehorsam gegenüber Autoritäten. Er muss einem anderen Teilnehmer („Lernenden“) eine Reihe von Fragen stellen. Für den Fall, dass der Lernende eine Frage falsch kriegt, verabreichen sie ihm einen milden 15-V-Stromschlag. Aber ein Forscher kann solche Experimente nicht in ihrer reinsten Form durchführen. Die Schocks waren nicht echt und der Lernende war nur ein Schauspieler, der simulierte, einen Stromschlag zu bekommen. Im weiteren Verlauf der Studie erhöht sich die Spannung der Schocks, wenn der Lernende mehr Fragen falsch kriegt. Der maximale Spannungspunkt lag bei 450 Volt, was für einen Menschen tödlich ist.

Der Lernende tut so, als ob er vor Schmerzen und Qualen schreien würde. Er bittet den Lehrer, ihn zu befreien. Der Lehrer hingegen möchte den Lernenden nicht schocken und fühlt sich schuldig, ihn zu quälen. Dennoch macht er weiter, da eine Autoritätsperson im weißen Kittel ihm sagt, dass er das durchziehen muss.

Die Ergebnisse des Experiments waren schockierend, wobei alle Teilnehmer hohe und potentiell tödliche Dosen verabreichten. Allerdings verabreichten 65 Prozent von ihnen trotz Proteste den maximal tödlichen Schock. Und für den Fall, dass du dich fragst, ob diese Leute vielleicht sadistische Psychopathen waren, waren es eigentlich ganz normale Menschen aus der Arbeiter-, Manager- und Berufsklasse.

Nette Menschen wollen trotz der Konsequenzen nett sein. Sie neigen dazu, Konflikte zu vermeiden, auch wenn das bedeutet, Kompromisse bei ihren eigenen Überzeugungen einzugehen. Sie haben Angst davor, unhöflich zu sein und sagen deshalb zu allem Ja. Der erste Instinkt von netten Menschen ist es, es allen recht zu machen. Daher machen sie sich zu viele Gedanken darüber, was andere denken. Im Fall des Milgram-Experiments fühlten sich die Teilnehmer bei der Verabreichung von Schocks unangenehm und wollten aufhören. Aber sie machten mit dem Experiment weiter, indem sie sich sagten, dass es unhöflich wäre, die Studie zu stören und dass sie die Wissenschaftler im Stich lassen würden. Sie glauben, dass sie nicht verantwortlich sind, weil sie nur tun, was ihnen gesagt wird.

Für manche Menschen wird Nettigkeit zu einem bloßen Anpassungsmechanismus, um die Dinge zu erreichen, die sie sich am meisten wünschen – Liebe, Akzeptanz und soziale Anerkennung. Handlungen zu unternehmen, nur weil es nett ist, trotz der Konsequenzen, kann als die dunkle Seite der netten Menschen gesehen werden. Nette Menschen sind oft unehrlich, wenn es darum geht, wer sie sind und es fehlt ihnen der Mut, für das einzutreten, woran sie glauben. Ihr immenser Traum, zu gefallen und sich anzupassen, überwältigt ihre Authentizität. Dadurch kann es zu gefährlichen Auswirkungen kommen. Die Tatsache, dass nette Menschen einem völlig Fremden einen Elektroschock verabreichen können, weil ein Mann in einem weißen Kittel es ihnen befohlen hat, oder tausende harmlose Frauen und Kinder in das Gashaus in Auschwitz marschieren lassen, weil sie scheinbar nur ihren Job machen, ist extrem beunruhigend. Um es zusammenzufassen, nette Menschen sind nicht immer nett. Sie sind oft Menschen, die gehorsam und unsicher sind.

Wie kann man aufhören, ein „gehorsamer“ und „unsicherer“ netter Mensch zu sein?

Ein unsicherer und gehorsamer netter Mensch zu sein, der versucht, soziale Anerkennung zu bekommen, kann sich als sehr kräftezehrend erweisen. Es ist wichtig, sich zu behaupten und darzustellen, wer du wirklich bist. Hier sind also einige Tipps, die du tun kannst, um aus deiner netten Zone herauszukommen und dein wahres Ich zum Ausdruck zu bringen:

1. Hör auf zu erzählen, was sie hören wollen.

Es ist okay, Ratschläge zu geben und mit Leuten zu reden. Es ist auch gut, einfühlsam und fürsorglich zu sein, aber du musst nicht auf Zehenspitzen um die Menschen herumgehen und dir Sorgen machen, wie sie sich fühlen könnten. Du kannst es höflich sagen, was du willst und trotzdem ein netter Mensch sein.

2. Entschuldige dich nicht für das, wie du dich fühlst

Wenn du ein netter Mensch bist, ist dein erster Instinkt, dass du andere Menschen nicht mit deinen Gefühlen belasten möchtest. Falls du doch ausdrückst, wie du dich fühlst, neigst du dazu, so zu tun, als ob es falsch wäre, so zu fühlen. Aber es ist wichtig, die Art und Weise, wie du dich fühlst, zu umarmen. Daher entschuldige dich nicht für die Art und Weise, wie du dich fühlst.

3. Sage Nein

Als nette Person ist es wichtig zu erkennen, dass es okay ist, Nein zu sagen. Du hörst nicht auf, ein netter Mensch zu sein, wenn du Nein sagst. Die Menschen im Milgram-Experiment haben trotz der Konsequenzen nicht nein gesagt. Jedes Mal, wenn du Ja sagst, obwohl du eigentlich Nein sagen willst, nimmst du ein Stück deiner wahren Identität weg.

4. Hör auf, dich über deine Gefühle zu verstellen

Wenn deine Gefühle verletzt sind, musst du nicht so tun, als ob alles in Ordnung wäre. Es ist okay, aufzustehen und deine Gefühle auszudrücken, wenn dich jemand schlecht behandelt. Deine Gefühle auszudrücken, macht dich nicht weniger nett.

5. Du musst nicht zu jedem nett sein

Freundlichkeit zu zeigen ist wichtig, aber es ist nicht notwendig, zu Menschen nett zu sein, die es nicht verdienen. Manchmal neigen toxische Menschen dazu, die „Nettigkeit“ von netten Menschen zu ihrem eigenen Vorteil zu missbrauchen. Fallen Sie dem nicht zum Opfer. Es ist wichtig, Menschen zu erkennen, die dich zu ihrem eigenen Vorteil manipulieren.

6. Sei dein authentisches Selbst

Du bist ein einzigartiges Individuum, das in der Lage ist, zu sagen, was du willst. Es ist also nicht notwendig, zu versuchen, jemand zu sein, der du nicht bist. Ja zu sagen, nur weil du nett bist, beraubt dich deines authentischen Selbst.

7. Speichere deine Wut nicht in Flaschen ab

Viele nette Menschen neigen dazu, ihre Wut zu unterdrücken, um nett zu sein. Die Wut in der Flasche zu halten, kann der Gesundheit schaden. Es kann sogar zu Depressionen oder Angstzuständen führen, wenn die Gefühle nicht ausgedrückt werden. Es ist wichtig, dass du aufhörst, dich schuldig zu fühlen, weil du wütend bist. Du bist ein menschliches Wesen und es ist normal, Wut zu empfinden.

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8. Lass nicht zu, dass andere Menschen dich für selbstverständlich halten.

Es ist wichtig, den Wert zu verstehen, den du besitzt. Menschen werden dich nur dann für selbstverständlich halten, wenn du dir selbst keine Bedeutung beimisst. Wenn du anfängst, für dich selbst einzustehen, werden andere Menschen aufhören, dich für selbstverständlich zu halten.

9. Lerne, dich selbst zu lieben

Nette Menschen neigen dazu, einen Mangel an Selbstwertgefühl zu zeigen. Wenn das bei dir der Fall zu sein scheint, ist es wichtig, dass du lernst, dich selbst zu lieben. Umarme, was man ist und lerne sie, ein Kompliment anzunehmen, ohne es abzulehnen.

Die Schatten der netten Menschen können schockierend sein. Der Schlüssel dazu, ein „netter Mensch“ ohne die dunkle Seite zu sein, ist, tatsächlich die Konsequenzen deines Handelns zu erkennen oder zu allem Ja zu sagen.

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