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Einfühlsame Tipps: 6 Dinge, die du tun kannst, um am Boden und in der Mitte zu bleiben

Einfühlsame Tipps: 6 Dinge, die du tun kannst, um am Boden und in der Mitte zu bleiben

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Einfühlsame Tipps: 6 Dinge, die du tun kannst, um am Boden und in der Mitte zu bleiben

Was Empathen tun können, um sich im Leben gleichzeitig vorwärts zu bewegen und leichtfertig zu handeln. Hier sind Empathie-Tipps, die ihnen helfen, auf dem Boden und in der Mitte zu bleiben.

6 Empathie-Tipps, die Sie heute verwenden können

1. So viel Energie….. braucht einen Ausweg.

Ich möchte, dass Sie inne halten und darüber nachdenken, was Sie tun, um Ihren Stress wirklich abzubauen. Mein Mann sagte immer, es strahlte einfach von mir ab. Lehrer zu sein war schwer. Ich habe alles aufgeschnappt. Wenn ich nach der Arbeit nicht direkt in die Turnhalle ging, brachte ich das ganze „Zeug“ ins Haus. Sie wissen, was ich meine. Die Geschichten hier in den Archiven dieses Blogs über das, womit ich mich beschäftigte, na ja, das war nicht einfach. Vielleicht ist das Fitnessstudio nicht Ihr Ding, aber was machen Sie mit all dem Zeug, das Ihnen nicht gehört?

2. Yoga… hat mir geholfen, meine eigene Kraft zu nutzen.

Ich sage nicht, dass man Yoga machen muss, aber man muss die anderen Gefühle ablegen, die nicht die eigenen sind. Also gehen Sie in die Natur, halten Sie in einem Park an, steigen Sie aus dem Auto aus, ziehen Sie die Schuhe aus und gehen Sie barfuß im Gras. Sagen Sie sich selbst, dass Sie das, was Ihnen nicht dient, wieder in die Erde entlassen. Dann gehen Sie von dort aus weiter. Es bringt nichts, es nach Hause zu bringen.

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3. Lügen. Energie-Vampire.

Okay, das hier wird ein bisschen knifflig. Wenn Sie jemanden bei einer Lüge erwischen und mir vertrauen, werden Sie, haben oder tun Sie täglich, diesen Juckreiz, Sie wissen schon, dass dieser Juckreiz nicht immer gekratzt werden muss. Wie können wir also Frieden damit schließen, dass wir jemanden bei einer Lüge erwischt haben und dann weitermachen? So schwierig es auch ist, das ist ihr Karma oder ihr Verhalten, auf das sie sich später verantworten müssen. Werden wir in der Nähe sein, um die Zerstörung zu sehen? Möglicherweise. Aber müssen wir dabei sein? Nein.

Wir wissen bereits, dass es wahrscheinlich nicht gut ausgehen wird. Nehmen Sie also ein geheimes Wort oder einen Satz, den Sie wie „interessant“ aussprechen. Oder „Ist das so?“ oder sogar Namaste. Und lassen Sie es einfach sein. Sagen Sie jedes Mal dasselbe, damit es so wird, als würden Sie Ihre Hände in Unschuld waschen. Dann waschen Sie sich wirklich und wahrhaftig so schnell wie möglich die Hände. Es ist fertig. Das Problem gehört nicht Ihnen.

4. Ruhen Sie sich aus, wenn Sie können.

Wenn Sie wissen, dass eine große Versammlung bevorsteht, nehmen Sie sich Zeit zum Meditieren oder Ausruhen. Verlassen Sie die sozialen Medien. Planen Sie Ausfallzeiten ein. Ruhen Sie Ihre Gehirnströme ernsthaft und wirklich aus.

5. Besuchen Sie ein paar Tiere und lachen Sie.

Verbringen Sie etwas Zeit mit einem Freund, der Tiere hat und Sie einfach entspannen lässt. Lachen Sie mit dem Freund und saugen Sie die Liebe der Tiere auf. Das wird Sie wieder aufladen. Wenn Tiere nicht Ihr Ding sind, nehmen Sie ein Tagebuch mit nach draußen und schreiben Sie unter den Wolken.

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6. Wasser…an die Arbeit.

Wenn Sie noch einen weiteren Weg benötigen, um Ihre Seele zu reinigen, suchen Sie sich einen Bach, einen Teich, einen Ozean oder einen Ort, an dem Sie im Wasser gehen können, hören Sie ihm zu und genießen Sie einfach die Art und Weise, wie es sich anfühlt und klingt. Fügen Sie Ihrem Büro ein Wasserspiel hinzu, um sich zu entspannen, oder legen Sie Musik mit Wasser im Hintergrund auf. Es wird Ihnen helfen, sich zu konzentrieren und Ihre Energie zurückzugewinnen.

Ich hoffe, dass Ihnen die vielen einfühlsamen Tipps in diesem Artikel gefallen haben. Schauen Sie sich auch mein 4 Wochen bis zum Wellness-Programm an.

Autor

  • Hallo! Ich bin ein in Frankfurt ansässiger zertifizierter Life Coach und Vertreter mentaler Gesundheit. Ich bin jemand, der seinen Weg durch das Leben finden will. Ich lese gerne, schreibe auch und reise gerne. Ich würde mich als einen Kämpferin bezeichnen, eine Philosophin und Künstlerin, aber alles in allem, bin ich ein netter Mensch. Ich bin eine Naturbezogene Person, jedoch, sehr verliebt in Technologie, Wissenschaft, Psychologie, Spiritismus und Buddhismus.Ich arbeite mit allen Arten von Menschen, um ihnen zu helfen, von deprimiert und überwältigt, zu selbstbewusst und glücklich in ihren Beziehungen und in ihrer Welt, zu gelangen. Im Bereich meiner Interessen, sind auch die Kriegskunst und Horrorfilme. Ich glaube an positive Taten mehr, als an positives denken.

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