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Einfühlsame Tipps: 6 Dinge, die du tun kannst, um am Boden und in der Mitte zu bleiben

Einfühlsame Tipps: 6 Dinge, die du tun kannst, um am Boden und in der Mitte zu bleiben

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Was Empathen tun können, um im Leben voranzukommen und gleichzeitig leichtfüßig zu bleiben. Hier sind Tipps, die dir helfen sollen, geerdet und zentriert zu bleiben.

6 Tipps für Empathen, die du heute anwenden kannst

1. So viel Energie….braucht ein Ventil.

Ich will, dass du innehältst und darüber nachdenkst, was man tut, um seinen Stress wirklich abzubauen. Mein Mann sagte immer, dass es von mir abfärbt. Lehrerin zu sein, war hart. Ich habe alles angenommen. Wenn ich nach der Arbeit nicht direkt ins Fitnessstudio ging, brachte ich das ganze „Zeug“ mit ins Haus. Du weißt es, was ich meine. Die Geschichten hier in den Archiven dieses Blogs über das, womit ich zu tun hatte, nun, es war nicht einfach. Vielleicht ist das Fitnessstudio nicht dein Ding, aber was soll man mit dem ganzen Zeug machen, das nicht dir gehört?

2. Yoga … half mir, meine eigene Kraft zu nutzen.

Ich sage nicht, dass du Yoga machen musst, aber du musst die anderen Gefühle loswerden, die nicht zu dir gehören. Also geh in die Natur, halte in einem Park an, steige aus dem Auto aus, zieh deine Schuhe aus und laufe barfuß im Gras. Sag dir, dass du das, was dir nicht nützt, in die Erde zurückgibst. Dann gehst du von dort aus weiter. Es nützt nichts, es mit nach Hause zu nehmen.

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3. Lügen. Energievampire.

Okay, hier wird es ein bisschen knifflig. Wenn du jemanden bei einer Lüge ertappst, und glaub mir, das wirst du, hast oder tust du alltäglich, dann juckt es dich, du weißt es, nicht immer zu kratzen. Wie machen wir also Frieden mit dem Wissen, dass wir jemanden bei einer Lüge ertappt haben, und gehen dann weiter? So schwierig es auch ist, das ist ihr Karma oder ihr Verhalten, das sie später verantworten müssen. Werden wir die Zerstörung noch miterleben? Möglicherweise. Aber müssen wir dabei sein? Nein.

Wir wissen bereits, dass es wahrscheinlich nicht gut ausgehen wird. Habt also ein geheimes Wort oder eine Phrase, die ihr aussprecht, wie „Interessant“. Oder „Ist das so?“ oder sogar „Namaste“. Und lass es einfach sein. Sag jedes Mal dasselbe, damit es so ist, als würdest du deine Hände in Unschuld waschen. Und dann geh dir wirklich und wahrhaftig die Hände waschen, so schnell du kannst. Es ist erledigt. Das Problem gehört dir nicht.

4. Ruhe dich aus, wenn du kannst.

Wenn du weißt, dass eine große Versammlung bevorsteht, nimm dir etwas Zeit, um zu meditieren oder dich auszuruhen. Mach einen Bogen um die sozialen Medien. Plane eine Auszeit ein. Erhole deine Gehirnströme ernsthaft und wirklich.

5. Geh ein paar Tiere besuchen und lache.

Verbringe etwas Zeit mit einem Freund, der Tiere hat und dich einfach chillen lässt. Lache mit ihm oder ihr und sauge die Liebe der Tiere in dich auf. Das wird dich wieder aufladen. Wenn Tiere nicht dein Ding sind, nimm ein Tagebuch mit nach draußen und schreibe unter den Wolken.

Wusstest du, dass Haustiere dir bei der Behandlung von Depressionen helfen können? Pass auf, die Forschung sagt es

6. Wasser…mach dich dran.

Wenn du immer noch einen Weg brauchst, um deine Seele zu reinigen, dann finde einen Bach, einen Teich, das Meer oder einen Ort, an dem du im Wasser spazieren gehen, ihm zuhören und einfach genießen kannst, wie es sich anfühlt und anhört. Stelle in deinem Büro ein Wasserspiel auf, um dich zu entspannen, oder lege Musik mit Wasser im Hintergrund auf. Das hilft dir, dich zu konzentrieren und deine Energie zurückzugewinnen.

Weißt du, dass du dich als Empath von anderen abheben kannst? Lies weiter: 8 unerwartete Vorteile, wenn man ein Empath ist

Ich hoffe, dir haben die Empathie-Tipps in diesem Artikel gefallen.

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Autor

  • Klara Lang

    Hallo! Ich bin ein in Frankfurt ansässiger zertifizierter Life Coach und Vertreter mentaler Gesundheit. Ich bin jemand, der seinen Weg durch das Leben finden will. Ich lese gerne, schreibe auch und reise gerne. Ich würde mich als einen Kämpferin bezeichnen, eine Philosophin und Künstlerin, aber alles in allem, bin ich ein netter Mensch. Ich bin eine Naturbezogene Person, jedoch, sehr verliebt in Technologie, Wissenschaft, Psychologie, Spiritismus und Buddhismus.Ich arbeite mit allen Arten von Menschen, um ihnen zu helfen, von deprimiert und überwältigt, zu selbstbewusst und glücklich in ihren Beziehungen und in ihrer Welt, zu gelangen. Im Bereich meiner Interessen, sind auch die Kriegskunst und Horrorfilme. Ich glaube an positive Taten mehr, als an positives denken.

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