Hast du dich schon einmal gefragt, ob das Verhalten deiner Eltern schuld an deinen aktuellen Beziehungs- oder Gefühlsproblemen ist? Erfahre mehr über den narzisstischen Elternteil und erkenne die Anzeichen dafür, dass du von ihm erzogen wurdest.
Ein narzisstischer Elternteil verhält sich so, wie er sich selbst einschätzt – als König oder Königin der Familie oder als jemand, dessen Aktivitäten wichtiger sind, als Teil der Familie zu sein.
Als Kind sind deine Eltern deine Welt, bis du in der Lage bist, das Haus zu verlassen. Dein Überleben und dein Selbstwertgefühl hängen von ihnen ab. Ein narzisstischer Elternteil kann dein Selbstwertgefühl schwer beschädigen. Um sich zu entwickeln, brauchst du Liebe und Akzeptanz von beiden Elternteilen. Kinder narzisstischer Eltern wachsen in der Regel mit Abhängigkeit und Unsicherheit auf. Sie haben mit Schamgefühlen und einem geringen Selbstwertgefühl zu kämpfen.
Ihre Beziehungen als Erwachsene sind durch ihre frühkindlichen Erfahrungen mit narzisstischen Eltern verzerrt. Obwohl die Merkmale des Narzissmus dieselben sind, kann sich ihre Ausprägung durch eine Mutter oder einen Vater auf unterschiedliche Weise auf männliche und weibliche Kinder auswirken(1). Hier erfährst du, warum ihre Erziehung toxisch ist:
Der narzisstische Elternteil: 5 Anzeichen dafür
1. Fehlendes Einfühlungsvermögen
Weil es Narzissten an Empathie mangelt, sind sie nicht in der Lage, ihre Kinder zu nähren, zu spiegeln und zu verstehen, was für die Entwicklung eines gesunden Selbstkonzepts und der Selbstliebe notwendig ist. Selbst eine narzisstische Mutter, die ihr Baby im Arm hält und sich um es kümmert, ist nicht in der Lage, sich in die Signale und Gefühle ihres Kindes einzufühlen und darauf zu reagieren, was die normale Entwicklung des Kindes einschränkt. Manche Narzissten lagern die Erziehung aus und sind in unterschiedlichem Maße vernachlässigend, während andere kontrollierend und missbrauchend sein können. Als Erwachsene vernachlässigen diese Kinder ihre emotionalen Bedürfnisse und können sich nicht selbst versorgen.
2. Egoistische Kontrolle – es geht nur um sie selbst
Reife Eltern opfern ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche zum Wohle des Kindes und um die wesentlichen Bedürfnisse ihres Kindes zu finden. Im Gegensatz dazu stellen narzisstische Eltern ihre Gefühle und Bedürfnisse, vor allem die emotionalen, über die ihrer Kinder. Diese passen sich in der Regel an, werden abhängig und verleugnen nach und nach ihre Bedürfnisse und Gefühle, um mit denen des Elternteils klarzukommen.
Sie personalisieren die Fehler und natürlichen Autonomiebestrebungen ihres Kindes und ignorieren es entweder oder werden überheblich. Die Selbstständigkeit ihres Kindes wird als Bedrohung angesehen, die mit ihnen konkurriert und sich in sie hineindrängt. Als meine narzisstische Mutter ihr 20 Monate altes Enkelkind dabei beobachtete, wie es ihr Wohnzimmer erkundete, sagte sie: „Er denkt, ihm gehört das Haus!“
Ein vernachlässigender, kontrollierender oder gemischter Erziehungsstil ist emotional vernachlässigend. Das ist zu erwarten, denn wie alle Narzissten sehen diese Eltern ihre Kinder nicht als eigenständige menschliche Wesen an. Die Bedürfnisse, Wünsche und Gefühle des Kindes werden zu Unannehmlichkeiten, persönlichen Kränkungen oder Belastungen, wie bei dem Vater, der seinem kleinen Sohn kühl sagte, dass er keinen Wert habe, weil er kein Vermögen habe. Viele solcher Eltern verhalten sich wie Kinder, vertauschen die Rollen und vertrauen sich ihren Kindern in unangemessener Weise über den anderen Elternteil (besonders nach einer Scheidung), über sexuelle Erfahrungen oder persönliche Sorgen und Nöte an.
Erwarte nicht, dass narzisstische Eltern sich mit den Hobbys, Zielen oder Interessen ihrer Kinder beschäftigen, es sei denn, es ist auch ihr Ziel oder Interesse. Sie freuen sich nicht über die Leistungen oder die Attraktivität ihrer Kinder, es sei denn, es wirft ein gutes Licht auf sie. Genauso wenig teilen sie die Begeisterung oder den Stolz ihrer Kinder, es sei denn, es war ihre Idee oder für sie selbst von Interesse.
Sie werden wahrscheinlich darauf bestehen, dass ihre Kinder sich nach ihren Wünschen kleiden, denken und verhalten. Das gilt auch für die Wahl der Schule, des Ehepartners und des Berufs. Manchmal zwingen sie ihren Kindern ihre Wünsche auf, in der Hoffnung, sie durch sie zu verwirklichen. Kinder von Narzissten können dazu getrieben werden, sich zu beweisen, um die Anerkennung ihrer Lehrer/innen, Arbeitgeber/innen und Partner/innen zu gewinnen, oder sie sollten wenig Motivation finden, ihre Wünsche und Ziele zu suchen, wenn sie nicht von außen unterstützt werden.
Diese Eltern erwarten manchmal von ihren Kindern, dass sie ihren Tiraden und Wutausbrüchen zuhören, ihre sozialen, sexuellen oder finanziellen Bedürfnisse finden oder das Haus oder den Garten tadellos reinigen, während sie sich entspannen.
Ein grausamer Vater verlangte von seinem Sohn, dass er einen Swimmingpool aushebt, während ein anderer seinem Sohn befahl, den Rasen mit einer Rasierklinge zu mähen oder mit körperlicher Gewalt zu rechnen. Manche narzisstischen Eltern drohen ihren Kindern, sie körperlich zu verletzen oder sie emotional und/oder finanziell abzuschneiden, wenn sie den Wünschen und Erwartungen ihrer Eltern nicht entsprechen. Als Erwachsene haben sie Angst, Wellen zu schlagen oder Fehler zu machen und authentisch zu sein, und sie lernen, ihre Bedürfnisse und Gefühle anderen unterzuordnen.
3. Konkurrenz, Neid und Eifersucht
Narzisstische Eltern sind neidisch und konkurrieren mit der Attraktivität ihrer Kinder, ihren sportlichen oder intellektuellen Fähigkeiten und anderen Arten von positiver Aufmerksamkeit, die ihre Kinder auf sich ziehen. Sie können zum Beispiel mit den romantischen Partnern ihrer Kinder flirten; sie beneiden oft die Beziehung ihrer Kinder zum anderen Elternteil und können sich in diese Beziehung einmischen; narzisstische Eltern können sogar auf die Vorteile neidisch sein, die sie ihren Kindern bieten, die sie als Kind nicht hatten, und manchmal folgen darauf Anschuldigungen der Undankbarkeit.
Narzisstische Eltern machen negative Vergleiche, um ihre Kinder herabzusetzen. Sie können ein Kind mit einem Geschwisterkind, einem Freund, einem Cousin oder sogar mit sich selbst vergleichen und darüber reden, wie verwöhnt, minderwertig oder glücklich ihr Kind im Vergleich zu ihnen ist, als sie klein waren. Dieses Verhalten entspringt dem gleichen Neid und der Eifersucht, die auch den Wettbewerb antreibt. Traurigerweise kämpfen viele Kinder von Narzissten jahre-, jahrzehntelang oder ein Leben lang mit Scham und geringem Selbstwertgefühl.
4. Du bist nie gut genug
Wie alle Narzissten neigen auch narzisstische Eltern dazu, mit sich selbst, ihren Leistungen, ihrer Familie und ihren Kindern zu prahlen. Niemand ist ihnen ebenbürtig oder gut genug für sie. Arrogant beurteilen sie ihre Ehepartner und Kinder und erwarten von ihnen Höchstleistungen. Obwohl narzisstische Eltern manchmal aufmerksam und fürsorglich erscheinen können, kann ihr Verhalten leicht in Kontrolle und Beschämung umschlagen.
Ihre Kinder versuchen, ihre Akzeptanz zu gewinnen, aber ihre Liebe ist nur bedingt, und die Bedingungen ändern sich ständig. Der Versuch, es jedem Narzissten recht zu machen, ist ein fruchtloses Unterfangen, aber Kinder geben sich selbst die Schuld, wenn sie einen narzisstischen Elternteil nicht erfüllen können. Das Aufwachsen nach dem „Sollen“ entfremdet sie noch mehr von ihrem wahren Selbst und lässt sie traurig und hoffnungslos werden.
Meine Mutter hat sich immer darüber beklagt, dass mein Bruder nicht Jura studiert hat, und behauptet, dass er ein hervorragender Anwalt geworden wäre. Dieses Lob war zweifellos der Grund, warum ich mich für Jura entschied, aber das sollte sich als schwer zu erreichen erweisen. Als ich Unterhaltungsanwalt wurde, beschwerte sie sich darüber, dass ich kein Hollywood-Agent war, vermutlich weil das glamouröser wäre. Als das nicht geschah, drängte sie mich, Richterin zu werden, was einen höheren Status bedeutet hätte. Als ich mich entschied, Psychotherapeutin zu werden, versuchte sie, mich davon abzubringen, mit dem Argument, dass ich als Anwältin mehr Geld machen würde.
5. Missbrauch und Manipulation
Kinder sind beeinflussbar und manipulierbar, und narzisstische Eltern kontrollieren ihre Kinder leicht mit Schuldgefühlen, Drohungen und Herabwürdigungen. Sie beschämen ihre Kinder, genau wie ihre Partner, mit Beschimpfungen, Kritik, Untergrabung, Schuldzuweisungen und Vorenthalten von Liebe. Häufig projizieren sie ihr Gefühl der Unwürdigkeit und negative Eigenschaften wie Aufmerksamkeitsbedürfnis oder Egoismus auf ihre Kinder, Eigenschaften, die sie nicht anerkennen.
Sie ignorieren, leugnen und kritisieren die Gefühle und Bedürfnisse ihrer Kinder und bestrafen sie manchmal dafür, dass sie normale Gefühle zeigen, weil sie behaupten, sie seien zu sensibel oder zu schwach auf dich. Eltern benutzen oder akzeptieren Liebe und Akzeptanz oft, um ihre Kinder zu belohnen oder zu bestrafen, wodurch sie sie ständig verunsichern und ihnen beibringen, dass Liebe an Bedingungen geknüpft ist. Ein solcher Missbrauch schädigt das Selbstbewusstsein und die Selbstachtung eines Kindes und kann genauso traumatisierend sein wie körperlicher und sexueller Missbrauch.
Die Wunde heilen
Das Fehlen von bedingungsloser Liebe, Akzeptanz und emotionaler Bindung in der Kindheit kann bei dir eine Leere und unerfüllte Sehnsucht hinterlassen. Oft werden erwachsene Kinder von narzisstischen Eltern depressiv, haben uneingestandene Wut und Gefühle der Leere.
Der Mangel an emotionaler Unterstützung für ihre Gefühle, Bedürfnisse und Träume führt zu einem allgegenwärtigen Gefühl der Entbehrung. Das ist emotionale Verlassenheit, wenn du dich unerwünscht, zurückgelassen, verunsichert oder von einer vertrauten, geliebten Person zurückgewiesen fühlst. In unterschiedlichem Maße kann dir das die Motivation und die Fähigkeit rauben, deine Rechte und Gefühle auszudrücken, deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu erfüllen und Grenzen zu setzen, was deine Entwicklung und dein Selbstwertgefühl weiter einschränkt.
Solange du die Grenzen deiner Eltern nicht akzeptierst und anfängst, dich selbst zu lieben, wirst du nie frei von Leid sein. Du durchlebst die emotionale Verlassenheit deiner Kindheit noch einmal und suchst Bestätigung, Selbstwert und Liebenswürdigkeit in Beziehungen mit missbräuchlichen und/oder emotional unerreichbaren Partnern, einschließlich Süchtigen und Narzissten.
Du kannst die Dinge unbewusst noch schlechter machen, indem du automatisch wie ein Kind auf einen missbrauchenden oder kontrollierenden Elternteil reagierst. Du akzeptierst leicht die Schuld und befreist dich selbst von der Schuld, weil du nur bedingte Liebe kennst. Diese vergebliche Reise kann zu lebenslangem Elend führen, denn äußere Bestätigung heilt niemals die innere Scham und Leere.
Genesung bedeutet, die in der Kindheit erworbene Abhängigkeit und Scham zu überwinden, um ein Recht auf Liebe und Wertschätzung zu haben. Wenn du geheilt bist, kommst du in Einklang mit deinem wahren Selbst und deiner Bestimmung.
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