Meditation für den Erfolg wird stark unterschätzt und ist eines der mächtigsten Werkzeuge, die es gibt. Regelmäßige Meditationsübungen können dir enorm dabei helfen, geistig und emotional zur Ruhe zu kommen. Warum ist Meditation so wichtig und was genau ist Meditation für den Erfolg?
Du willst Erfolg? Meditation ist der Schlüssel. Meditation ist eines der wichtigsten Werkzeuge, um deine Wünsche zu verwirklichen und Erfolg zu haben. Sie bringt andere Stimmen, Ängste und Emotionen zum Schweigen und entspannt sogar deinen Körper, so dass du dich auf die Stimmen, Emotionen und Gedanken konzentrieren kannst, die zu deinem Erfolg führen werden.
Meditieren bedeutet, dass du zu deinem Geist zurückkehrst und dich ausruhst.
Viele Menschen denken, dass Meditation eine sehr strenge Aufgabe ist. Sie denken, man müsse lernen, wie man in einen veränderten Zustand kommt. Sie werden schnell überwältigt und entmutigt. Anstatt diese negative Einstellung zu haben, sage ich den Leuten, dass sie Meditation wie einen Besuch auf Gottes Schoß betrachten sollen. Du musst dich nicht anstrengen! Meditieren bedeutet, dass du zu deinem Geist zurückkehrst und dich ausruhst.
Meditation als Wegweiser
Hier ist ein sehr gutes Bild, um meditieren zu lernen. Hast du schon mal eine Zündflamme an einem Ofen oder Kamin gesehen? Es ist ein ständig brennendes Feuer. Das hast du auch in deinem Herzen! Ich möchte, dass du dir jetzt ein Szenario vorstellst.
Schließe deine Augen, atme ein und lass die Spannung in deinem Körper los. Meditieren öffnet einfach eine Tür für die Intuition.
Dann entspanne dich und konzentriere dich auf das innere Feuer, die immer brennende Zündflamme in dir. Die Welt dreht sich um dich herum, aber nichts stört diese innere Flamme. Sie brennt einfach friedlich und hell und wird mit deinem Atem immer größer. Mache das drei oder vier Minuten lang und beobachte einfach diese Zündflamme und lasse sie größer werden.
Mache diese Übung morgens, nachmittags und abends für ein paar Minuten. Sobald du dieses ruhige Gefühl hast, frage deinen Geist: „Welchen Rat hast du jetzt für mich?“ Höre einfach mit deinem Herzen und atme.
Wenn du etwas erfährst, toll. Wenn nicht, mach dir keine Sorgen. Vielleicht bekommst du es später. Meditieren öffnet einfach die Tür für die Intuition und versetzt dich in einen empfänglichen Zustand. Vielleicht bekommst du nicht sofort einen Impuls, eine Idee oder ein Feedback, aber irgendwann wirst du es bekommen.
Meditation zum Wohlfühlen
Hier ist eine weitere Übung. Stell dir vor, du bist angeln. Wirf die Angel aus und ziehe deine Wünsche an Land. Deine Wünsche können die perfekte Liebe, ein wunderbares Auto, ein prächtiges Haus, ein toller Job sein … was auch immer du dir vom Leben wünschst.
Stell dir immer wieder vor, dass du fischst, und jedes Mal, wenn du die Angel auswirfst, wird dein Traum ein bisschen konkreter. Stell dir die Farbe deines wunderbaren Traumautos vor. Wie riecht es? Wie fühlen sich die Sitze an? Wie fühlen sich deine Hände am Lenkrad an? Wo wirst du es zuerst fahren?
Aktiviere dein Gefühlszentrum, damit es sich für dich gut anfühlt!
Der Schlüssel dazu ist, dein Gefühlszentrum zu aktivieren, damit es sich gut anfühlt. Wir erschaffen nicht in unserem Denkzentrum. Wir erschaffen in unserem Gefühlszentrum. Wir wollen uns gut fühlen. Also meditieren wir, um uns gut zu fühlen.
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Meditieren für Spaß und Erfolg
Bald wirst du deine Meditationssitzungen genießen und keine Schwierigkeiten mehr haben, mit der täglichen Meditation zu beginnen. Vielleicht hast du Schwierigkeiten, in einen ruhigen Zustand zu kommen. Wenn du dein Leben nicht entschleunigen kannst, dann fang zumindest damit an, deine Atmung zu verlangsamen.
Wenn wir hetzen, hören wir auf zu atmen – aber wenn du einfach nur atmest, dehnt das die Zeit aus und gibt dir die Zeit, die du brauchst, um dich um Dinge zu kümmern und dein Herz und dein authentisches Selbst zu unterstützen. Es gibt dir den Raum, deine Intuition zu hören und zu spüren.
