Buddhismus und Beziehungen: 7 goldene Regeln

Spiritualit├Ąt
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Die Vorstellungen von Recht und Unrecht sind von Mensch zu Mensch verschieden, genauso wie das Konzept der Liebe. Doch wenn zwei Menschen sich in Liebe vereinen, m├╝ssen sie ihre unterschiedlichen Meinungen beiseite schieben und den Partner so akzeptieren, wie er ist. Das sind die Prinzipien, die dem Buddhismus und romantischen Beziehungen vorausgehen.

Entgegen der landl├Ąufigen Meinung k├Ânnen Buddhismus und romantische Beziehungen Hand in Hand gehen. Der Buddhismus lehrt uns die Kunst des Lebens, und romantische Beziehungen sind ein fester Bestandteil unseres Lebens. Lies diesen Artikel, um zu befreien, wie du die unten aufgef├╝hrten buddhistischen Prinzipien anwenden kannst, um eine starke und sichere Bindung mit deinem Partner einzugehen.

Der Buddhismus sch├Ątzt den Wert der Selbstverwirklichung oder Erleuchtung. Der buddhistische Glaube basiert auf Liebe, Mitgef├╝hl und Verst├Ąndnis. Diese Lehren fordern uns auf, ├╝ber unser Ego hinauszugehen, unsere starren Vorstellungen von richtig und falsch loszulassen und andere so zu akzeptieren, wie sie sind.

Was der Buddhismus ├╝ber romantische Beziehungen sagt: 7 goldene Regeln

Der Buddhismus kann uns dabei helfen, unsere Gef├╝hle zu regulieren und dem Leben mit Frieden und Gelassenheit zu begegnen. Ebenso geben uns die hier besprochenen buddhistischen Prinzipien einige praktische Ideen, wie wir auf der Grundlage des Buddhismus eine bessere Beziehung f├╝hren k├Ânnen.

1. Metta oder liebevolle Zuneigung

Die Verbindung zwischen dem Buddhismus und romantischen Beziehungen basiert in erster Linie auf dem Grundsatz der ÔÇ×Liebenden G├╝teÔÇť, der davon spricht, jedem f├╝hlenden Wesen gegen├╝ber mitf├╝hlend zu sein. Wenn wir diese praktischen ├ťbungen anwenden, um unseren Partnern mit Freundlichkeit zu begegnen, k├Ânnen wir ├╝ber die kleinlichen Unterschiede hinwegsehen und von einem Ort der Liebe statt von ├ärger oder Verurteilung ausgehen. Indem wir Kritik und Bitterkeit durch Verst├Ąndnis und Vergebung ersetzen, k├Ânnen wir unsere romantischen Beziehungen in st├Ąrkere und erf├╝llendere Beziehungen verwandeln.

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2. Sati oder Achtsamkeit

Das Prinzip der ÔÇ×AchtsamkeitÔÇť hilft uns, im gegenw├Ąrtigen Moment zu leben. Das Leben in der modernen Welt ist voll von Stress und Unsicherheit. Wir neigen dazu, dieses Chaos auch in unser pers├Ânliches Leben zu bringen. Wir machen uns entweder Sorgen um die Zukunft oder blasen Tr├╝bsal ├╝ber etwas, das in der Vergangenheit geschehen ist; dabei ignorieren wir die Gegenwart, die wir mit unseren Liebsten verbringen k├Ânnen. Durch praktische ├ťbungen zur Achtsamkeit k├Ânnen wir immer still sein und uns auf unsere Gedanken und Gef├╝hle sowie auf die anderer konzentrieren. So k├Ânnen wir uns selbst ├╝berpr├╝fen, bevor wir etwas Impulsives und Verletzendes sagen oder tun.

3. Upekkha oder Gleichmut

Dieser Geisteszustand des ÔÇ×Beobachtens ohne HandelnÔÇť ist praktisch, wenn Beziehungen ungeheilte Wunden aus unserer Vergangenheit triggern. Die Theorie des Gleichmuts lehrt uns, alles, was um uns herum geschieht, zu beobachten, ohne darauf zu reagieren. Wenn ungesunde Verhaltensmuster in unseren Beziehungen auftauchen, k├Ânnen wir diesen Geisteszustand einnehmen und sie mit der Absicht beobachten, sie zu verstehen und aus ihnen zu lernen, damit wir unsere Gedanken und ├äu├čerungen meistern k├Ânnen.

4. Duhkha oder Leiden

Nach den 4 Edlen Wahrheiten des Buddhismus ist das Leiden f├╝r alle Lebewesen unvermeidlich. Wir d├╝rfen nicht versuchen, Schmerz oder Traurigkeit zu vermeiden, sondern m├╝ssen unsere Einstellung dazu ├Ąndern und diese unerw├╝nschten Erfahrungen des Lebens als notwendige Lektionen annehmen. Das Gleiche gilt f├╝r unsere Beziehungen. Jede Beziehung ist dazu bestimmt, fr├╝her oder sp├Ąter durch Schmerz, Trauer, Verlust oder irgendeine Art von Elend zu gehen. Wenn wir unsere Erwartungen an ein ideales Ergebnis loslassen und die Realit├Ąt so akzeptieren, wie sie ist, wird es uns leichter fallen, eine starke und sichere Beziehung zu f├╝hren, die frei von emotionalem Ballast ist.

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5. Upadana oder Bindung

Wenn wir uns an eine Person, einen Traum oder eine Idee binden, weigern wir uns, die Situation oder das Individuum in seiner authentischen Wahrheit zu akzeptieren und klammern uns an eine Illusion, die uns nichts als zerbrochene Tr├Ąume und Entt├Ąuschungen bringt. Deshalb ermutigt uns der Buddhismus, in unseren Beziehungen praktische ├ťbungen zur Losl├Âsung zu machen. Nur wenn wir uns von unseren Tr├Ąumen und Erwartungen l├Âsen, k├Ânnen wir andere wirklich und selbstlos lieben.

6. Anicca oder Unbest├Ąndigkeit

Nach der buddhistischen Theorie der Verg├Ąnglichkeit ist die Existenz verg├Ąnglich und alles, auch der Mensch, befindet sich in einem st├Ąndigen Wandel. Wenn wir diese Erkenntnis verinnerlichen, werden sich unsere Augen f├╝r die gr├Â├čere Wahrheit ├Âffnen, dass das, was wir gerade f├╝hlen, im n├Ąchsten Moment nicht mehr existieren wird. Es ist daher sinnlos, an Meinungsverschiedenheiten und Streitereien festzuhalten. Unsere Gef├╝hle sind vor├╝bergehend, also sollten wir besser nichts sagen oder tun, was sich langfristig auf unsere Beziehungen auswirken k├Ânnte.

7. Shoshin oder der Gedanke des Anf├Ąngers

Der Gedanke des Anf├Ąngers ist unabdingbar, um eine langfristige romantische Beziehung zu f├╝hren. Der Gedanke eines Anf├Ąngers ist im Wesentlichen frei von vergangenem Erfahrungsballast. Mit einer solchen Einstellung sind wir ├╝ber unsere Beziehungen begeistert. Wir befreien uns davon, mehr zu wissen und zu erforschen, statt unsere Beziehungen mit der Vergangenheit zu vergleichen und mit dem, was sie einmal waren. Wenn wir offen sind und die gegenw├Ąrtige Wahrheit unserer Beziehungen akzeptieren k├Ânnen und aufh├Âren, sie zu hinterfragen, k├Ânnen wir aufh├Âren, sie zum Scheitern zu bringen.

Akzeptanz und Liebe sind die Schl├╝ssel zu einer besseren Beziehung

Um das unwahrscheinliche Paradigma zwischen Buddhismus und romantischen Beziehungen zusammenzufassen, k├Ânnen wir sagen, dass ein gesundes Liebesleben bedingungslose Akzeptanz braucht. Wenn du die aktuelle Wahrheit deines Partners akzeptieren und ihn immer noch lieben kannst, ohne ihn zu verurteilen oder Erwartungen an ihn zu stellen, werdet ihr beide mit Sicherheit eine starke und gesunde Beziehung f├╝hren.

 

  • Hallo! Ich bin ein in Frankfurt ans├Ąssiger zertifizierter Life Coach und Vertreter mentaler Gesundheit. Ich bin jemand, der seinen Weg durch das Leben finden will. Ich lese gerne, schreibe auch und reise gerne. Ich w├╝rde mich als einen K├Ąmpferin bezeichnen, eine Philosophin und K├╝nstlerin, aber alles in allem, bin ich ein netter Mensch. Ich bin eine Naturbezogene Person, jedoch, sehr verliebt in Technologie, Wissenschaft, Psychologie, Spiritismus und Buddhismus.Ich arbeite mit allen Arten von Menschen, um ihnen zu helfen, von deprimiert und ├╝berw├Ąltigt, zu selbstbewusst und gl├╝cklich in ihren Beziehungen und in ihrer Welt, zu gelangen. Im Bereich meiner Interessen, sind auch die Kriegskunst und Horrorfilme. Ich glaube an positive Taten mehr, als an positives denken.