Wachst du manchmal mit dem Gefühl auf, dass in dir ein großes Loch klafft? Als würdest du nur existieren, anstatt wirklich zu leben? Finde heraus, was geschieht, wenn du dich innerlich leer fühlst und wie du deine Lebensfreude zurückgewinnen kannst.
Wenn du deine Lebensfreude verloren hast, fühlst du dich oft so, als würdest du sie nie wieder zurückbekommen. Viele Menschen fühlen sich irgendwann in ihrem Leben leer, und das kann eine sehr beunruhigende und verwirrende Erfahrung sein.
Egal, ob es durch eine große Veränderung im Leben, wie das Ende einer Beziehung oder den Verlust des Arbeitsplatzes, oder durch ein allgemeines Gefühl der Unzufriedenheit oder Desillusionierung verursacht wird, Gefühle der Leere lassen sich nur schwer abschütteln.
Wir gehen der Frage nach, was geschieht, wenn du dich innerlich leer fühlst, und geben dir einige Tipps, wie du den Funken wieder entfachen und deinen Groove zurückgewinnen kannst. Also, lass uns eintauchen!
Was bedeutet es also, wenn du dich innerlich leer fühlst? Die Antwort darauf ist für jeden anders, aber einige Dinge, die sich häufig manifestieren können, sind die folgenden:
Verwandte 4 Wege, die Leere in deinem Leben zu füllen
Was geschieht, wenn du dich innerlich leer fühlst?
1. Du fühlst dich der Motivation und Begeisterung für das Leben beraubt
Du wachst morgens auf und die Vorstellung, aufzustehen und den Tag in Angriff zu nehmen, fühlt sich wie eine gewaltige Aufgabe an. Du gehst alltäglich durch die Routine, aber es fehlt der Funke der Begeisterung, das Gefühl der Aufregung oder der Sinnhaftigkeit.
Dieser Mangel an Motivation und Lebensfreude ist eine häufige Erfahrung, wenn du dich innerlich leer fühlst. Du kannst dich wie ein Stubenhocker fühlen, der durch den Alltag geht, ohne wirkliche Freude oder Zufriedenheit zu empfinden.
2. Du findest dich in einem Meer von Selbstzweifeln verloren
Was geschieht, wenn du dich innerlich leer fühlst? Zum einen ist es nicht nur ein Gefühl der Ziellosigkeit, das dich plagen kann. Diese Gefühle können sich auch auf dein Selbstwertgefühl auswirken und dich an deiner Identität zweifeln lassen.
Du kannst Probleme mit Selbstzweifeln finden und mit existenziellen Fragen darüber ringen, wer du wirklich bist, und dich selbst von Chancen im Leben abhalten.
3. Du findest dich als einsamer Wolf wieder
Wenn du dich innerlich leer fühlst, verbringst du viel mehr Zeit allein. Deine Neigung zum sozialen Schmetterling könnte in den Hintergrund treten.
Du respektierst zwar immer noch Menschen, die sich um dich kümmern, aber dein Traum, Zeit mit ihnen zu verbringen, nimmt ab, und du brauchst Zeit allein. Egal, ob du die Natur erkundest oder es dir mit einem guten Buch gemütlich machst, du nimmst deinen inneren Introvertierten wahr und genießt die Zeit allein.
4. Du fühlst dich von der Welt um dich herum abgekoppelt
Fragst du dich immer noch, was geschieht, wenn du dich innerlich leer fühlst? Nun, eine der Hauptfolgen ist die Trennung von den Menschen in deinem Leben.
Das ist richtig! Wenn du mit Gefühlen der Leere kämpfst, kann es leicht passieren, dass du dich aus sozialen Situationen zurückziehst und dich von geliebten Menschen zurückziehst, so dass du dich allein und isoliert fühlst.
5. Liebe und Romantik scheinen eine ferne Erinnerung zu sein
Du fühlst dich, als wären Liebe und Romantik die Mühe nicht mehr wert. Vielleicht wurdest du in der Vergangenheit verletzt, aber jetzt erscheint dir der Gedanke, dich wieder zu öffnen, entmutigend.
Wenn die Leere einsetzt, kann dein einst feuriger Traum von der Liebe verblassen und du kannst dich dabei ertappen, wie du aktiv jede Gelegenheit vermeidest, neue Menschen zu treffen oder eine neue Beziehung zu beginnen.
Es ist, als wäre dein Liebespuls abgeflacht und du fühlst dich wie betäubt von der Vorstellung, eine echte Beziehung zu finden.
6. Vom Verschlingen bis zum Ertrinken: Du versuchst, die Leere mit äußeren Dingen zu füllen
Einer der Gründe, warum du dich leer fühlst, ist oft, dass du versuchst, die innere Leere mit äußeren Dingen zu füllen. Es ist leicht, sich im Streben nach materiellem Besitz, Suchtverhalten oder flüchtigen Vergnügungen zu verfangen und zu glauben, dass sie uns mehr als glücklich machen.
Vielleicht liegt es daran, dass du an den falschen Stellen nach Bedeutung und Bindung suchst. Oder vielleicht, weil du keine Orientierung hast und nicht weißt, wie du die Leere in dir füllen sollst. Aber leider bieten sie nur vorübergehende Erleichterung und gehen an der Ursache deiner Leere vorbei.
7. Du fängst an, die Bestimmung deiner Seele zu finden und suchst nach spirituellen Antworten
Was bedeutet es, wenn du dich innerlich leer fühlst? Nun, es könnte bedeuten, dass du kurz vor einem spirituellen Erwachen stehst! Hör uns zu – wenn du versucht hast, diese Leere mit all den falschen Dingen zu füllen, fängst du an, die Bedeutung deiner Existenz in Frage zu stellen. Und genau dann beginnt die Suche nach der ewigen Wahrheit.
8. Du kannst eine Kopf-Körper-Schmelze erleben
Wenn du dich innerlich leer fühlst, leidet nicht nur deine geistige Gesundheit, sondern auch dein körperliches Wohlbefinden!
Müdigkeit, Kopfschmerzen und sogar Magenprobleme können sich einschleichen und deinem Tag einen Dämpfer verpassen. Es ist wichtig, daran zu denken, dass Kopf und Körper eng aneinander gebunden sind und dass es für das allgemeine Wohlbefinden entscheidend ist, sich um beide zu kümmern.
Du könntest dich zu verschiedenen spirituellen Wegen oder Religionen hingezogen fühlen, aber auch zögern, den etablierten Lehren blind zu folgen.
Und was machst du, wenn du dich innerlich leer fühlst? Hier ist eine gute Nachricht!
Wenn du dich innerlich leer fühlst, ist es wichtig, dass du dir Hilfe suchst, um die Ursache dieser Gefühle zu erkennen und sie zu beseitigen.
- Setze dir Ziele, suche nach Hobbys, die dir Freude bereiten und dein Leben auf eine Weise bereichern, die du nie für möglich gehalten hättest.
- Lege Wert auf Selbstpflege, ruhe dich ausreichend aus, ernähre dich gesund und treibe regelmäßig Sport.
- Wenn du dich um deine körperliche Gesundheit kümmerst, kann das deiner Stimmung und deinem Energielevel helfen und dir helfen, dich besser zu fühlen, wenn du dich innerlich leer fühlst.
- Wenn man sich innerlich leer fühlt, kann das überwältigend sein, aber es ist nichts, womit man allein fertig werden muss. Es ist in Ordnung, sich an einen Freund oder einen geliebten Menschen zu wenden, um Unterstützung zu bekommen.
Verwandt: 5 Dinge, die man machen kann, um die Leere nach einer Trennung zu füllen
Wenn du die acht Dinge verstehst, die geschehen können, kannst du Schritte unternehmen, um dein Mojo zu finden und deinen Funken zurückzubekommen. Teile deine Gedanken in den Kommentaren unten mit!
Häufig gestellte Fragen (FAQs)
Woher kommt das Gefühl der Leere?
Solche leeren und hohlen Gefühle können durch eine große Veränderung im Leben, wie das Ende einer Beziehung oder den Verlust eines Arbeitsplatzes, oder durch ein allgemeines Gefühl der Unzufriedenheit verursacht werden.
Ist es normal, sich ständig leer zu fühlen?
Sich ständig leer zu fühlen, gilt nicht als normal. Einige der Gründe dafür könnten emotionale oder psychische Probleme sein. Das kann mit Depressionen, Angstzuständen, Traumata oder anderen Erkrankungen verwandt sein.
Was ist emotionale Losgelöstheit?
Emotionale Loslösung ist ein Bewältigungsmechanismus, mit dem sich Menschen vor emotionalem Schmerz, Stress oder Trauma schützen. Dabei löst man sich von seinen Gefühlen und Emotionen
