Was gilt als Betrügen? Mit jemandem zu schlafen oder „in sein DM zu rutschen“? Finde die Arten des Betrügens in einer Beziehung, um zu verstehen, wo du eine Grenze ziehen solltest.
Wenn du dich mit den Beispielen für Betrügen in einer Beziehung beschäftigst, kannst du besser verstehen, welche Handlungen in deiner Beziehung als inakzeptabel gelten, so dass du und dein Partner gemeinsam daran arbeiten könnt, Betrug zu verhindern, bevor er geschieht.
Was gilt als Betrügen? 9 Arten des Betrügens in einer Beziehung
1. Körperliches Betrügen
Es ist eine der offensichtlichsten Formen des Betrügens und beinhaltet den Akt der sexuellen oder körperlichen Intimität mit jemandem außerhalb einer festen Beziehung.
Als BETRÜGEN gilt eine Vielzahl von Verhaltensweisen wie Küssen, Berühren, Geschlechtsverkehr oder jede andere Art von körperlicher Intimität mit jemandem, der nicht der eigene Partner ist.
Anzeichen für körperliches Betrügen können auch Veränderungen im Verhalten oder in der Routine sein:
- nicht verfügbar oder distanziert sein
- mangelndes Interesse an körperlicher Intimität
- unerklärliche Anzeichen von körperlichen Verletzungen
Das kann von einem One-Night-Stand bis hin zu einer langfristigen Affäre reichen, die einer Beziehung erheblichen Schaden zufügt, da sie das Vertrauen und die Verpflichtung verletzt, die für eine gesunde und stabile Partnerschaft unerlässlich sind.
Der betrogene Partner kann eine Reihe negativer Gefühle empfinden, wie z.B. Wut, Schmerz, Verrat und einen Vertrauensverlust in den Partner. Es kann schwierig sein, zu verzeihen und führt oft zum Ende einer Beziehung.
2. Emotionales BETRÜGEN
Darunter versteht man die emotionale Untreue in einer festen Beziehung. Es kann bedeuten, dass man eine tiefe emotionale Verbindung oder Bindung zu jemandem entwickelt, der nicht in der eigenen Beziehung ist.
Das kann bei einem engen Freund, einem Arbeitskollegen oder dem Ex-Partner sein, mit dem man intime Gespräche führt oder Aktivitäten unternimmt.
Anzeichen für emotionales Betrügen können sein:
- Übermäßig viel Zeit mit jemandem außerhalb der Beziehung zu verbringen
- Verschwiegenheit über die Kommunikation oder Interaktionen mit dieser Person
- intime Details oder Probleme mit dieser Person statt mit dem Partner/der Partnerin zu teilen
- sich emotional an diese Person gebunden oder von ihr angezogen zu fühlen.
Diese Art des Betrügens kann genauso schädlich sein wie körperliches Fremdgehen und kann zum Scheitern einer Beziehung führen.
3. Mikrobetrügen
Mikrobetrügen bezieht sich auf subtile oder kleine Verhaltensweisen, die als Vertrauensbruch in einer festen Beziehung angesehen werden können.
Diese Verhaltensweisen können nicht offen sexuell oder intim sein, aber sie können immer Gefühle des Verrats, der Verletzung und des Vertrauensverlusts gegenüber dem Partner oder der Partnerin hervorrufen. Beispiele für mikrobetrügen sind:
- Flirten mit jemandem außerhalb der Beziehung, auch wenn es sich nur um harmloses Geplänkel handelt.
- Geheimnisse vor dem Partner/der Partnerin halten oder ihm/ihr Informationen vorenthalten, z. B. ein geheimes Konto in den sozialen Medien oder heimliche Nachrichten an jemanden.
- Das Liken oder Kommentieren von Posts in sozialen Medien von jemandem, der nicht in der Beziehung ist, auf eine Art und Weise, die eine tiefere Verbindung suggeriert.
- Aufrechterhaltung einer Freundschaft mit einem Ex-Partner oder mit jemandem, mit dem man eine romantische Vergangenheit hatte.
- Jemandem, der nicht in einer Beziehung ist, auf eine Art und Weise Komplimente machen, die auf eine tiefere Anziehung schließen lässt.
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4. Sexting oder Cyberbetrug
Dies bedeutet, dass du in einer festen Beziehung durch digitale Mittel emotional oder sexuell untreu wirst.
Das kann intime Gespräche, das Teilen von expliziten Bildern oder Videos oder sexuelle Handlungen mit jemand anderem als dem Partner durch Online- oder digitale Kanäle beinhalten.
Anzeichen für Cyberbetrug können sein:
mehr Zeit online oder in sozialen Medien zu verbringen als mit dem Partner oder der Partnerin
die Verwendung von geheimen oder privaten Nachrichten-Apps oder Konten
das eigene Telefon oder den eigenen Computer übermäßig zu schützen.
5. Finanzielles BETRÜGEN
Betrug ist ein Akt der Täuschung oder Unehrlichkeit über die eigene finanzielle Situation oder die eigenen Angewohnheiten in einer festen Beziehung.
Dazu kann es gehören, Geld oder Schulden zu verstecken, über Einkommen oder Ausgaben zu lügen oder wichtige finanzielle Entscheidungen ohne das Wissen oder die Zustimmung des Partners zu machen.
Anzeichen für finanzielles Betrügen können sein:
das Verstecken von Bankkonten oder Kreditkarten vor dem Partner oder der Partnerin,
große Anschaffungen zu machen, ohne sie zu besprechen
über Einnahmen oder Ausgaben lügen oder finanzielle Geheimnisse haben sollen.
6. BETRÜGEN VON ZEIT
Der Begriff „Zeitbetrug“ kann sich auf verschiedene Arten von Verhalten in einer Beziehung beziehen, aber im Allgemeinen geht es darum, unehrlich zu sein oder zu täuschen, wie man seine Zeit verbringt.
Das kann bedeuten, dass man über seinen Aufenthaltsort lügt, nicht auftaucht, wenn man erwartet wird, oder übermäßig viel Zeit außerhalb der Beziehung verbringt, ohne dass es dafür eine Erklärung gibt.
Anzeichen für Zeitbetrug können sein
- defensives Verhalten, wenn man nach seinem Aufenthaltsort gefragt wird
- häufiges Absagen von Plänen oder Nicht-Erscheinen
- unerklärliche Veränderungen im Verhalten oder in der Routine zeigen
- übermäßig viel Zeit bei der Arbeit verbringen
- Hobbys oder andere Aktivitäten über die Beziehung zu stellen.
Bevor das BETRÜGEN auf Zeit nicht so gravierend erscheint wie andere Formen des Fremdgehens, kann es immer noch Probleme in einer Beziehung verursachen.
7. Erinnerungs-Treue
Dies beschreibt eine Form der Untreue, bei der eine Person zwar in einer festen Beziehung bleibt, aber keine Gefühle der Liebe, des sexuellen Traums oder der Bindung zu ihrem Partner hat.
Stattdessen kann die Beziehung nur aus einem Gefühl der Verpflichtung oder des gesellschaftlichen Drucks heraus aufrechterhalten werden, statt einer echten emotionalen Verbindung
Dies kann zu Gefühlen der Unzufriedenheit und dem Traum von emotionaler Erfüllung außerhalb der Beziehung führen, was sich in emotionalem oder körperlichem Betrügen äußern kann.
Einige der Anzeichen können sein:
- Distanziertheit oder Abgehobenheit gegenüber dem Partner oder der Beziehung
- Plötzlich längere Arbeitszeiten
- weniger Interesse an körperlicher Intimität
- Schuldgefühle oder Unbehagen während intimer Momente
8. Körperliche Affäre ohne Sex
Obwohl körperliche Intimität oft ein entscheidender Faktor in einer romantischen oder sexuellen Beziehung ist, ist es möglich, eine körperliche Affäre ohne Sex zu haben.
Körperliche Intimität kann eine ganze Reihe von Verhaltensweisen umfassen, wie z.B. Umarmen, Küssen, Kuscheln, Händchenhalten oder auch nur Zeit miteinander verbringen, wie es für eine körperliche Intimität bestimmt ist.
Wenn eine Person eine dieser Verhaltensweisen mit jemandem außerhalb ihrer festen Beziehung ausübt, kann dies als körperliche Affäre betrachtet werden.
Beachte, dass dies nicht zwangsläufig sexuellen Kontakt bedeutet, aber immer noch als Betrügen angesehen werden kann. Die Zeichen dafür sind unter anderem
- viel Zeit allein mit jemand anderem zu verbringen
- ständig mit jemand anderem zu texten, auch wenn sie mit ihrem Partner zusammen sind
- Verschweigen oder Lügen über ihre Interaktionen mit der anderen Person
- Emotional distanziert und mehr auf die andere Person konzentriert
- Ausreden machen, um Zeit außerhalb des Hauses zu verbringen
9. Mentales Betrügen (Fantasien über eine andere Person)
Es ist normal, gelegentlich und kurz flüchtige Gedanken oder Fantasien über eine Person zu haben, die du attraktiv findest. Wenn du jedoch ständig deinen Kopf schweifen lässt und von Handlungen träumst, die zu Taten führen können, kann das als eine Form des emotionalen oder mentalen Betrügens angesehen werden.
Das kann eine Person dazu bringen, diesen Träumen nachzugehen, oder es kann sie von ihrer aktuellen Beziehung ablenken.
- Ständig an eine andere Person zu denken oder von ihr zu träumen.
- den aktuellen Partner negativ mit einer anderen Person zu vergleichen.
- sich unzufrieden mit der aktuellen Beziehung fühlen.
- zunehmende Heimlichtuerei und Rückzug aus der Beziehung
Wie geht man mit dem Betrügen in einer Beziehung um?
Mit dem Betrügen in einer Beziehung umzugehen, kann sehr schwierig und emotional herausfordernd sein. Hier sind einige Schritte, die du unternehmen kannst:
- Nimm dir Zeit, um deine Gefühle zu verarbeiten
Herauszufinden, dass dein Partner dich betrogen hat, kann eine sehr emotionale Erfahrung sein. Gib dir Zeit, deine Gefühle zu verarbeiten und versuche, keine voreiligen Entscheidungen zu treffen. - Sprich mit deinem Partner
Sobald du Zeit hattest, deine Gefühle zu verarbeiten, sprich offen und ehrlich mit deinem Partner über das, was geschehen ist. Bitte ihn, dir ehrlich zu sagen, warum er betrogen hat, und höre dir an, was er zu sagen hat. - Suche dir Unterstützung
Es kann hilfreich sein, mit einem vertrauenswürdigen Freund oder Familienmitglied darüber zu sprechen, was geschehen ist. Wenn du Probleme hast, die Situation zu bewältigen, solltest du einen Therapeuten oder Berater aufsuchen. - Entscheide, was du willst
Wenn du mit deinem Partner gesprochen und Unterstützung gesucht hast, denke darüber nach, was du als Nächstes tun willst. Willst du versuchen, die Dinge zu klären, oder fühlst du dich am Ende der Beziehung? - Kümmere dich um dich selbst:
Der Umgang mit Untreue kann emotional anstrengend sein, deshalb ist es wichtig, dass du dich vor allem um dich selbst kümmerst. Sorge dafür, dass du dich um deine körperliche und geistige Gesundheit kümmerst, und gib dir Zeit, um zu heilen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es viele verschiedene Arten des Betrügens in einer Beziehung gibt. Egal, ob es sich um körperliches, emotionales, Mikro-, Cyber-, finanzielles oder zeitliches Betrügen handelt, jede Form des Betrügens kann einer Beziehung schaden.
Für Paare ist es wichtig, offen und ehrlich miteinander zu kommunizieren, um Betrügen zu verhindern, bevor es geschieht.
Indem sie die Anzeichen für Betrügen in einer Beziehung erkennen und gemeinsam daran arbeiten, eine starke, vertrauensvolle Beziehung aufzubauen, können Paare das Betrügen verhindern und eine dauerhafte, gesunde Beziehung aufbauen.
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