Du hast den spirituellen Weg eingeschlagen, um eine neue Bedeutung und Perspektive im Leben zu finden. Aber statt ein spirituelles Erwachen zu erleben, bist du mit einer spirituellen Notlage stecken geblieben. Hast du etwas falsch gemacht?
Während die meisten Menschen auf einem spirituellen Weg bedeutungsvolle Einsichten, Ausrichtung und inneren Frieden erleben, fühlst du dich wie erdrückt. Du fühlst dich von der Last der Depression, des Angstzustands und einer existenziellen Krise erdrückt. Du fühlst dich, als würdest du den Gedanken verlieren und in den Wahnsinn gehen. Nichts macht mehr Sinn für dich und du kannst in deinem alltäglichen Leben nicht mehr normal funktionieren.
Ist das alles nur in deinem Kopf? Gehst du in den Wahnsinn? Oder ist es so, dass du nicht würdig genug für ein spirituelles Erwachen bist?
Die Wahrheit ist, dass du einen spirituellen Notfall erlebst, und das ist gar nicht so ungewöhnlich. Du hast nichts falsch gemacht. Es ist nur ein Teil des Prozesses.
Was ist ein spiritueller Notfall?
Spiritueller Notfall, auch spirituelle Krise genannt, ist eine Art Identitätskrise, die durch eine zufällige spirituelle Erfahrung verursacht wird, die unser Bedeutungssystem drastisch verändern kann. Das kann unsere Selbstidentität, unseren Glauben, unsere Ziele, unsere Werte, unsere Einstellung und unseren Fokus umfassen. Eine solche Erfahrung kann unser geistiges und emotionales Wohlbefinden stören und unsere Fähigkeit beeinträchtigen, im sozialen oder beruflichen Umfeld normal zu funktionieren.
Die Erfahrung eines spirituellen Erwachens kann oft zu einer spirituellen Krise führen. Wenn das Tempo des spirituellen Erwachens für dich zu schnell ist, können dein Gedanke und dein Körper verwirrt, ängstlich und destabilisiert werden. Eine spirituelle Krise kann auch durch eine Vielzahl von Erfahrungen verursacht werden, z.B.
- Trauer und Trauma
- Nahtoderfahrungen
- Mystische Erfahrungen
- Paranormale Erfahrungen
- Existenzielle Krise
- Andere religiöse Übungen
Menschen, die mit Trauer, Depressionen oder einer unheilbaren Krankheit zu kämpfen haben, sind besonders gefährdet, eine spirituelle Krise zu erleben.
„Eine spirituelle Krise kann als eine besondere Form der Trauer oder des Verlustes beschrieben werden, die durch eine tiefgreifende Infragestellung oder einen Mangel an Bedeutung im Leben gekennzeichnet ist und in der ein Individuum oder eine Gemeinschaft einen Wendepunkt erreicht, der zu einer bedeutenden Veränderung in der Art und Weise führt, wie das Leben gesehen wird“, erklärt eine Studie von 2009. Forscher haben beobachtet, dass es zu abnormen emotionalen und körperlichen Reaktionen, zum Verlust enger Beziehungen und zu akuten Krankheiten kommen kann, wenn du nicht in der Lage bist, mit dieser intensiven Erfahrung richtig umzugehen.
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Anzeichen für eine spirituelle Notlage
Hier sind einige der häufigsten Symptome für eine spirituelle Notlage, auf die du achten solltest –
- Du hast Schwierigkeiten, im alltäglichen Leben normal zu funktionieren
- Du hast Schwierigkeiten, dich auf deinen Beruf zu konzentrieren, weil du hochsensibel geworden bist
- Du hast plötzliche Krankheiten entwickelt, die du dir nicht erklären kannst
- Du hast begonnen, mehr Synchronizitäten oder bedeutungsvolle Zufälle in deinem Leben zu beobachten
- Du hast Probleme mit deiner geistigen Stabilität und fühlst dich, als würdest du verrückt werden
- Du hast ein starkes Gefühl von göttlicher Ganzheit oder Einheit
- Du fühlst dich stark an die spirituelle Welt gebunden und kommunizierst mit spirituellen Führern
- Du fühlst dich extrem überwältigt und belastet
- Du hast starke übersinnliche und intuitive Fähigkeiten
- Du erlebst eine Ego-Aufblähung und glaubst, dass du eine Reinkarnation göttlicher Figuren wie Jesus, Krishna oder Buddha bist
- Du hast Schlafprobleme und leidest unter Schlaflosigkeit, Albträumen und Nachtangst
- Du hast Schwierigkeiten, zwischen deiner inneren Welt und der äußeren Realität zu unterscheiden
- Du erlebst eine große Bandbreite an intensiven Gefühlen
- Du erlebst Wahnvorstellungen und Halluzinationen
- Du hast Probleme damit, logische Entscheidungen zu treffen und zu diskutieren
- Du hast detaillierte Rückblenden über dein früheres Leben
- Du erlebst intensive körperliche Empfindungen wie seltsame Vibes, Brennen oder Schüttelfrost
- Du glaubst, dass du von einem anderen Bewusstsein besessen bist oder von Außerirdischen entführt wurdest
- Du fühlst dich losgelöst und distanziert von deiner aktuellen Umgebung
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Was verursacht eine spirituelle Krise?
Jeder kann eine spirituelle Krise erleben, egal ob du Atheist oder religiös bist. Obwohl es keine bekannten Ursachen gibt, die zur Entwicklung einer spirituellen Krise führen, kann es bestimmte Faktoren geben, wie z.B. einen Schock, der diese intensive Erfahrung triggern kann.
Hier sind einige der häufigsten Auslöser –
1. Körperliche Faktoren
Psychospirituelle Krisen können oft durch bestimmte körperliche Trigger ausgelöst werden, z. B. durch langen Schlafmangel, Operationen, chronische oder tödliche Krankheiten, Unfälle usw. Auch eine Geburt, ein Schwangerschaftsabbruch, eine Fehlgeburt oder sogar eine intensive sexuelle Erfahrung kann bei manchen Frauen zu einer spirituellen Krise führen.
2. Emotionale Faktoren
Bestimmte traumatische Erlebnisse wie emotionaler Missbrauch, eine Scheidung oder Trennung, der Tod eines geliebten Menschen, Arbeitslosigkeit oder Arbeitsplatzverlust, mehrfache Misserfolge oder der Verlust von Besitztümern können als Auslöser wirken.
3. Spirituelle Faktoren
Die Beschäftigung mit Spiritualität und spirituellen Übungen, wie z. B. Meditation, können ebenfalls einen spirituellen Notfall auslösen. Fortwährende praktische Übungen helfen dir, unsere spirituellen Erfahrungen zu fördern, die schließlich eine intensive psychospirituelle Krise auslösen können.
Es wird davon ausgegangen, dass unsere Bereitschaft, innere Veränderungen zu akzeptieren, eine entscheidende Rolle spielt. Darüber hinaus können auch Traumata, psychische Belastbarkeit sowie bewusste und unbewusste Prozesse wichtige Trigger sein.
Arten von spirituellen Notlagen
Eine spirituelle Notlage kann verschiedene Arten haben. Es gibt jedoch zwei Hauptkategorien einer geistlichen Krise, nämlich
A. Mystische Psychose
Dazu gehören Symptome wie Manie und Halluzinationen. Während dieser Episode fließt die Energie nach oben in höhere Bewusstseinsebenen. Zum Beispiel das Kundalini-Erwachen oder die Interaktion mit spirituellen Führern.
B. Dunkle Nächte der Seele
Depressionen sind eines der Hauptsymptome einer dunklen Nacht der Seele. Hier bewegt sich die Energie nach innen und fließt in die unbewussten und unterbewussten Ebenen. Drogensucht ist eines der meist vorkommenden Symptome in dieser Kategorie.
12 Arten von spirituellen Krisen
Neben den 2 oben genannten Hauptkategorien kann es noch viele andere Arten von spirituellen Notlagen geben. Hier sind die 12 Arten von spirituellen Notfällen, über die du es wissen solltest –
- Krise der psychischen Öffnung
- Psychische Erneuerung
- Schamanische Krise
- Besessenheitszustände
- Dunkle Nacht der Seele
- Erweckung der Kundalini
- Episoden des Einheitsbewusstseins (Gipfelerlebnisse)
- Nahtoderfahrungen (NTEs)
- Erfahrungen aus dem vergangenen Leben
- UFO-Begegnungen und Entführungserfahrungen von Außerirdischen
- Kommunikation mit spirituellen Führern und „Channeling“
- Drogenabhängigkeit
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Spiritueller Notfall und psychische Gesundheit
Der Begriff „spiritueller Notfall“ wurde 1980 von den Psychiatern Stanislav und Christina Grof in ihrem Buch „Spiritual Emergency“ geprägt: When Personal Transformation Becomes a Crisis“ geprägt. Nach der Definition von Stalinav Grof handelt es sich um einen Prozess, der ungewöhnliche Gedanken, außersinnliche Wahrnehmungen, desorganisiertes Verhalten und starke spirituelle Überzeugungen umfasst. Solche Krisen können auftreten, wenn spirituelle Erfahrungen zu schnell verarbeitet oder nicht richtig integriert werden. Das kann zu psychologischen Problemen oder psychischen Störungen führen.
Obwohl das Thema in letzter Zeit stark an Aufmerksamkeit gewonnen hat, sind sich die meisten Menschen der spirituellen Krise immer noch nicht bewusst, vor allem nicht die spirituellen Gemeinschaften. Tatsächlich ist sie im Diagnostischen und Statistischen Handbuch Psychischer Störungen (DSM-V) unter „Religiöse und spirituelle Probleme“ aufgeführt. Leider wird der Zustand oft falsch diagnostiziert, da nur sehr wenige Experten für psychische Gesundheit richtig ausgebildet sind, um eine spirituelle Krise zu diagnostizieren und zu behandeln. Dennoch wird er oft als pathologisch diagnostiziert und Fachkräfte im Gesundheitswesen behandeln Menschen, die unter einem spirituellen Notfall leiden, oft mit unterdrückenden Medikamenten.
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Eine spirituelle Notsituation erleben
Laut Stanislav und Christina Grof können psychospirituelle Erfahrungen wie spirituelle Krisen einen erheblichen Einfluss auf unsere persönliche Transformation haben. Wenn du dir deines spirituellen Geisteszustands bewusst wirst und richtig damit umgehst, statt ihn mit den üblichen unterdrückerischen psychiatrischen Routinen zu behandeln, kann das tatsächlich von Vorteil für dich sein. Wenn du in der Lage bist, deine spirituelle Notlage erfolgreich zu bewältigen, kannst du erleben –
- Entwicklung des Bewusstseins
- Psychologische Verbesserungen
- Psychosomatische und emotionale Heilung
Jeder kann in jeder Stufe seines Lebens eine spirituelle Notlage erleben. Egal, ob du spirituell bist oder nicht aktiv nach spirituellem Erwachen suchen solltest, du kannst immer die Symptome einer spirituellen Krise erleben. Trauma und Schock aufgrund einer unheilbaren Krankheit, großer Veränderungen im Leben oder eines Todesfalls in der Familie triggern oft diesen Zustand, der Tage, Wochen, Monate oder sogar Jahre anhalten kann. Die Intensität der Erfahrung wird oft von deinem Umfeld bestimmt und davon, wie unterstützend deine Familie und Freunde sind.
Diese psychospirituellen Erfahrungen werden oft von Schamanen, Yogis, Mystikern und Heiligen gemacht, die die heilende und transformative Kraft dieser Erfahrung bestätigen. Obwohl sie als „Krise“ oder „Notfall“ angesehen werden kann, ist sie tatsächlich in der Lage, dir zu helfen, eine höhere Bewusstseinsebene zu erreichen. Einige Experten betrachten diese Erfahrung daher eher als spirituelles Auftauchen, das dir hilft, „aufzusteigen“.
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Ist es eine spirituelle Erfahrung oder eine Geisteskrankheit?
Die Intensität einer spirituellen Krise kann dich oft fragen lassen, ob du durch ein spirituelles Erwachen gehst oder ob du eine Psychose hast. Wenn du versuchst, die Antwort auf die Frage spirituelle Notlage vs. Psychose zu finden, dann könnte die Antwort schwieriger sein, als du denkst. Der Unterschied ist nicht so eindeutig, denn es gibt einige Überschneidungen und Ähnlichkeiten zwischen den beiden.
Studien haben herausgefunden, dass Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen dazu neigen, sehr spirituell und religiös zu sein, und dass Spiritualität und Religiosität „sowohl positiv als auch negativ mit der Gesundheit verbunden sein können.“ Deshalb kann es sehr schwierig sein, die Grenze zwischen einem spirituellen Notfall und einer Psychose zu finden.
Auch wenn wir mystische und spirituelle Erfahrungen nicht aus medizinischer Sicht betrachten sollten, sollten wir ernsthafte medizinische und psychische Probleme auch nicht romantisieren. Leider werden viele Menschen, die durch eine spirituelle Krise gehen, oft medizinisch falsch diagnostiziert und „behandelt“, manchmal sogar zwangsweise.
Die Fehldiagnose einer psychospirituellen Krise kann sogar noch schädlicher sein, denn sie zu unterdrücken, kann langfristig zu einem Trauma führen, anstatt die Vorteile zu erfahren. Es kann dich deiner Chance auf spirituelles Wachstum und Heilung berauben, einen erwachten Gedanken erleben und ein reicheres, sinnvolleres Leben führen.
Laut einer Studie aus dem Jahr 1995 wurde bei zwei Patienten, die durch spirituelle Krisen gingen, fälschlicherweise eine Schizophrenie diagnostiziert. Die Forscher berichteten: „Vielleicht ist diese Erfahrung keine Krankheit, aber viele – vor allem, wenn sie von einem selbst, den nächsten Verwandten und der Ärzteschaft nicht verstanden werden – verursachen Geisteskrankheiten.“ Die Studie kam zu dem Schluss, dass dieser Prozess sich „außerhalb“ des Bereichs der Psychose verhält und wenn man der spirituellen Erfahrung „erlaubt“, zu ihrer natürlichen Vollendung zu gelangen, kann sie zu „tiefem psychologischen Gleichgewicht, Stärke und Reife führen.“
Deshalb ist es wichtig, dass du, bevor du wegen deiner Symptome ärztliche Hilfe suchst, sicherstellst, dass die Fachkraft mit spirituellen Notfällen vertraut ist.
Wie du mit einem spirituellen Notfall umgehst
Weißt du, was du in einem spirituellen Notfall tun musst? Wie kannst du mit solch intensiven Gedanken und Gefühlen umgehen und deine spirituelle Energie ausgleichen? Nun, es gibt einige einfache Wege. Wenn du lernst, wie du mit einer spirituellen Krise umgehst, kann dir das helfen, deine psychische Funktionsfähigkeit zu verbessern und dich persönlich zu verändern.
Im Folgenden erfährst du, wie du mit dieser Naturgewalt umgehen und diese göttliche Energie zu deinem Vorteil nutzen kannst
- Identifiziere und analysiere die Gründe für deine spirituelle Notlage
- Akzeptiere dein Leiden und gib dich der Erfahrung hin
- Verstehe, dass es eine tiefere Bedeutung und einen tieferen Zweck hinter deinem Leiden gibt
- Verzichte vorübergehend auf spirituelle Übungen
- Praktiziere Achtsamkeit statt Meditation
- Verbinde dich mit der Natur, bevor du mehr Zeit bei jemandem in der Natur verbringst
- Probiere eine Ökotherapie aus, um die Energie der Erde zu erfahren
- Ernähre dich gesund, um deinen Gedanken und deinem Körper Nahrung zu geben
- Genügend Schlaf, um die Auswirkungen von Schlafmangel auszugleichen
- Achte auf die Bedürfnisse deines Körpers und versuche, sie zu finden
- Treibe Sport und bleibe jeden Tag ein paar Minuten lang körperlich aktiv
- Vermeide stressige und Angstzustände
- Reduziere die Belastung durch deine Pflichten
- Suche bei Bedarf die Unterstützung von geliebten Menschen und medizinischen Fachkräften
Die Kraft der spirituellen Notlage
Während deine spirituelle Notlage anfangs intensive Schmerzen und Leiden verursachen kann, kann sie sich, wenn du den Prozess zu Ende gehen lässt, extrem befreiend, stark und positiv anfühlen und dir das Gefühl geben, dass du wiedergeboren wirst.
Obwohl diese chaotischen Erwachen oft missverstanden werden, können sie zu einer ernsthaften psycho-spirituellen Entwicklung führen, wenn sie richtig verstanden und bewältigt werden.
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Häufig gestellte Fragen (FAQs):
Was ist eine spirituelle Psychose?
Es handelt sich um psychologische Herausforderungen und psychische Probleme, wie z.B. Halluzinationen, die durch spirituelle Erfahrungen und praktische Übungen verursacht werden.
Was ist ein spiritueller Overflow?
In der Spiritualität bezieht sich Overflow auf den Traum Gottes für seine Anhänger/innen. Er macht, dass wir positiv bleiben, das Gute in anderen sehen, denen helfen, die in Not sind, und unser inneres Licht hell erstrahlen lassen.
Was ist spirituelles Burnout?
Unter spirituellem Burnout versteht man ständige geistige, körperliche und emotionale Erschöpfung, Überforderung und Stress mit spirituellen und religiösen Übungen.
