Wusstest du, dass deine Augen eine Menge über deine Gesundheit sagen können? Wenn du über die Zeichen und Symptome verschiedener Augenprobleme lernst, kann dir das helfen, sofort einen Arzt aufzusuchen und größere gesundheitliche Probleme in deinem Körper zu verhindern.
Hier sind einige Dinge, die deine Augen über deine Gesundheit sagen und die du allein durch einen Blick in deine Augen erkennen kannst:
1. Verschwindende Augenbrauen
Wenn dir auffällt, dass sich ein Drittel deiner Augenbrauen verlieben, kann das auf eine Schilddrüsenerkrankung hinweisen, die entweder auf eine Schilddrüsenüberfunktion oder eine Schilddrüsenunterfunktion zurückzuführen ist.
Schilddrüsenhormone sind wichtig für die Produktion von Haaren. Wenn du also feststellst, dass deine Augenbrauen dünner werden, die Haare ungleichmäßig ausfallen oder sie frühzeitig ergrauen, dann ist das ein Zeichen für ein Schilddrüsenproblem.
2. Ein Stye, das nicht weggeht
Eine kleine, erhabene, oft rötliche Beule entlang des inneren oder äußeren Lidrandes wird Stye genannt. Wenn sie länger als drei Monate bestehen bleibt oder immer wieder an der gleichen Stelle auftritt, sollte das ein Hinweis darauf sein, dass du an einem seltenen Krebs, dem Talgdrüsenkarzinom, leidest.
Eine Krebszyste ahmt ein Stye nach und ist auch durch den Verlust von Wimpern um das Stye herum gekennzeichnet.
3. Brennende Augen, verschwommene Sicht bei der Computernutzung
Dies ist allgemein als das „Computer Vision Syndrom“ (CVS) bekannt. Die Augenermüdung entsteht durch den mangelnden Kontrast auf dem Computerbildschirm und die zusätzliche Arbeit, die mit der Fokussierung auf Lichtpixel verbunden ist. Dies führt zur Trockenheit der Augen, da die Fähigkeit, Tränenflüssigkeit zu produzieren, abnimmt.
Dies führt zu Augenreizungen, verschwommener Sicht und Unbehagen. Menschen, die eine Brille oder Kontaktlinsen tragen oder Netflix schauen, haben ein höheres Risiko, an CVS zu erkranken, wenn sie lange am Computer arbeiten, insbesondere bei älteren Modellen. Flachbildschirme mit LCD-Display belasten die Augen weniger.
4. Ein kleiner blinder Fleck in deinem Blickfeld, mit schimmernden Lichtern oder einer gewellten Linie
Auf dieses Problem können Kopfschmerzen folgen oder auch nicht, und es tritt als Folge einer Migräneaura auf, die auch als ophthalmische Migräne bekannt ist.
Du kannst eine Sehstörung erleben, wenn du einen hellen Punkt oder eine Linie in der Mitte deines Blickfeldes siehst. Das ist zwar schmerzlos, aber ziemlich unangenehm und verhindert, dass du dich auf deine Arbeit konzentrieren kannst. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung kann ernsthafte Probleme wie einen Netzhautriss verhindern.
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5. Das Weiße des Auges hat sich gelblich verfärbt
Dieser Zustand ist allgemein als Gelbsucht bekannt und betrifft vor allem Neugeborene mit einer unreifen Leberfunktion sowie Menschen mit Gallengangs-, Gallenblasen- und Leberproblemen.
Die gelbliche Farbe entsteht durch die Anhäufung von Bilirubin, dem Nebenprodukt alter roter Blutkörperchen, die die Leber nicht verarbeiten kann.
Wenn du jedoch nur einen kleinen gelblichen Fleck oder eine Beule auf dem Weißen an der Seite deiner Iris bemerkst, deutet dies auf die Auswirkungen von ultraviolettem Licht auf deine Augen oder das Tragen von Kontaktlinsen hin.
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6. Augen, die sich zu wölben scheinen
Die häufigste Ursache für hervortretende Augen ist eine Hyperthyreose (Schilddrüsenüberfunktion). Wenn das Problem jedoch in deiner Familie häufig vorkommt, ist es weniger wahrscheinlich, dass es sich um eine Hyperthyreose handelt.
Wenn die hervortretenden Augen von anderen Symptomen wie verschwommenem Sehen, Gewichtsverlust, Müdigkeit, Unruhe und Herzklopfen begleitet werden, musst du sofort einen Arzt aufsuchen.
7. Plötzliches Doppeltsehen, verschwommenes Sehen oder Verlust des Sehvermögens
Dies sind die visuellen Warnzeichen für einen Schlaganfall oder ein Aneurysma im Gehirn. Probleme mit der Hornhaut oder Linse oder ein geschwächter oder gelähmter Augenmuskel können verhindern, dass sich die Augen richtig ausrichten, was zu Doppeltsehen oder verschwommenem Sehen führt.
Oft weiß man, dass eine plötzliche verschwommene Sicht durch eine geringe Durchblutung des Auges oder des Gehirns ausgelöst wird. Das kann ein Warnsignal für einen Schlaganfall oder Migränekopfschmerzen sein.
Eine Entzündung des Sehnervs verursacht ebenfalls verschwommenes, graues und trübes Sehen. Ein plötzlicher Sehverlust wird durch ein Augentrauma, eine Blockade des Blutflusses zur oder von der Netzhaut oder eine Ablösung der Netzhaut von ihrer üblichen Position verursacht.
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8. Verschwommenes Sehen bei Diabetikern
Diabetiker sind anfälliger für Augenprobleme. Die diabetische Retinopathie – ein Problem mit dem Kreislaufsystem des Auges aufgrund von Diabetes – ist die häufigste Ursache für Erblindung bei amerikanischen Erwachsenen.
Die häufigsten Sehprobleme, die mit Diabetes einhergehen, sind Glaukom und Grauer Star. Wenn du schon lange Diabetes hast, kannst du kleine dunkle Flecken oder Floater in deinem Blickfeld sehen. Floater sind das Zeichen dafür, dass deine Netzhaut in Gefahr ist.
9. Eine Beule oder ein brauner Fleck auf dem Augenlid
Auch wenn man es am wenigsten erwartet, ist eine Beule, die mit winzigen Blutgefäßen perlmuttartig aussieht, ein Zeichen für Hautkrebs. Bei einem deutlichen braunen Fleck handelt es sich mit hoher Wahrscheinlichkeit um ein malignes Melanom.
In den meisten Fällen handelt es sich bei den bösartigen Augenlidtumoren um Basalzellkarzinome, die vor allem ältere und hellhäutige Menschen befallen. Eile zum Arzt, wenn du bemerkst, dass deine Wimpern fehlen und verdächtige Flecken auf den Augenlidern sind.
10. Plötzliche Schwierigkeiten, ein Auge zu schließen, Unfähigkeit, Tränen zu kontrollieren
Die Beeinträchtigung des siebten Hirnnervs, der den Gesichtsmuskel steuert, führt zu einer vorübergehenden Lähmung der Gesichtshälfte. Dein Augenlid kann herabhängen, was es schwierig oder unmöglich macht, das Auge zu schließen und Tränen zu produzieren. Dieser Zustand wird auch als Bellsche Lähmung bezeichnet und tritt meist plötzlich auf.
Wenn du unter Augenzuckungen leidest, kann das die Folge von Alkohol, Koffein, schlechtem Schlaf, Stress oder Rauchen sein. Es deutet auf ein Problem mit deinem Nervensystem hin, wie zum Beispiel Multiple Sklerose.
Andersherum sind hängende Augenlider ein Zeichen für einen Angriff des Immunsystems und eine Schwäche auf dich, die Ärzte als Myasthenia gravis bezeichnen. Sie beeinträchtigt die Augen-, Gesichts- und Halsmuskeln und macht es schwierig, zu kauen, zu schlucken oder sogar zu sprechen.
11. Trockene, lichtempfindliche Augen
Trockene Augen sind ein häufiges Symptom des Sjögren-Syndroms, einer Störung des Immunsystems, die die Tränen- und Speicheldrüsen angreift. Eine rechtzeitige Behandlung kann schwere Gewebeschäden verhindern. Menschen im Alter von 40 Jahren oder darüber haben ein hohes Risiko, dieses Augenleiden zu entwickeln.
12. Zunehmender Schleim im Auge
Sie wird durch Blepharitis verursacht – eine Entzündung der Augenlider, die durch die Verstopfung der winzigen Öldrüsen am Wimpernansatz verursacht wird und zu Reizungen, Rötungen und verkrusteten, schuppenartigen Flocken auf den Wimpern führt. Dadurch entsteht gelber oder grüner Augenausfluss, wodurch du dich schäbig fühlst.
13. Grauer Ring um die Hornhaut
Ärzte nennen dies Arcus senilis und vereinfacht ausgedrückt wird es durch hohe Cholesterin- und Triglyceridwerte verursacht. Dieser Zustand des Auges deutet auf ein Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall hin.
14. Trübes Auge
Die Trübung der Augenlinse wird als Katarakt bezeichnet und kommt meist bei älteren Menschen vor. Zu den häufigsten Gesundheitsproblemen, die mit einem trüben Auge einhergehen, gehören Tumore und Diabetes sowie Nebenwirkungen bestimmter Medikamente.
Wie du siehst, sprechen deine Augen Bände über deine Gesundheitsprobleme.
Ist schlechtes Sehen im Alter unvermeidlich?
Schlechtes Sehen ist nicht unvermeidlich und die moderne Lebensart trägt nur dazu bei. Menschen über 60 können neben einer Brille auch hochwertige Nahrungsergänzungsmittel brauchen, um ihre Sehkraft zu unterstützen.
Du kannst auch eine zusätzliche Sehhilfe brauchen, wenn:
– du Raucher bist
– du übergewichtig bist
– Du Diabetiker/in bist
– du viel Zeit vor dem Computer verbringst
Die Iridologie oder Iridodiagnose ist eine alternativmedizinische Technik, bei der die Iris deines Auges untersucht wird. Die Anhänger dieser Technik behaupten, dass bestimmte Merkmale wie Farben und Muster wichtige Informationen über deinen allgemeinen Gesundheitszustand ausmachen können.
Natürliche, vernünftige Strategien, die dir helfen, dein gesundes Sehvermögen zu schützen
1. Mit dem Rauchen aufhören
Mit dem Rauchen steigt die Produktion von freien Radikalen, was sich negativ auf die Qualität deiner Sehkraft auswirkt.
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2. Iss reichlich frisches dunkelgrünes Blattgemüse
Mit dem regelmäßigen Verzehr von grünem Blattgemüse kannst du deine Augengesundheit deutlich verbessern. Dieses Gemüse ist reich an Lutein und Zeaxanthin, die die Qualität deiner Sehkraft verbessern können.
3. Sorge für dein Herz-Kreislauf-System
Hoher Blutdruck kann die winzigen Blutgefäße auf der Netzhaut schädigen. Du kannst deinen Blutdruck normal halten, indem du Fruktose vermeidest.
Laut einer Studie von Dr. Richard Johnson, Leiter der Abteilung für Nierenerkrankungen und Bluthochdruck an der Universität von Colorado, kann der Konsum von 74 Gramm oder mehr Fruktose am Tag (das entspricht 2,5 zuckerhaltigen Getränken) deinen Blutdruck um 77 Prozent erhöhen.
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4. Normalisiere deinen Blutzucker
Ein hoher Blutzuckerspiegel kann den Blutfluss in der Netzhaut behindern und auch die Blutgefäße in deiner Netzhaut schädigen.
5. Nimm reichlich gesundes Omega-3-Fett zu dir
Eine Studie, die im August 2001 in der Zeitschrift Archives of Ophthalmology veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Omega-3-Fettsäuren deine Sehkraft schützen können.
Allerdings ist Fisch nicht mehr die beste Quelle für Omega-3-Fettsäuren, da die Umweltverschmutzung in Fischfarmen sehr hoch ist. Krillöl ist sehr vorteilhaft und es enthält Astaxanthin.
6. Vermeide Transfette
Diese Fette können zu Makuladegeneration führen. Sie sind häufig in verarbeiteten Lebensmitteln und Backwaren zu finden, z. B. in gebratenen Lebensmitteln, Brathähnchen, Margarine, Donuts, Keksen, Gebäck und Crackern.
7. Vermeide Aspartam
Eines der vielen akuten Symptome einer Aspartamvergiftung sind Probleme mit der Sehkraft.
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8. Antioxidantien für gesunde Augen
Einige Antioxidantien haben sich als besonders nützlich erwiesen, um die Sehkraft der Augen zu verbessern:
– Lutein
– Zeaxanthin
– Anthocyane der schwarzen Johannisbeere
– Astaxanthin
Deine Augen sind heute einer viel stärkeren Oxidation ausgesetzt als bei unseren Vorfahren. Es gibt mehr Schadstoffe und der Abbau unserer Ozonschicht führt zu einer intensiveren Sonneneinstrahlung, die deine Augen und deine Haut direkt mehr freien Radikalen aussetzt. Mit zunehmendem Alter verliert dein Körper die Fähigkeit, Antioxidantien zu produzieren.
Deshalb ist es sehr wichtig, deine Sehkraft vor sich selbst zu schützen.
