9 Zeichen, dass dein Freund dich kontrolliert

Toxische Beziehung
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Der Umgang mit einem kontrollierenden Freund kann ganz sch├Ân nervenaufreibend sein. Aber hier gebe ich dir ein paar Tricks und Tipps, mit denen du deine Selbstachtung zur├╝ckgewinnen kannst.

Jen war sich bei Sam ziemlich sicher. Auch wenn sie gerade erst angefangen haben, sich mit dem anderen zu treffen, schien es, als ob die beiden eine ewige Verbindung h├Ątten. Schon nach wenigen Tagen sollten sie die H├Ąnde nicht mehr voneinander lassen k├Ânnen; das Feuer der Lust verbrannte ihren K├Ârper und ihre Seele. Die Chemie zwischen ihnen stimmte immer besser. Jen hatte sich in ihrem ganzen Leben noch nie so gef├╝hlt. Sie schwebte auf Wolke sieben. Sam war der perfekte Mann f├╝r sie.

Und wei├čt du was? Er war sogar so besch├╝tzend und besitzergreifend ├╝ber sie. Wie s├╝├č! Er konnte es nicht einmal ertragen, dass andere Kerle ein Auge auf sie warfen! Ist das nicht hei├č? OMG! Ja.

Aber f├╝r wie lange?

Wann f├Ąngt es an, die Grenze zu ├╝berschreiten?

Wenn sich zwei Menschen in der Hitze der Anziehung verabreden, gehen sie blind f├╝r die Schw├Ąchen des anderen und konzentrieren sich nur auf die positiven Aspekte, die f├╝r die Beziehung von Vorteil sein k├Ânnten. Was ich damit sagen will, ist, dass es sogar sexy klingt, wenn dein Partner dich t├Âten will, wenn ihr beide in der Flitterwochenphase eurer Beziehung seid.

Wenn es um eine romantische Beziehung geht, ist es ein schmaler Grat zwischen Besessenheit, Besitz, Verliebtheit und Schutz, F├╝rsorge und Liebe. Bei genauerem Hinsehen kannst du feststellen, ob dein Partner diese d├╝nne Linie ├╝berschreitet und auf die falsche Seite springt.

Bis zu einer gewissen Grenze ist besitzergreifendes Verhalten nat├╝rlich und auch w├╝nschenswert. Aber wenn er anf├Ąngt, kontrollierend zu werden, missbraucht er dich emotional. Denn du solltest noch hin und her schwanken, ob du das besitzergreifende Verhalten genie├čt oder ob du es zutiefst verabscheust. In all diesen Wirren wirst du langsam dein Gl├╝ck verlieren.

Wenn sein Verhalten in letzter Zeit dazu f├╝hrt, dass du dich eingesch├╝chtert, ├Ąngstlich, zur├╝ckhaltend und manipuliert f├╝hlst, musst du damit beginnen, die Ursachen zu erforschen. Denke daran, dass du eine Beziehung, die deine psychische Gesundheit st├Ârt, besser aufgibst.

Lies Die eine Sache, die du tun musst, um einen toxischen Partner komplett aus deinem Leben zu verbannen

Wie kannst du wissen, ob du einen kontrollierenden Freund hast?

Das Interessante daran ist, dass dein Freund schon in der Anfangsphase der Beziehung anf├Ąngt, diese ├╝berbesitzergreifenden und kontrollierenden Verhaltensweisen an den Tag zu legen. Manche kontrollierenden Verhaltensweisen sind sehr subtil und entgehen nur knapp deiner Aufmerksamkeit, um dann allm├Ąhlich in Form von ├╝berredenden Vorschl├Ągen Gestalt anzunehmen.

Ein aufmerksames Beobachten seines Verhaltens kann dir helfen, herauszufinden, ob seine Eifersucht ├╝ber das Ziel hinausschie├čt.

Geh diese h├Ąufigen Verhaltensweisen durch, die dein kontrollierender Freund an den Tag legen k├Ânnte, um herauszufinden, ob er ein zuk├╝nftiger Manipulator sein wird:

1. Er versucht, durch dein Handy zu schn├╝ffeln.

Du bist mit ihm zusammen und dein Telefon klingelt. Er geht: ÔÇ×Wer ist es, Baby?ÔÇť Klingt das nicht s├╝├č?

Er will schlie├člich wissen, wer sonst noch um deine Aufmerksamkeit buhlt! Am Anfang kann das noch schmeichelhaft sein, aber wenn es so weit kommt, dass er nach deinem Telefon fragt, um deine Anruf- und Textprotokolle durchzugehen, ist das nicht mehr s├╝├č.

Du k├Ânntest genauso gut keinen Grund haben, etwas vor ihm zu verbergen, also gehst du darauf ein. Das Warnzeichen daf├╝r: Du setzt Ma├čst├Ąbe daf├╝r, wie er dich sp├Ąter in einer Beziehung behandeln soll ÔÇô wie Dreck!

Also ergreife sofort Ma├čnahmen.

Was du dar├╝ber tun kannst:

In dem Moment, in dem er dich bittet, dein Handy zu kontrollieren, sagst du deinem kontrollierenden Freund, dass du es verdienst, deinen pers├Ânlichen Freiraum zu haben, genauso wie er seinen hat.

Erkl├Ąre ihm, wie wichtig es ist, die Intimsph├Ąre des anderen zu respektieren. Dazu geh├Âren Dinge, die du nur mit dir selbst teilen kannst und bei denen andere, einschlie├člich ihm, kein Recht haben, einzudringen. Mach ihm klar, dass du nicht in seinem Handy herumschn├╝ffelst und er das auch nicht tun sollte!

Du musst den ersten Schritt machen und festlegen, was du mit ihm teilen kannst und was dir unangenehm ist (und dass das Teilen deiner Telefonaktivit├Ąten dazugeh├Ârt).

2. Die Modepolizei werden.

Ihr macht euch beide f├╝r eine Party fertig und du ziehst einen sexy Minirock an, den du schon immer mal tragen wolltest. Du denkst dir: ÔÇ×Das w├╝rde er lieben.ÔÇť

Du bist nat├╝rlich super aufgeregt, wenn du den Gesichtsausdruck deines Freundes siehst, wenn du dich ausmachst. Tadaa!

Er ist v├Âllig aus dem H├Ąuschen, als er sich von deiner Dreistigkeit befreit! Er sagt dir ganz ruhig, dass du gehen und das Kleid wechseln sollst und du bist erstaunt ├╝ber sein Verhalten. Warum solltest du es auch nicht sein?

Ein kontrolls├╝chtiger Freund wird dir ganz lieb sagen, was du anziehen sollst und was nicht, weil es Raubtiere gibt, die nur darauf warten, dich zu zerrei├čen! Und wieder, sehr traurig, wirst du ihm gehorchen, denn sein Verhalten kommt im Gewand der F├╝rsorge daher.

Was du dar├╝ber tun kannst:

Ändere niemals deinen Kleidungsstil für ihn. Ich wiederhole: NIEMALS.

Du bist erwachsen und hast die Reife zu entscheiden, welches Kleid an dir vulg├Ąr, aus dem Zusammenhang gerissen und seltsam aussieht und welches nicht. Wenn du dich in einem Kleid wohl f├╝hlst, solltest du niemals darauf verzichten, es zu tragen, egal wie ÔÇ×freiz├╝gigÔÇť oder ÔÇ×entbl├Â├čendÔÇť es ist!

3. Der Versuch, deine Zeit allein zu st├Âren.

Jeder Mensch muss sich Zeit f├╝r sich selbst nehmen, um seinen Tag zu reflektieren und seine pers├Ânlichen Probleme zu l├Âsen. Es ist ganz nat├╝rlich, dass dein Partner die meiste Aufmerksamkeit und Zeit f├╝r sich haben will, aber es ist nicht akzeptabel, wenn er/sie dir nicht einmal Zeit f├╝r sich selbst l├Ąsst.

Wenn er deinen pers├Ânlichen Freiraum nicht respektiert und versucht, sich Zugang zu den Passw├Ârtern deines Telefons oder anderer Konten in den sozialen Medien zu verschaffen, die du besitzt, musst du dir dar├╝ber im Klaren sein, dass er dich irgendwann nicht mehr respektieren wird.

Was du dagegen tun kannst:

Stelle dich deinem kontrollierenden Freund und sprich mit ihm ├╝ber Zeitmanagement und dar├╝ber, wie ihr beide die Zeit, die ihr mit dem Partner verbringt, maximieren k├Ânnt, so dass genug Raum f├╝r deine ÔÇ×Ich-ZeitÔÇť bleibt, in die er sich nicht einmischen m├Âchte.

Denn in der ÔÇ×Wir-ZeitÔÇť geht es nur um dich und ihn und in der ÔÇ×Ich-ZeitÔÇť geht es nur um dich und deinen ganz pers├Ânlichen Raum.

Bringe ihm bei, wie wichtig es ist, dass ihr euch ├╝ber einen l├Ąngeren Zeitraum von eurem Partner fernhaltet. Schlie├člich ist es ein gefl├╝geltes Wort: ÔÇ×Abwesenheit macht das Herz sch├ÂnerÔÇť.

4. Er hat ein Problem mit allen, die mit dir zu tun haben.

Dieses Zeichen ist schwer zu erkennen, vor allem, wenn du wei├čt, dass er dein Bestes im Sinn hat. Bei jedem Menschen, mit dem du in Verbindung stehst, handelt es sich um eine Person, die insgeheim versucht, dir oder deiner Beziehung zu schaden.

Er wird dir genau erkl├Ąren, warum es sicher ist, den Kerl zu meiden, der mit dir flirtet (dein Kumpel, der schwul ist!), oder den Kerl an deinem Arbeitsplatz, der dir zu viel Aufmerksamkeit schenkt, oder den Kerl im Fitnessstudio, der dich anmacht, oder den Kerl, der sich in ├Âffentlichen Verkehrsmitteln neben dich gesetzt hat!

Es ist besorgniserregend, wenn wirklich perverse Leute herumschleichen, aber jede andere Person, mit der du zu tun hast, kann keine Bedrohung f├╝r dich sein. Sie sind einfach eine Bedrohung f├╝r sein Ego.

Was du dar├╝ber tun kannst:

Du musst ihm deutlich zu verstehen geben, dass du emotional reif genug bist, um mit Widerlingen umzugehen, die es auf dich abgesehen haben k├Ânnten.

Du musst deinem kontrollierenden Freund klar machen, dass es nicht m├Âglich ist, dass jeder ein sexuelles Interesse an dir hat. Wenn das sogar der Fall ist, solltest du ihm klar machen, dass du mit einigen Tricks umgehen kannst.

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5. Er zweifelt st├Ąndig an dir und stellt dich in Frage.

Du sagst ihm am Telefon, dass du zu deinem Tanzkurs gehst, und er ruft alle 10 Minuten an, um ÔÇ×nach dir zu sehen, ob es dir gut gehtÔÇť.

Ich sage dir, er ist nicht um deine Sicherheit besorgt, er ist einfach unsicher. Und das ist eines der wichtigsten Anzeichen daf├╝r, dass er dich kontrolliert.

Innerhalb der Grenzen sieht alles gut aus. Wenn es die Grenzen ├╝berschreitet, wird es zu einem Warnzeichen, das dir direkt ins Gesicht gedr├╝ckt wird!

Anfangs werden 10-20 Mal Anrufe so aussehen, als w├╝rden sie ohne dich sterben und jedes Molek├╝l von dir vermissen. Aber mit der Zeit wird er anfangen, Grenzen zu ├╝berschreiten, um dich nach dem Weg zu fragen, den du genommen hast, oder ob dich jemand begleitet, oder er wird sogar damit enden, dich zu fragen, ob du ihn angelogen hast, wo man hingeht oder nicht. Das ist eines der wichtigsten Anzeichen daf├╝r, dass er ein kontrollierender Freund ist.

Klingt das jetzt hei├č?

Was du dar├╝ber tun kannst:

Stelle niemals Fragen, die seine Unsicherheiten n├Ąhren.

Beantworte auch keine Fragen, von denen du denkst, dass sie abturnen und dazu f├╝hren, dass er an dir zweifelt und dich f├╝r Dinge beschuldigt, die du nie getan hast. Mach deinem kontrollierenden Freund klar, dass du wirklich loyal bist und daf├╝r respektiert werden willst.

Je mehr du seine Fragen beantwortest, desto schlechter wird er dich behandeln, weil du ihm das gibst, was er will ÔÇô Kontrolle ├╝ber dich.

6. Er stalkt dich.

Die schlechteste Art der Manipulation, die dein kontrolls├╝chtiger Freund gegen dich anwenden kann, ist das Stalken, sei es pers├Ânlich oder in den sozialen Medien.

Angenommen, du hast deinen Freund ├╝ber einen pl├Âtzlichen Plan informiert, den du mit deinen Freundinnen nach deinem B├╝ro gemacht hast. Ist er nach Feierabend auf mysteri├Âse Weise bei dir im B├╝ro aufgetaucht, um dir einen ├ťberraschungsbesuch abzustatten? Warst du insgeheim ├╝ber sein Verhalten ver├Ąrgert?

Wenn du deine Entt├Ąuschung dar├╝ber zum Ausdruck bringst, wird er noch einen Schritt weiter gehen und dir erfolgreich ein schlechtes Gewissen ├╝ber dein Verhalten machen.

Kommt er oft zuf├Ąllig vorbei, um dich zu ├╝berraschen? Das k├Ânnte dir anfangs gefallen, bevor die ÔÇ×├ťberraschungenÔÇť zu einer ÔÇ×offensichtlichen AngewohnheitÔÇť werden.

Es kann sogar sein, dass er sich in den sozialen Medien falsche Identit├Ąten zulegt, um sich davon zu befreien, ÔÇ×was man so treibtÔÇť. Wenn jede einzelne deiner Bewegungen verfolgt wird, z├Ąhlt das zu Manipulation und emotionalem Missbrauch

Was du dar├╝ber tun kannst:

Lass deinen kontrollierenden Freund wissen, dass sein seltsames Stalking-Verhalten kein Geheimnis mehr ist. Spiele nicht mit.

Sag ihm geradeheraus, dass dieses Stalking toxisch f├╝r deine Beziehung ist. Wenn er sich genug Sorgen macht, wird er sofort damit aufh├Âren.

7. Wutausbr├╝che, wenn du ihm nicht sofort antwortest.

Ein kontrolls├╝chtiger Freund wird immer w├╝tend, wenn seine Anrufe oder SMS unbeantwortet bleiben. In den meisten F├Ąllen ist es keine Absicht deinerseits. Vielleicht ist dein Telefon auf lautlos gestellt, du steckst in einer bestimmten Situation fest oder du hast dein Telefon ganz verloren! Was auch immer der Grund sein mag, er wird w├╝tend sein, wenn er nicht bekommt, was er will.

Ein kontrolls├╝chtiger Freund wird in deinem Leben nie etwas f├╝r wichtiger halten als sich selbst.

Was du dar├╝ber tun kannst:

F├╝ttere seine Unreife nicht noch. Erkl├Ąre deinem kontrollierenden Freund, dass es Situationen geben wird, in denen etwas anderes als er Priorit├Ąt hat. Wenn er dich versteht, gut und sch├Ân. Wenn nicht, ist er es nicht wert, dass du dich um ihn bem├╝hst.

8. Er explodiert, wenn du in seiner Gegenwart dein Handy benutzt.

Du ber├╝hrst dein Handy, um es zu benutzen, schaust in sein Gesicht und sein Gesichtsausdruck ver├Ąndert sich. Du hast das Gef├╝hl, dass er dich auf frischer Tat beim Betr├╝gen ertappt hat.

Er will dich zu 100 % f├╝r sich haben und keine einzige Sekunde an irgendwelche unsinnigen Texte verschwenden. Es k├Ânnte eine SMS, eine Mail oder ein Anruf sein, die deine sofortige Aufmerksamkeit erfordern, aber wen interessiert das schon? Was kann dir sonst wichtiger sein als seine Aufmerksamkeit? Das ist ein weiteres wichtiges Anzeichen daf├╝r, dass er ein kontrollierender Freund ist.

Was du dar├╝ber tun kannst:

Sag ihm, dass er ein wichtiger Teil deines Lebens ist, aber dass andere Dinge deine Aufmerksamkeit und deine Zeit dringend brauchen. Damit nimmst du ihm nicht seinen Platz in deinem Herzen.

9. Er sch├╝chtert dich ein.

Dein Freund muss jemand sein, der dich versteht und dich beruhigt, nicht jemand, der dich ├Ąngstlich und nerv├Âs macht. Mit einem kontrollierenden Freund auszugehen, ist wie ein Gang auf Eierschalen. Es ist l├Ącherlich, wie ein triviales Verhalten deinerseits ihn v├Âllig aus der Fassung bringen kann.

Du musst buchst├Ąblich eine Million Mal nachdenken, bevor du etwas sagst oder tust, weil du keine Ahnung hast, was seine Trigger ausl├Âsen k├Ânnte!

Wenn du mit deinen Freundinnen ins Kino gehen willst, musst du ihn um Erlaubnis fragen, ihm erkl├Ąren, wie du vorgehst, ihm die Namen, Nummern und Adressen deiner Freundinnen geben und so weiter. Das kann sich absurd anh├Âren, aber glaub mir, so ist es nun mal! Manchmal meidest du Menschen ganz und gar, isolierst dich gesellschaftlich, nur um seine ÔÇ×Ich will dich nur f├╝r mich!ÔÇť-Fantasien zu unterhalten.

Macht dich seine blo├če Anwesenheit schwankend, ├Ąngstlich oder vorsichtig in Bezug auf dein nat├╝rliches Verhalten? Musst du dich auf Kosten deiner Authentizit├Ąt nach seinen Bed├╝rfnissen formen?

Wenn du beide Fragen mit Ja beantwortest, hast du es mit einem Manipulator zu tun, der sich von seiner besten Seite zeigt!

Was du dar├╝ber tun kannst:

Du musst verstehen, dass diese Art von kontrollierendem Freund dir langsam die Freiheit und Unabh├Ąngigkeit abschn├╝rt. Du wirst allm├Ąhlich deine Identit├Ąt verlieren und zu einer blo├čen Marionette werden, die von seinen Bed├╝rfnissen gesteuert wird. Steh deinen Mann.

Gehe NICHT auf seine unrealistischen, unlogischen W├╝nsche und Bed├╝rfnisse ein. Lass ihn wissen, dass du ein eigenst├Ąndiger Mensch bist und dass du ihn in deinem Leben nicht brauchst, sondern willst.

Lies 6

ZusammengefasstÔÇŽ

Es kann sein, dass es noch viele weitere auff├Ąllige Verhaltensweisen deines kontrolls├╝chtigen Freundes gibt, die nicht in der Liste aufgef├╝hrt sind und die unter die Kategorie der verdeckten Manipulation fallen. Meistens ist es nicht so, dass dieses Kontrollbed├╝rfnis daher r├╝hrt, dass er ein geringes Selbstwertgef├╝hl und einen unsicheren Kern hat. Er wird von der Angst getrieben, ÔÇ×dich nicht zu verdienenÔÇť, ÔÇ×nicht w├╝rdig genugÔÇť und ÔÇ×nicht auf der H├Âhe der ZeitÔÇť zu sein.

Meist haben diese M├Ąnner in der Vergangenheit selbst schlechte Erfahrungen gemacht, indem sie emotional missbraucht, schikaniert, betrogen und manipuliert wurden.

Als Partner musst du f├╝r ihn einen angenehmen Raum in der Beziehung schaffen, in dem er seine Unsicherheiten, die seinem kontrollierenden und manipulierenden Verhalten zugrunde liegen, leicht mitteilen kann. So kann er vielleicht verstehen, wo er falsch geht.

 

  • Hallo! Ich bin ein in Frankfurt ans├Ąssiger zertifizierter Life Coach und Vertreter mentaler Gesundheit. Ich bin jemand, der seinen Weg durch das Leben finden will. Ich lese gerne, schreibe auch und reise gerne. Ich w├╝rde mich als einen K├Ąmpferin bezeichnen, eine Philosophin und K├╝nstlerin, aber alles in allem, bin ich ein netter Mensch. Ich bin eine Naturbezogene Person, jedoch, sehr verliebt in Technologie, Wissenschaft, Psychologie, Spiritismus und Buddhismus.Ich arbeite mit allen Arten von Menschen, um ihnen zu helfen, von deprimiert und ├╝berw├Ąltigt, zu selbstbewusst und gl├╝cklich in ihren Beziehungen und in ihrer Welt, zu gelangen. Im Bereich meiner Interessen, sind auch die Kriegskunst und Horrorfilme. Ich glaube an positive Taten mehr, als an positives denken.