Siehst du deinen Partner als selbstverständlich an? Oder bemühst du dich aktiv darum, dass er sich alltäglich wertgeschätzt fühlt? Beziehungen müssen ständig gepflegt werden, und deshalb solltest du deinen Partner in alltäglichen Momenten wertschätzen, wenn er es am wenigsten erwartet. Denn die Liebe liegt in den kleinen Dingen.
Die meisten von uns sollten den Fehler machen, ihren Partner für selbstverständlich zu halten, denn das Leben zieht uns immer wieder in verschiedene Richtungen. Vor lauter Zielen, Verantwortung, Karriereaussichten und familiären Verpflichtungen vergessen wir oft, das zu schätzen, was am wichtigsten ist – unsere Beziehungen.
Deshalb ist die Wertschätzung deines Partners ein wichtiger Schritt, um eine glückliche Beziehung aufzubauen. Statt große romantische Gesten zu machen, um deinen Partner zu schätzen, solltest du der Liebe deines Lebens durch die kleinen Dinge, die viel mehr Wert haben, deine Wertschätzung zeigen.
Ob du dich mit den Lieblingssnacks deines Partners eindeckst oder ihm jeden Abend ein Küsschen auf die Wange drückst – es gibt viele kleine Möglichkeiten, deinen Partner zu schätzen.
Wie du deinen Partner schätzen kannst
Hier sind 5 hilfreiche Wege, deinen Partner zu schätzen und ihm zu zeigen, wie sehr du ihn wirklich liebst – jeden einzelnen Moment
1. Kenne die Liebessprache deines Partners
Was ist eine Liebessprache? Sie beschreibt, wie jemand am liebsten Liebe von seinem Partner empfängt und ihm gegenüber ausdrückt. Nach dem Autor Dr. Gary Chapman gibt es 5 wichtige Liebessprachen –
- Taten des Dienens
- Geschenke
- Gute Zeit
- Bestätigende Worte
- Körperliche Berührung
Aber warum ist das so wichtig? Jeder von uns will auf eine bestimmte Art geliebt werden, in seiner eigenen Liebessprache. Wenn du die Liebessprache deines Partners kennst, kannst du ihn so lieben und wertschätzen, wie er geliebt werden möchte.
Wenn die Liebessprache deines Partners zum Beispiel Worte der Bestätigung sind, kannst du ihm oder ihr liebevolle und wertschätzende SMS, handgeschriebene Liebesbriefe oder kurze Notizen schicken, die ihm oder ihr sagen, wie sehr du ihn oder sie liebst. Wenn du deinen Partner besser verstehst und seine Liebessprache kennst, wird eure Beziehung stärker werden.
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2. Sag häufiger „Ich liebe dich“ und „Danke“
Eine der einfachsten und zugleich effektivsten Arten, deinem Partner Liebe und Wertschätzung zu zeigen, ist es, zu sagen, was dir auf dem Herzen liegt – offen, aufrichtig und ehrlich. Eine gute Kommunikation ist die Grundlage für eine glückliche Beziehung. Überlege dir, wie du deinem Partner regelmäßig deine Liebe und Dankbarkeit verbal ausdrücken kannst, aber achte darauf, dass du auch wirklich meinst, was du sagst. Aufrichtigkeit ist entscheidend, wenn du deinen Partner wertschätzen willst.
Wenn wir unseren Partner für selbstverständlich halten, kann es nicht selbstverständlich sein, ihm zu sagen: Ich liebe dich und danke dir. Wir fangen an zu glauben, dass er oder sie schon weiß, wie wichtig er oder sie für uns ist und wie sehr wir ihn oder sie lieben. So hören wir irgendwann auf, es zu sagen. Wenn du deinem Partner jedoch bewusst deine Dankbarkeit, Wertschätzung und Liebe mit deinen Worten ausdrückst, kann das nicht nur dazu führen, dass er sich glücklicher fühlt, sondern es kann auch Wunder in eurer Beziehung bewirken.
Geh also hin, sieh ihm/ihr in die Augen und sag ihm/ihr persönlich, wie sehr du ihn/sie wirklich liebst. Wenn es sich aus irgendeinem Grund unangenehm anfühlt, versuche kreativ zu sein und die Dinge lustig zu machen. Das Wichtigste ist, dass du dich ehrlich und offen ausdrückst und ihnen sagst, wie dankbar du dafür bist, sie in deinem Leben zu haben.
3. Gönne deinem Partner eine wohlverdiente Pause von seinen Pflichten
Es ist wichtig zu sagen, dass du deinen Partner oder deine Partnerin schätzt, aber noch wichtiger ist es, dass du ihm oder ihr deine Liebe und Wertschätzung durch Taten zeigst. Gönne deinem Partner oder deiner Partnerin einen Tag Auszeit von seinen/ihren Pflichten. Wir alle kämpfen uns durch den Tag mit unzähligen alltäglichen Problemen, Zielen, Terminen, Hausarbeiten, Aufgaben und Verantwortlichkeiten. Und das alles nur, weil wir sicherstellen wollen, dass unsere Lieben glücklich sind und sich um sie kümmern. Deshalb solltest du deinem Partner von Zeit zu Zeit eine Pause von all diesen Stressfaktoren gönnen.
Gönne ihm etwas Freiraum und Zeit allein, teile dir einige Aufgaben, wie z.B. Hausarbeit oder Besorgungen machen, zwei- oder dreimal die Woche das Abendessen kochen, dich um die Kinder kümmern – was auch immer du tun kannst, je nach deiner Situation. Gib deinem Partner die Möglichkeit, sich eine Auszeit vom alltäglichen Druck und der Verantwortung zu gönnen.
Das Leben ist hart, so wie es ist. Wenn du deinem Partner einen freien Tag gönnst und ihm Zeit gibst, sich zu entspannen und einfach nur zu sein, ist das eine der besten Möglichkeiten, deinen Partner im alltäglichen Leben zu schätzen. Schon ein paar ruhige Momente am Tag können viel dazu beitragen, dass sich dein Partner wertgeschätzt und geschätzt fühlt.
4. Schenke deinem Partner deine ungeteilte Aufmerksamkeit
Wenn du viel Zeit mit deinem Partner verbringst, schenke ihm deine volle Aufmerksamkeit. Starre nicht stumpf auf den Fernseher, scrolle nicht durch dein Handy und denke nicht darüber nach, was dein Kollege gesagt hat. Sei präsent und sei mit deinem Partner zusammen. Bleib aufmerksam und höre ihm aktiv zu. Das zeigt, dass du dich wertschätzt und die Zeit, die du mit ihnen verbringst, wirklich zu schätzen weißt. Aber warum ist das so wichtig?
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Einander Aufmerksamkeit zu schenken, stärkt eure Beziehung, schafft Intimität und bringt dich deinem Partner näher. Auch wenn es manchmal nicht die natürlichste Sache der Welt ist, solltest du deine ungeteilte Aufmerksamkeit absichtlich darauf richten, wenn du deinen Partner schätzen willst. Wenn dein Partner keine Aufmerksamkeit von dir bekommt, fühlt er sich unerwünscht und ungeliebt, was schließlich zu Distanz und Distanzierung in der Beziehung führen kann. Wir alle wollen Aufmerksamkeit von der richtigen Person, denn sie hilft uns, unser Selbstbewusstsein und unser Selbstwertgefühl zu stärken.
Also geh los, lass dein Smartphone liegen und sei aufmerksam. Das ist eine der besten Möglichkeiten, deine Wertschätzung und dein Interesse auszudrücken. Und seien wir mal ehrlich: Warum willst du auf den blöden Bildschirm schauen oder über eine andere Person nachdenken, wenn die Liebe deines Lebens direkt vor dir sitzt. Sieh sie an, genieße ihre Schönheit und sei einfach ehrfürchtig.
5. Führe deinen Partner zu einem romantischen Date aus
Je älter und reifer eine Beziehung wird, desto mehr schwindet die Romantik, vor allem, wenn man verheiratet ist. Statt romantisch zu sein, werden wir durch unsere Verantwortung praktisch und realistisch. Deshalb ist es wichtig, dass du deinen Partner mindestens einmal in der Woche zu einem romantischen Date einlädst, wenn du ihn oder sie wertschätzen willst. „Zeit mit einem romantischen Partner zu verbringen, indem man auf Verabredungen geht, ist wichtig, um die Nähe in festen Beziehungen zu fördern“, erklärt eine Studie aus dem Jahr 2021.
Verabredungen ermöglichen es uns, unseren Partner besser zu kennen und über die neuesten Ereignisse in seinem Leben auf dem Laufenden zu bleiben. Wenn du deinen Partner zu einem romantischen Date einlädst, verbringst du viel Zeit mit ihm, was eure Bindung, emotionale Verbindung und Intimität stärkt. Es zeigt auch, dass du es wertschätzt, sie in deinem Leben zu haben, indem du sie nett behandelst und dich um sie kümmerst.
Plane also ein romantisches Date und führe deinen Partner in sein Lieblingsrestaurant oder in ein neues Restaurant aus, gehe am Wochenende wandern oder schaue dir einfach einen neuen Film an, den er schon lange sehen wollte. Ein gutes Date ist eine gute Möglichkeit, um Danke zu sagen und deine Wertschätzung zu zeigen.
Aber warte, es gibt noch mehr Möglichkeiten, deinem Partner deine Wertschätzung zu zeigen.
35 Weitere Wege, wie du deinen Partner im alltäglichen Leben schätzen kannst
Hier sind einige weitere schnelle Wege, deinem Partner Liebe und Wertschätzung in deinem täglichen Leben zu zeigen –
6. Flirte mit deinem Partner und sage ihm bei jeder Gelegenheit, wie sehr du dich zu ihm hingezogen fühlst, denn so fühlt er sich gewollt und begehrt. Flirten ist ein Zeichen von Wertschätzung, Traum und Dankbarkeit.
7. Zeige deine Wertschätzung für deinen Partner durch kleine aufmerksame und freundliche Gesten in eurem alltäglichen Leben als Paar
8. Achte auf die kleinen Dinge, denn so fühlt sich dein Partner gesehen, gehört und wirklich geliebt.
9. Höre deinem Partner aktiv zu, wenn du ein Gespräch führst, auch wenn dich das Thema nicht interessieren kann
10. Mache dir besondere Daten wie Geburtstage, Jahrestage usw. bewusst. Das ist eine gute Möglichkeit, deinen Partner zu schätzen und wichtige Meilensteine gemeinsam zu feiern
11. Biete deinem Partner eine helfende Hand an, um seine Arbeitslast zu verringern, vor allem wenn er unter großem Druck und Stress steht
12. Sei dankbar für die Dinge, die du normalerweise als selbstverständlich ansiehst, wie z.B. Abendessen machen, Lebensmittel einkaufen oder den Müll rausbringen
13. Lobe und beglückwünsche deinen Partner aufrichtig und sei konkret, wenn du ihm ein Kompliment machst
14. Unterstütze die Ziele, Träume und Leidenschaften deines Partners im Leben. Ermutige sie, ihre Ziele zu suchen, auch wenn sie Probleme haben, an sich zu glauben
15. Ehre und respektiere die Gefühle deines Partners, sowohl die positiven als auch die negativen, statt sie herunterzuspielen
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16. Tu jeden Tag eine nette Sache für deinen Partner, z.B. sein Lieblingseis kaufen, ihm eine Massage geben oder ein Überraschungsdinner planen usw.
17. Respektiere ihre einzigartige Persönlichkeit. Akzeptiere sie so, wie sie sind, und ermutige sie, so zu sein, wie sie am meisten sind.
18. Bemühe dich, dich als Partner zu verbessern, indem du deine Unsicherheiten ansprichst, dein Selbstwertgefühl stärkst, deine schlechten Angewohnheiten ablegst und deinem Partner gegenüber bewusst liebevoller, fürsorglicher und einfühlsamer bist
19. Respektiere ihre persönlichen Grenzen und ihr Bedürfnis nach Freiraum. Vermeide es, in einer Beziehung übermäßig anspruchsvoll oder bedürftig zu sein
20. Gehe mit deinen unrealistischen Erwartungen an die Beziehung um und kommuniziere offen über deine Bedürfnisse mit deinem Partner. Das ist eine einfache Art, deinem Partner Respekt und Wertschätzung zu zeigen
21. Zeige Interesse an Dingen, für die sich dein Partner begeistert und probiere die Hobbys und Interessen des anderen aus
22. Schenke ihm oder ihr ein aufmerksames Geschenk ohne ersichtlichen Grund. Ein Dankbarkeitsgeschenk ist die perfekte Gelegenheit, um zu zeigen, wie sehr du sie liebst, so wie sie sind
23. Mache immer Zeit für ein alltägliches gemeinsames Abendessen und verbringe Zeit mit nicht-romantischen Gesprächen über den Tag des anderen
24. Schreibe deinem Partner oder deiner Partnerin einen aufmerksamen Liebesbrief, in dem du zum Ausdruck bringst, wie sehr du ihre Anwesenheit in deinem Leben schätzt, und verstecke ihn so, dass sie ihn später finden können.
25. Sei achtsam in deiner Beziehung und genieße die Zeit, die du jetzt mit deinem Partner verbringst, statt dich zu sehr mit der Vergangenheit oder der Zukunft zu beschäftigen
26. Sei zuverlässig und vertrauenswürdig, halte, was du sagst, und halte die Versprechen, die du deinem Partner machst. Respektiere ihre Zeit und ihre Bereitschaft, bei dir zu sein
27. Mache Kompromisse und Opfer, um ihre Wünsche und Bedürfnisse vor deine zu stellen. Das zeigt, dass du selbstlos und wertschätzend in einer Beziehung bist
28. Mache ein handgefertigtes Geschenk wie ein Gemälde, eine Karte oder einen Pullover, um deine Wertschätzung für deinen Partner zu zeigen
29. Mache liebevollen Körperkontakt mit deinem Partner, um ein Gefühl von Nähe und geistigem und emotionalem Wohlbefinden aufzubauen
30. Drehe lustige, süße und aussagekräftige Videos und teile eine Botschaft der Wertschätzung für deinen Partner
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31. Like, teile und abonniere ihre Beiträge in den sozialen Medien und hinterlasse süße Kommentare, in denen du deine Liebe und Wertschätzung ausdrückst
32. Veranstalte eine Überraschungsparty für deinen Partner und lade alle deine Freunde und Verwandten ein, um zu feiern, wie toll dein Partner ist.
33. Sei immer für sie da, wenn sie dich brauchen
34. Bestimme einen bestimmten Tag für deinen Partner, an dem du alles tust, was er mag, bevorzugt und sich wünscht, damit er sich besonders fühlt
35. Bete für und mit deinem Partner, damit er glücklich, gesund und erfolgreich wird
36. Teile dein Glück und deinen Erfolg mit deinem Partner, wenn etwas Gutes in deinem Leben geschieht
37. Beziehe deinen Partner oder deine Partnerin in wichtige Entscheidungen mit ein, egal ob in deinem privaten oder beruflichen Leben
38. Teile ihre Traurigkeit, ihren Kummer, ihre Frustration, ihren emotionalen Schmerz und ihre Wut, ohne sie zu verurteilen
39. Sei in deiner Beziehung dein authentischstes Ich und vermeide es, deinen Partner zu dominieren, zu beeinflussen oder zu manipulieren
40. Akzeptiere, dass dein Partner nicht perfekt ist und vermeide es, seine Schwächen zu kritisieren oder unsensible Bemerkungen zu machen
25 Weitere Wege, deinem Partner Wertschätzung zu zeigen
Es gibt noch viele weitere Möglichkeiten, wie du deinem Partner oder deiner Partnerin deine Liebe und Dankbarkeit zeigen und sie mit ein wenig Aufwand glücklicher machen kannst. Hier sind einige kleine Wege, wie du deinen Partner schätzen kannst –
41. Sei freundlich und respektvoll zu ihm oder ihr, auch wenn ihr euch streitet
42. Halte seine/ihre Hand, wenn du mit ihm/ihr spazieren gehst, unabhängig davon, wie lange ihr schon füreinander bestimmt seid
43. Massiere ihnen die Schultern nach einem langen Tag
44. Plane ein Überraschungsessen zu Hause und koche ihr Lieblingsessen
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45. Bring ein Geschenk für sie mit, wenn du von einer Reise zurückkommst
46. Mache ihnen mit vielen Umarmungen und Küssen ein Gefühl von Wärme und Geborgenheit
47. Lächle jedes Mal aufrichtig, wenn du sie nach einem langen Tag siehst, um deinen Partner zu schätzen
48. Erstelle eine Dankesliste und schreibe 10 Dinge auf, die du über sie/ihn liebst
49. Führe sie am Wochenende in ein schickes Resort oder Hotel aus
50. Buche eine Spa-Behandlung für sie oder ihn und schenke sie als Überraschung
51. Schaffe zu Hause eine entspannende Umgebung, die ihnen hilft, sich nach einem langen, stressigen Tag zu entspannen
52. Bringe sie aus ihrer Komfortzone heraus, indem du aufregende Aktivitäten und Erlebnisse wie Bungee-Jumping oder einen Roadtrip planst
53. Kaufe ein kleines Geschenk für sie, z.B. Blumen oder Pralinen, wenn du zum Einkaufen gehst
54. Halte sie/ihn jedes Mal fest, wenn du neben ihr/ihm sitzt, egal ob zu Hause oder in der Öffentlichkeit
55. Schicke ihm/ihr einmal am Tag süße Textnachrichten in mehreren Sprachen (natürlich mit Google Translate), in denen du ihm/ihr sagst, wie sehr du ihn/sie vermisst
56. Mache Zeit für Aktivitäten, die euch beiden Spaß machen
57. Erstelle ein Fotoalbum mit euren schönsten gemeinsamen Erinnerungen und verschenke sie
58. Bringe deine Gefühle offen zum Ausdruck und zögere nicht, dich ihnen gegenüber verletzlich zu zeigen
59. Erstellt eine Spotify-Playlist mit euren romantischen Lieblingssongs, die ihr gerne zu zweit hört
60. Frag deinen Partner, wie sein Tag war und ob er etwas loswerden will
61. Vermeide es, deinem Telefon mehr Aufmerksamkeit zu schenken als deinem Partner
62. Feiere jedes Mal, wenn dein Partner ein Ziel erreicht hat, egal wie klein es ist
63. Markiere sie in den sozialen Medien bei Posts, Memes oder Artikeln über Liebe, um deinen Partner zu schätzen
64. Pflanzt einen Baum und widmet ihn eurem Partner
65. Gib ihm/ihr jeden Morgen, wenn er/sie aufwacht, einen Kuss, lächle und sag „Ich liebe dich“.
Schätze deinen Partner heute und jeden Tag
Jetzt weißt du, wie du deinem Partner alltäglich deine Wertschätzung zeigen kannst. Aber die Wahrheit ist, dass du keine Tipps, Ratschläge oder Vorschläge brauchst, um deinem Partner zu zeigen, wie sehr du ihn liebst. Alles, was du tun musst, ist, deinem Herzen zu folgen und ihm/ihr aufrichtige Wertschätzung entgegenzubringen. Alles, was du für ihn oder sie tust, wird deine Dankbarkeit für deinen Partner oder deine Partnerin ausdrücken, solange du dich aufrichtig bemühst.
Es ist aber auch wichtig, dass du dich selbst wertschätzt und praktische Übungen zur Selbstpflege machst. Eine Beziehung wird gestärkt, wenn sowohl du als auch dein Partner sich anstrengen. Der Schlüssel liegt darin, ein Gleichgewicht zu finden und dir zu helfen, dass sich der andere wohl und sicher fühlt, damit ihr gemeinsam wachsen und gedeihen könnt.
