Hast du dich schon einmal von Gefühlen überwältigt gefühlt, nur um plötzlich abzuschalten und dich von der Welt um dich herum abzukapseln? Hast du dich schon einmal gefragt: „Warum schalte ich ab, wenn ich wütend bin?“ Das ist eine häufige Erfahrung für viele Menschen und kann rätselhaft und frustrierend sein. Heute werden wir uns mit […]

Ist es dir egal, ob du eine schwierige Aufgabe oder eine unangenehme Situation aufschiebst oder dich ablenken willst? Das haben wir alle schon erlebt. Wir wollen verstehen, was ein Vermeidungsmechanismus ist, wie er sich in unserem Leben bemerkbar macht und vor allem, wie wir mit Vermeidungsangst umgehen und Widerstandskraft aufbauen können. Was ist ein Vermeidungsbewältigungsmechanismus? […]

Hast du dich von schweren seelischen Problemen gefühlt, die körperliche Schmerzen oder Leiden verursachen? Inmitten der Turbulenzen des Lebens könnte die Bedeutung von Angst dein Weg sein, Trost zu finden. Wir werden die Bedeutung von Angst erforschen und herausfinden, wie sie sich vom Angstzustand unterscheidet. Wir helfen dir zu lernen, wie sich Angst für Menschen […]

Ist es dir egal, dass du Schwierigkeiten hast, die Schwere deiner Erfahrungen anzuerkennen? Spürst du einen inneren Widerstand, der zur Traumaverleugnung führt? Schauen wir uns einige Zeichen der Verleugnung nach einem Trauma an, die darauf hindeuten, dass du dies tun könntest, und finden wir heraus, wie du vergangene Traumata auflösen kannst. Wir werden dir auch […]

Ist es dir egal, dass du immer wieder aufdringliche Gedanken hast, die sich in deinem Kopf festsetzen? Hast du immer wiederkehrende körperliche Handlungen oder Rituale durchgeführt, um deinen Angstzustand zu lindern? Obwohl die Zwangsstörung (OCD) sehr bekannt ist, gibt es eine obskure Unterform der OCD, die sensomotorische OCD, die sich auf einzigartige Weise äußert. Was […]